Ka shumë mite dhe besime të rreme në lidhje me ushqyerjen me gji. Qumështi që shndërrohet në ujë, këshillat për të pirë shumë qumësht për të prodhuar qumësht janë dy prej tyre por ka shumë më tepër.
Sot do të përqendrohemi në disa mitet që lidhen me shijen e qumështit të gjirit.
Cilat janë këto mite?
Disa thonë se gjatë ushqyerjes me gji, një grua duhet shmangni ngrënien e disa ushqimeve sepse ato modifikojnë aromën e qumështit. Hudhra, qepa, angjinaret dhe shpargujt janë disa nga ushqimet që nuk rekomandohen.
Isshtë e vërtetë që këto ushqime modifikojnë shijen e qumështit të gjirit, por ky ndryshim nuk ka pse ta shqetësojë foshnjën. Eshte me shume, Dyshohet se ndryshimet në shijen e qumështit mund të lehtësojnë futjen e ushqimeve të reja pasi foshnja njihet me aromë të ndryshme.
Nëse foshnja jonë nuk refuzon të ushqejë me gji pasi të kemi konsumuar ndonjë nga këto ushqime, nuk ka asnjë arsye për ta ndaluar atë. Nga ana tjetër, nëse vërejmë ndryshime në sjelljen e foshnjës kur konsumojmë një ushqim të caktuar, këshillohet që ta eliminojmë atë përkohësisht nga dieta.
Një mit tjetër në lidhje me shijen e qumështit të gjirit është ai që shprehet gruaja që jep gji nuk duhet të bëjë ushtrime fizike. Ka raste të foshnjave dhe fëmijëve që refuzojnë të ushqejnë me gji pasi nëna e tyre ka bërë ushtrime fizike të fuqishme, por kjo nuk është normë. Ndryshimi i shijes së qumështit të gjirit i atribuohet një rritje të acidit laktik, edhe pse nuk është provuar se kjo është arsyeja e refuzimit. Duket se prodhimi i djersës mund të ndikojë edhe në shijen e foshnjës për shkak të shijes së saj të kripur. Një mënyrë e thjeshtë për të shmangur këtë refuzim është ushqyerja me gji para se të ushtroni.
Miti i fundit lidhet me a shtatzënia e re. Isshtë e vërtetë që shtatzënia ndikon në shijen dhe prodhimin e qumështit, por foshnja ose fëmija nuk ka pse të refuzojë gjoksin. Megjithëse ne ende mund të dëgjojmë se nuk mund të ushqeni me gji gjatë shtatzënisë, provat tregojnë se rreziku i abortit është minimal nëse është një shtatzëni me rrezik të ulët. Prandaj, shtatzënia nuk është një arsye për shkëputjen e gjirit. Duhet të merret parasysh vetëm kur shtatzënia është e rrezikshme (shtatzëni të shumëfishta, histori abortesh ose lindje të parakohshme).
Në lidhje me shtatzëninë, duhet të kihet parasysh se ushqyerja me gji nuk është një metodë e besueshme kontraceptive. Nëse duam të shmangim shtatzëninë, këshillohet të përdorim metoda të tjera më efektive.