Nga 6 muaj një fëmijë tashmë fillon të marrë ushqime të ngurta. Foshnjat deri atëherë ushqeheshin vetëm me qumësht gjiri ose formula dhe arrinin moshën 4 deri në 6 muaj Ata tashmë kanë dyfishuar peshën e tyre. Kur mbushin gjysmë vjeç, fillojnë të prezantojnë ushqimin, por Çfarë ha një fëmijë 6 muajsh?
Futja e disa ushqimeve mund të administrohet nga 4 muaj, por për shkak të disa intolerancave kjo është përjashtuar. Fakti i të bërit nga 6 muaj është sepse foshnja tashmë kërkon më shumë ushqim dhe përfshin shpenzimin e më shumë energjisë dhe lëndëve ushqyese. Qumështi i gjirit nuk neglizhohet, por kërkon ushqim plotësues.
Çfarë ha një fëmijë 6 muajsh?
Bebet Ata tani mund të marrin të njëjtën gjë si pjesa tjetër e familjes, pothuajse çdo gjë në format pure. Ka disa ushqime që nuk janë të pranueshme, pasi ato ende nuk mund të treten mirë nga trupi juaj. Djali apo vajza do të familjarizohen pak nga pak me ushqimin dhe me kalimin e javëve ju mund t'u ofroni ushqimin në copa të vogla kështu që ju mund t'i merrni ato me duart tuaja. Megjithatë, mënyra më e mirë për ta ngrënë ushqimin dhe në sasinë totale të tij është gjithmonë në formën e puresë. Shikoni recetat tona duke klikuar mbi kjo lidhje
Është mirë bëni një repertor të mirë të ushqimeve të ndryshme që fëmijët të provojnë dhe të shijojnë teksturat dhe shijet e tyre të reja. Frutat janë plot ndjesi dhe ngjyra të mira ku mund të shijojnë lirshëm. Nuk duhet të harrojmë se edhe pse ata tashmë kanë prezantuar këtë dietë të re, qumështi mbetet burimi kryesor i tyre i ushqimit.
- Ju duhet të prezantoni ushqime të pasura me hekur, si drithërat, bishtajore të gatuara shumë mirë, mish si pulë, gjeldeti, qengji, derri, viçi dhe peshku.
- L drithëra më të rekomanduara janë tërshëra, gruri dhe elbi. Tashmë mund të jepni qull të shijshëm ose të shtoni një tas të vogël me drithëra në shishen e qumështit.
- Peshk Më të rekomanduara janë ato të bardha dhe ato të pasura me Omega-3. Nuk rekomandohet t'u jepni peshq të pasur me merkur. Peshku duhet të jepet të paktën dy ose tre herë në javë.
Ushqimet e ndaluara në dietën tuaj
Foshnjat nga 6 muajsh mund të njihen me pothuajse të gjitha ushqimet. Por është me rëndësi jetike që të tjerët të mos mund të administrohen që atëherë sistemi juaj tretës nuk është ende në gjendje t'i përpunojë këto ushqime.
- Kripa nuk rekomandohet. për ushqimin, ndoshta vetëm një majë dhe as atë. Vihet re se veshkat e fëmijëve nuk janë ende të zhvilluara për të përpunuar natriumin.
- Qumështi i lopës dhe derivatet e tij ato nuk mund të merren derisa foshnja të jetë një vjeç. Nëse mund të pini qumësht gjiri dhe formula, atëherë ai është ende ushqimi juaj kryesor. Nga 9 ose 10 muaj ata fillojnë të hanë pak djathë dhe kos. As nuk mund të ofrohen pije vegjetale si soja, bollgur, oriz ose bajame.
- sheqer dhe mjaltë gjithashtu nuk rekomandohen. Mjalti mund të shkaktojë helmim ushqimor me botulizëm dhe sheqeri mund të krijojë obezitet dhe të shkaktojë prishjen e dhëmbëve.
- perime me gjethe të gjera të tilla si spinaqi, chard zviceran dhe borage.
- peshku i madh të tilla si piku, peshkaqeni, perandori, peshku shpatë ose toni i kuq. Mish gjahu është gjithashtu e ndaluar.
Ka edhe lloje të tjera ushqimesh që mund të marrin, por nuk janë shumë të përshtatshme për dietën e tyre. Po flasim për pasta, biskota, snacks, ëmbëlsira, pije joalkoolike... janë të pasura me yndyrna të ngopura, karbohidrate dhe sheqer dhe për këtë arsye nuk i shtojnë asgjë dietës suaj. Nëse monitorojmë saktë dietën e tyre duke qenë se janë të vegjël, do të ketë vlerë të madhe që ata të zhvillohen me normalitet dhe garanci totale.