Bëhu vegjetarian ose vegano Fashionableshtë në modë, përmes internetit dhe rrjeteve sociale, kjo mënyrë e jetës ka fituar forcë në shoqëri. Duke qenë adoleshentë një nga burimet kryesore të përdoruesve të kësaj lloj platforme, nuk është për t'u habitur që gjithnjë e më shumë të rinj duan të adoptojnë këtë lloj të jetës. Pa qenë i nevojshëm problemi, dëshira për të qenë vegjetarian mund të jetë shkak i modës ose dëshira për të imituar një anëtar të njohur të rrjeteve sociale.
Në çdo rast është një gabim që duhet adresuar dhe korrigjuar. Kryesisht sepse të qenit vegjetarian nuk është një çështje e thjeshtë e dietësMoreshtë më shumë një mënyrë jetese që respekton kafshët dhe këto janë të pranishme në shumë zona. Megjithëse gjithnjë e më shumë kompani po avokojnë për kërkime dhe prodhime pa mizori, është e rëndësishme të dini dhe të kuptoni se çfarë është të jesh vegjetarian para se të marrësh një vendim të tillë, veçanërisht kur bëhet fjalë për fëmijë dhe adoleshentë.
Si është të jesh vegjetarian
Të jesh vegjetarian do të thotë ndiqni një dietë të bazuar në ushqime me bazë bimore, duke eleminuar kështu ushqimin nga kafshët nga dieta. Ekzistojnë lloje të ndryshme të dietës vegjetariane, pasi që disa njerëz eliminojnë vetëm mishin nga dieta e tyre dhe të tjerët, çdo lloj produkti shtazor. Në çdo rast, kjo lloj diete duhet të jetë shumë e kontrolluar në mënyrë që trupi të mos vuajë nga mungesa e proteinave, vitaminave dhe substancave të tjera që merren nga produktet shtazore. Sidomos nëse jeni një person i ri ose një adoleshent që dëshironi të ndiqni këtë lloj diete.
Këto janë llojet e dietës vegjetariane që ekzistojnë sot:
- Vegjetarian ose vegjetarian i rreptë: Veganë eliminojnë çdo ushqim nga dieta e tyre me origjine shtazore. Derivatet si qumështi, mjalti ose vezët përfshihen gjithashtu këtu.
- Apivegetetarianizëm: Dieta është e njëjtë me atë të veganëve, por në këtë rast po mjalti është i përfshirë.
- Ovovegetarianism: Në këtë rast, po konsumohen vezët dhe qumështi, por asnjë derivat i tij.
- Laktovegjetarianizëm: Ata nuk konsumojnë ushqim me origjinë shtazore, as vezë, por në këtë rast po, qumështi konsumohet.
- Ovolaktovegjetarianizmi: Kjo është forma më e zakonshme e dieta vegjetariane në shoqërinë perëndimore. Në këtë rast, kafshët nuk konsumohen por merren produkte me origjinë shtazore, siç janë qumështi, vezët ose mjalti.
Çfarë të bëj nëse fëmija im dëshiron të jetë vegjetarian?
Djemtë janë shumë të ndjeshëm ndaj modës së internetit dhe televizionit. Nëse një ditë ndikuesi juaj i referencës thotë se ai është bërë një vegjetarian, ka shumë të ngjarë që mijëra të rinj duan të ndjekin të njëjtat hapa. Problemi është se adoleshentët nuk janë të vetëdijshëm për këtë në shumicën e rasteve, është e përkohshme. Për djemtë dhe vajzat në rritje, heqja e çdo lëndë ushqyese nga dieta e tyre mund të dëmtojë seriozisht zhvillimin e tyre.
Prandaj, është thelbësore që para se të merrni ndonjë vendim, të keni një bisedë serioze me djalin ose vajzën tuaj. Së pari, duhet të zbuloni se cila është arsyeja që dëshironi të ndryshoni zakonet tuaja ushqim Ndihmoni fëmijën tuaj të hetojë gjithçka që lidhet me këtë temë, në mënyrë që në çdo rast të marrë një vendim të zhytur në mendime dhe të rritur. Nëse fëmija është mjaft i moshuar dhe është me të vërtetë i vetëdijshëm për atë që nënkupton ky vendim, preferohet që ta shoqëroni.
Në këtë mënyrë, mund të siguroheni që ai të hajë në mënyrë korrekte dhe që të mos vuajë nga asnjë lloj mungesë ushqyese. Ajo shkon te mjeku rregullisht dhe kërkon që ata të kryejnë testet përkatëse herë pas here. Në shumicën e rasteve, që fëmijët duan të bëjnë një ndryshim të ngjashëm, zakonisht është pyetja e modës që përfundon herët a vonë.
Por është gjithashtu e mundur që ajo të jetë një dënim, që pasi të hetojë, djali është i vetëdijshëm se është e mundur të bëjë një lloj tjetër të jetës. Në këtë rast, ju nuk duhet të ndërhyni në bindjet dhe mundësitë e fëmijës suaj, pasi ai do t'ju tregojë një personalitet të shkëlqyeshëm dhe një angazhim të madh natyror.