Testenine še vedno je ena izmed zvezdic v prehrani najmlajših par excellence. Všeč jim je njihov okus in neskončnost oblik in barv. Zato ne bi smeli sramotiti vsega, kar nam trg ponuja in izkoristite vse njegove oblike, okuse in teksture da bi lahko naredili nešteto receptov, ki jih lahko poje celotna družina.
Da bi pripravili jedi, ki bodo všeč vašim otrokom, smo za družino ustvarili recepte za testenine. Ne pozabite tega testenine so bogate z ogljikovimi hidrati in so bistvenega pomena za razvoj in pravilno rast vašega otroka, nekaj, kar je že označeno kot bistvena sestavina na dnu prehrambene piramide.
Ne pozabite, da smo že komentirali druge članke kako pripraviti dober zajtrk, o kako organizirati zdrav tedenski jedilnik o zdrave ideje za družinsko večerjo. Vse zato, da se lahko poslužujete zdravih jedi in da vam ne manjka idej.
Recepti za testenine, ki jih pripravite kot družina
Piškoti z lazanjo
Fotografija z crazyforcooking.net
Ta jed je navdušila in si lahko ogledate njen celotni recept in korak za korakom ta povezava. Samo Za pripravo lazanj moramo izbrati že kuhane testenine in jih vnesti v kalupe za mafine, naredil luknjo, da jih je mogoče zapolniti. Nadev bo sestavljen iz mešanice paradižnikove omake z mletim mesom, ki jo lahko zaključite s ščepcem naribanega sira. Končni dotik je v pečici.
Meduze
Fotografija s strani fiestasycumples.com
Ta jed je mnogim otrokom še vedno neznana. Sestavljen je iz vnosa špagetov v nekaj kosov klobas. Ideja je neverjetna, da bo sestava teh sestavin naredila zabaven način, ki bo všeč malčkom.
Sestavine:
- klobase, razrezane na približno 3 cm dolge kose
- špageti
- kečap
Priprava:
- Naredimo koščke klobase, vzamemo špagete in jih s temi kosi prekrižamo. Postavili smo čim več espaquetisov. Izstopati morajo na obeh straneh.
- Kuhamo jih, dokler testenine niso pripravljene in jih lahko pokrijemo s paradižnikovo omako.
Špageti s kozicami
Ta jed je spektakularna. Otroci lahko uživajo v krožniku špagetov skupaj z drugo zdravo hrano, ki je kozica. Ni nujno, če ne želite dodati nobene vrste omake. Testenine moramo le zmešati z medijem za cvrtje, ki smo ga naredili pred kozicami, in tako doseči popolno mešanico. Končali smo, da tej jedi dodamo nariban sir. Ta recept si lahko ogledate korak za korakom na tej povezavi.
Testeninska solata
To je drugačna jed, ki jo uživamo hladno in bo mnogim otrokom v veselje elementi in zelenjava, ki lahko to jed spremljajo na zdrav način. Poskusimo lahko raznobarvne sestavine, da bodo otroci lahko uživali v pogledu.
Sestavine:
- Večbarvne testenine v obliki loka
- sal
- koruza
- paradižnik
- tuna
- kumarica
- olivno
- rdeča čebula (neobvezno)
- oljčno olje
- kis
Priprava:
- Testenine skuhamo kot običajno s pestjo soli.
- Sesekljamo vse tiste sestavine, ki jih je treba predelati, in jih dodamo testeninam. Solato oblečemo z oljem in kisom po lastnem okusu.
Makaroni in sir
Sestavine:
- okrogli ali morski psi makaroni
- 3 žlici masla
- 3 žlice moke
- 2 skodelici razrezanega sira cheddar
- 700 ml polnomastnega mleka
- sal
Priprava:
- Skuhamo si makarone.
- V enolončnici dodajte maslo skupaj z moko in na zmernem ognju kuhajte do zlatorjave barve. Dodamo mleko in naredimo nekakšen bešamel, ki poskuša pustiti gosto omako. Končno Dodamo sir, tako da se vse sestavine premešajo.
- Z že pripravljeno omako jo lahko sestavimo skupaj z makaroni in našo jed bomo imeli pripravljeno.