Lindja natyrale pa epidurale është bërë një zgjedhje e çdo nëne shtatzënë. Edhe pse është e vërtetë që vitet e fundit epidurali ka fituar betejën me pjesën natyrale, ndonjëherë na paraqitet dilema nëse duhet të bastojmë apo jo. Meqenëse, si çdo procedurë, mund të ketë disa efekte anësore, të cilat edhe pse nuk janë shumë të shpeshta, janë gjithmonë aty.
Për këtë arsye dhe shumë të tjera, shumë gra zgjedhin një lindje natyrale pa epidurale. Edhe kështu dyshimet gjithmonë do të na sulmojnë dhe kjo është arsyeja pse ne ju lëmë me përgjigjet më të mira për shumë prej tyre. Ndoshta në këtë mënyrë ju mund të merrni vendimin më të përshtatshëm për ju dhe për atë të voglin që tashmë është në rrugë.
Si të trajtoni dhimbjet e lindjes pa epidural
Një nga frikërat më të mëdha është dhimbja. Sepse e dimë që do të mbërrijnë me një shpërblim më shumë se të veçantë, por ndërkohë do të jenë përpjetë për ne dhe do të na lënë pa forcë. Pra, nëse po mendoni për lindje natyrale pa epidurale, do të mendoni edhe për kontraktimet. Siç e dimë, çdo lindje është një botë, është e vërtetë, por lëndimi do të lëndojë. Por Është e vërtetë që shumë qendra zgjedhin disa teknika dhe njëra prej tyre është liria e lëvizjes. Sepse ndonjëherë shtrirja e bën dhimbjen edhe më të fortë. Pra, ju mund të ndryshoni qëndrimin tuaj, duke aplikuar një masazh të butë në pjesën e poshtme të shpinës për t'u çlodhur.
frymëmarrje dhe përqendrim ata gjithashtu do të bëjnë mrekulli afër. Edhe pse ndonjëherë është shumë e ndërlikuar të jemi në gjendje të fokusohemi në të dyja, duhet të praktikojmë përpara momentit të madh dhe ta provojmë kur jemi në lindje. Thuhet se edhe banjat e zgjerimit, falë relaksimit, bëjnë që dhimbjet të ulen. Muajt para se të bëni pak yoga ose pilates nuk ju bën kurrë keq të mësoni teknika të ndryshme të frymëmarrjes.
Sa kohë zgjat një lindje pa epidural?
Siç themi, kohët zakonisht janë relative, sepse çdo lindje mund të jetë krejtësisht e ndryshme. Gratë që tashmë kanë fëmijë, zgjerimi është më i shpejtë dhe për rreth 3 ose 4 orë do të jetë gati, kështu që procesi i dëbimit do të zgjasë rreth 20 minuta. Por kohëmatësit e parë kanë tendencë të zgjasin pak më shumë, si rregull i përgjithshëm. Ato mund të zgjasin deri në më shumë se 10 orë në procesin e zgjerimit. Pra, dëbimi do të zgjasë rreth 45 minuta.
Avantazhet e lindjes pa epidurale
Një nga avantazhet e mëdha të një lindjeje natyrale është se gruaja do të jetë në gjendje të marrë pjesë dhe të jetë më aktive në çdo kohë. ose procesi i tij. Kështu do të keni më shumë kontroll dhe do të krijohet më shumë vetëbesim, duke harruar të gjitha llojet e frikës. Gjithashtu, kur të mbarojë, do të jeni në gjendje më të mirë fizike për t'u takuar dhe për të qenë me fëmijën tuaj. Natyrisht, në disa raste, kur ka probleme të caktuara ose kur fëmija është shumë i madh, ose rrethana të tjera, atëherë do të ishte e nevojshme të drejtoheni në mjekim për të siguruar gjendjen e mirë të foshnjës dhe nënës. Edhe kështu, nëse gjithçka shkon mirë, rikuperimi do të jetë shumë më i mirë dhe më i durueshëm.
Si është lindja natyrale pa epidural?
Ne e kemi përmendur tashmë se droga nuk do të jetë në trupin tuaj, kështu që ju do të ndjeni gjithçka që ndodh. Ndonjëherë më intensive nga sa do ta kishit imagjinuar. Së pari është procesi i zgjerimit që ne tashmë e dimë. Kontraksionet e para janë mjaft të ngjashme me ato që kemi zakonisht çdo muaj me ardhjen e menstruacioneve. Por pak nga pak ato bëhen më intensive dhe ne nuk mund të qëndrojmë më në të njëjtin pozicion. Pra, është më mirë të qëndroni në këmbë, me krahët në shtrat apo edhe në gjunjë, sa më mirë të jeni brenda asaj që ju përshtatet. Nëse gjeni qëndrimin dhe përqendroheni në frymëmarrje, do të jetë më e durueshme.
Më pas do të kalojmë në momentin në të cilin vëreni se si foshnja tashmë është pozicionuar për të dalë dhe duket se trupi juaj po copëtohet në rrugën e tij. Por do ta durosh sepse është me të vërtetë më i shkurtër se i fundit. si dëbimi, i cili është një tjetër nga fazat dhe që zakonisht është mjaft i shkurtër. Kur arrijmë tek ajo, kuptojmë se dhimbja e fortë nuk është më e pranishme dhe sapo fëmija ynë del jashtë, ne jemi edhe më të etur, sepse tani është koha për ta përqafuar dhe kjo mundet me të gjitha sa më sipër.