A e dini se çfarë mund të bëni për të mbajtur embrionin? Kur kemi një kohë që përpiqemi të mbetemi shtatzënë, fillojmë të fiksohemi pak pas gjithë procesit. Gjë që na bën të kërkojmë shumë informacione rreth tij. Pra, duhet të përpiqemi ta përballojmë atë në mënyrën më të mirë të mundshme dhe për këtë, nuk ka asgjë si të ndiqni një sërë këshillash natyrale që do t'ju ndihmojnë.
Duhet të jepet bashkimi i nuancave të ndryshme në mënyrë që embrioni të ngjitet dhe të rritet. Ndonjëherë ne kemi një embrion të mirë, por ai nuk implantohet dhe kjo ndodh sepse rreth tij duhet të ndodhin një sërë rrethanash që procesi të marrë rrjedhën e tij. Pra, ne ju rekomandojmë disa nga hapat kryesorë që duhet të keni parasysh.
Çfarë duhet të bëni që embrioni të mbajë?: merrni parasysh endometriumin
Nëse ka një bazë të mirë, rehati të madhe dhe një mjedis të favorshëm, është më e shpeshtë që embrioni të ngjitet në të gjitha. Por nëse cilësitë e atij vendi nuk janë të favorshme, atëherë nuk do të ketë vend për një jetë të re. Prandaj, mjekët janë diçka që ata gjithmonë e marrin parasysh. Aq shumë që ata zakonisht vënë bast për një mjekim për të trajtuar terrenin dhe për ta bërë atë të zbatueshëm. Kjo do të bëjë që endometriumi të trashet rreth 8 ose 0 milimetra, në të njëjtën kohë që mund të shihen tre shtresa krejtësisht të ndryshme në të.. Do të jetë atëherë kur do të jetë e favorshme për embrionin tuaj.
Mos bëni ushtrime intensive
Është e vërtetë që stërvitja duhet të jetë gjithmonë e pranishme në jetën tuaj, përveç nëse mjeku juaj thotë ndryshe. Por në këtë fazë duhet të jetë më e butë. Për shembull, ju mund të ecni, por jo të bëni ushtrime me intensitet të lartë. Sepse për shkak të saj mund të pësoni kontraktime të caktuara në mitër të cilat mund të shkaktojnë uljen e progesteronit dhe ne kemi nevojë për të, shumë. Pra, zgjidhni joga ose pilates. Pra, nëse stërviteni çdo ditë për disa orë, duhet të konsultoheni gjithmonë me mjekun tuaj në mënyrë që ai të ketë fjalën e fundit. Por siç themi, përpjekjet e mëdha nuk janë të këshillueshme në momentin e zbatimit.
përpiquni të reduktoni stresin
Është e lehtë të thuhet, por jo të zbatohet në praktikë. Stresi është gjithmonë në jetën tonë, por më shumë kur përpiqemi të mbetemi shtatzënë dhe ajo kohë nuk vjen. Kështu që, duhet të përpiqemi të bëjmë aktivitete që e mbajnë kokën të zënë. Sepse kur jemi të mbingarkuar, hormonet mund të ndryshojnë të gjitha proceset dhe midis tyre edhe implantimin. Mundohuni të mos frenoni asgjë dhe të ndani ndjenjat tuaja me njerëzit përreth jush. Do t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë, më të mbështetur dhe të çlironi tensionin. Çdo ditë mund të meditoni, të merrni frymë ose të lexoni librin që ju pëlqen si dhe serialet që keni në pritje. Gjëja më e mirë është të kërkojmë alternativa për të kontrolluar mendjen tonë.
Kontrolli i temperaturës trupore
Që të rrëmbejë edhe embrioni ne duhet të kontrollojmë temperaturën e trupit. Për shembull, ne duhet të shmangim ekspozimin ndaj temperaturave të larta që kalojnë 40º. Sigurisht nëse jeni në valën e të nxehtit, do të jetë e ndërlikuar. Por duhet të freskohemi sa më shumë dhe të mos ekspozohemi për një kohë të gjatë. Mundohuni të bëni dush me ujë të vakët si dhe të pini shumë lëngje. Sepse hidratimi është gjithashtu një nga opsionet më të mira që duhet të kemi parasysh. Ndërsa kemi avancuar, megjithëse ndonjëherë duken gjëra më pak të rëndësishme, duhet t'i shtojmë të gjitha. Sepse rezultati i realizimit të embrionit tonë është se trupi ka ekuilibrin më të mirë.
Një dietë e mirë
Çështja e ushqimit nuk mund të lihej pas. Sepse, pa dyshim, është një tjetër nga opsionet që duhet t'i drejtojmë. Sepse edhe pse një ekuilibër nevojitet gjatë gjithë jetës sonë, në këtë moment të saktë edhe më shumë. kanë disa nivele të mira të vitaminës D Rekomandohet shumë, sepse është kjo që përmirëson endometriumin. Përveç kësaj, ne nuk mund të harrojmë as për mineralet, as për Omega 3. Prandaj, me një dietë të mirë, ne do ta arrijmë atë që embrioni të mund të zërë vend.