Lënda e ushqimit është një nga prindërit më shqetësues sot. Në shumë raste, fëmijët hanë me shumë ankth dhe prindërit nuk e dinë pse ndodh ky fakt dhe nëse është një shqetësim.
Në artikullin vijues ju ndihmojmë të dini shkakun e këtij ankthi për të ngrënë dhe si duhet te veproni.
Ankthi i fëmijëve kur hanë
Ka disa shkaqe që mund ta bëjnë një fëmijë të hajë me dëshirë të madhe dhe sikur të mos kishte nesër. Meqenëse një fëmijë është i vogël dhe vetëm disa javë, ai e di në çdo kohë kur duhet të hajë dhe kur të ndalet, sepse është i ngopur.
Ekspertët mendojnë se ngrënia me ankth është për shkak të një problemi emocional. Në këtë mënyrë, ka mjaft të ngjarë që nëse fëmija ha me shumë dëshirë për shkak të një niveli të lartë të stresit ose zemërimit. Ndryshimet e ndryshme në rutinë, problemet në familje ose në shkollë, bëjnë që shumë fëmijë t'i drejtojnë këto probleme drejt ngrënies më shumë. Fëmija me probleme emocionale mund të hajë në një mënyrë të shqetësuar që shqetëson seriozisht prindërit.
Çfarë duhet të bëjnë prindërit
Nëse vini re se fëmija juaj ha me shumë ankth, është mirë që të filloni duke analizuar shkaqet e mundshme të tij.
- Mund të ndodhë që i vogli të ha disa herë në ditë. Në mënyrë tipike, fëmijët hanë rreth pesë vakte gjatë gjithë ditës. I vogli juaj mund të ketë nevojë të hajë diçka në mes të mëngjesit ose pasdite për të kënaqur oreksin e tij dhe të mos hajë shumë për drekë ose darkë.
- Siç e kemi treguar edhe më lart, në shumë raste problemi i ankthit në ushqim lidhet drejtpërdrejt me emocionet e fëmijës. Stresi është një nga shkaqet më të zakonshme, prandaj është thelbësore që të uleni me fëmijën dhe të përpiqeni të zgjidhni atë problem emocional. Fëmija duhet ta dijë në çdo kohë që prindërit e tij janë aty për çfarë të dojë dhe se ato janë një gur mbështetës në jetën tuaj. Duhet të dini shkakun e stresit dhe prej andej të ofroni zgjidhje të ndryshme për të zvogëluar stresin dhe ankthin e tillë.
- Ulur poshtë dhe duke u përpjekur për të zgjidhur problemin emocional, është thelbësore për t'i dhënë fund faktit që fëmija ha me shumë ankth në të gjitha orët e ditës.
Këshilla për të shmangur problemet kur hani
- Nga baza që ngrënia është thelbësore për çdo qenie njerëzore dhe prindërit duhet të harrojnë në çdo kohë ta ndëshkojnë ose shpërblejnë fëmijën për ngrënien. I vogli duhet të hajë sepse trupi e kërkon atë dhe sepse i duhet kur të bëhet zhvillimi.
- Një gabim tjetër i madh që shumë prindër bëjnë është që të detyrojnë fëmijën e tyre të hajë. Duhet të jeni të durueshëm dhe t’i jepni fëmijës kohë për të ngrënë gjithçka pa ndonjë problem. Detyrimi i një fëmije për të ngrënë do të bëjë që fëmija të bëhet neveri ndaj ushqimeve të caktuara dhe Ju mund të vuani nga çrregullimi i ngrënies së çuditshme.
- Prindërit duhet të udhëheqin me shembull në çdo kohë. Shtë e rëndësishme të promovoni zakone të shëndetshme siç është ngrënia si familje ose shmangia e ngrënies së ushqimeve jo të mira që dëmtojnë trupin.
- Rutinat janë gjithashtu thelbësore në mënyrë që fëmijët të mos kenë shumë probleme kur hanë. Prandaj është e rëndësishme të përpiqeni të hani në të njëjtën kohë dhe të shmangni që ata të largohen nga tryeza kur të duan. Ushqimi duhet të jetë një kohë për të kaluar me familjen.
- Harrojeni pastat industriale, pijet me sheqer dhe ushqimet e hedhura. Ushqimi që duhet të jetë në shtëpi duhet të jetë sa më i shëndetshëm. Nuk është e njëjta gjë si një fëmijë që ha mëngjes dolli gruri me domate dhe avokado, Se ta mësosh të hajë drithëra tepër të sheqerosura ose pasta industriale për mëngjes.