Nëse keni pasur një lindje vaginale dhe një tjetër me prerje cezariane, tashmë do ta dini ndryshimin. Ashtu si lindja vaginale ka një shërim më të shpejtë, prerja cezariane kërkon një periudhë më të gjatë postoperative. Lindja cezariane ka përfitimet e saj, si dhe të metat e saj. Le të shohim disa këshilla për tu rikuperuar të një operacioni cezarian sa më shpejt të jetë e mundur.
Seksionet cezariane
Seksionet cezariane po bëhen gjithnjë e më të zakonshme për arsye të ndryshme, por gjithsesi është një operacion në bark. Mund t’ju kursejë dhimbjet e lindjes, por as dhimbjet që vijnë më pas nuk janë të lehta. Për këtë arsye, gratë që kanë bërë një lindje cezariane duhet të qëndrojnë në spital më shumë se lindjet vaginale (3 deri në 5 ditë).
Nënat shpesh harrojnë për veten e tyre, pasi kanë një fëmijë që i pretendon vazhdimisht. Por mos harroni se është një operacion i madh, Edhe pse është përmirësuar me kalimin e viteve, përsëri është një ndërhyrje kirurgjikale. Mos harroni se duhet të rikuperoheni dhe të kujdeseni për veten.
Ditët e para pas prerjes cezariane janë më të këqijat. Pas javës së dytë, përmirësimi fillon të vërehet, por nuk do të zgjasë vetëm deri në javën 6-8 kur të mund të shëroheni plotësisht.
6 këshilla për tu rikuperuar nga një prerje cezariane
Shtë e rëndësishme që në këto javë kujdesuni për veten tuaj përtej ruajtjes së mbresë për tu rikuperuar sa më mirë. Le të shohim disa këshilla.
Ecni sa më shpejt të jetë e mundur pak nga pak
Gratë që kanë kaluar një operacion cezarian përshkruajnë ndjesinë e ngritjes në këmbë për herë të parë si "të ndarë në dysh". Trupi ju kërkon të pushoni por sa më shpejt të lëvizni aq më shpejt do të shëroheni. Do të duhet të pushoni orët e para, mjeku do t'ju tregojë se kur mund të filloni të ecni. Bëni atë Forma progresive, mos bëni përpjekje të papritura. Shkoni të ecni pak nga pak me ndihmën e dikujt në rast se ju merren mendtë dhe rritet çdo ditë. Pusho kur të kesh nevojë.
Me shëtitjet do të përmirësoni qarkullimin (duke shmangur rrezikun e trombozës), ju do të aktivizoni metabolizmin tuaj dhe do të eleminoni gazrat të cilët kanë qëndruar nga operacioni.
Mos bëni asnjë përpjekje
Ndërsa ditët kalojnë dhe ju shëroheni, është e lehtë të besoni te vetja dhe të mendoni se ne tashmë mund të bëjmë një përpjekje. Por mos i besoni vetes ka akoma kohë që ju të rikuperoni 100% dhe foshnja juaj do t'ju kërkojë 24 orë në ditë. Kërkoni ndihmë kur keni nevojë për të, të mbani pesha ose kur vendosni qëndrime të pakëndshme në mënyrë që të mund të pushoni dhe mos e detyroni veten. Kështu që edhe ju edhe fëmija juaj mund të shijoni kohën tuaj së bashku.
Vish rroba të rehatshme
zgjedh rroba të gjera në mënyrë që të mos ju prekë mbresën, dhe nëse është nga algodon në mënyrë që të shfaqet mirë. E njëjta gjë me të brendshme, e cila nuk fërkohet dhe është e rehatshme.
Përdorni një jastëk infermierie
Nëse vendosni të ushqeni me gji, nuk mund të humbni një jastëk me gji. Kjo do t'ju bëjë më të rehatshëm gjatë shumë orëve që fëmija juaj kalon në gji. Mund të duhet pak kohë për të gjetur pozicionin më të përshtatshëm për ju. Vazhdoni të përpiqeni derisa të gjeni më të mirën.
Kujdesuni për mbresën
Importantshtë e rëndësishme a higjienë e mirë me mbresë për të parandaluar infeksionin. Kur bëni dush, lajeni me ujë dhe sapun të butë. Lyejeni atë të thahet mirë, pa e fërkuar. Ju nuk keni pse ta mbuloni, përveç nëse mjeku juaj ju tregon ndryshe. Mund të duhen deri në 10 ditë që shenja juaj të shërohet.
Kujdesuni për dietën tuaj
Tema e ushqimit nuk mund të mungojë. Alwaysshtë gjithmonë e pranishme sepse ajo që hamë ndikon në trupin tonë. Gjatë Ditët e para pas seksionit cezarian mund të hani vetëm ushqim lehtësisht të tretshëm si p.sh. pure, lëng mishi ose lëngje. Pastaj gradualisht mund të prezantoni një komo të ngurta. Pini shumë lëngje dhe hani ushqime me shumë fibra si pemët dhe perimet. Shmangni ushqimet që mund të shkaktojnë gaz ose kapsllëk, kjo mund të komplikojë shërimin tuaj.
Sepse mos harroni ... shërimi nga një prerje cezariane është një pjesë e rëndësishme e lindjes tuaj që nuk duhet të neglizhohet.