Nëna është diçka unike në botë. Somethingshtë diçka për të cilën ëndërrojnë shumë gra. Le të themi se është si një profesion në jetën e shumë prej nesh. Kur të vijë koha jonë, është magjike. Ne kemi një foshnjë të çmuar të cilën e duam me gjithë zemër dhe i premtojmë mbrojtje dhe dashuri nga minuta zero. Pak nga pak, dhe ndërsa ditët kalojnë, trupi ynë dobësohet dhe bashkë me të edhe mendja. Na duhet një moment i qetë, por me foshnjën tonë është e pamundur; ne duhet ta përkëdhelim, ta ushqejmë dhe ta mbrojmë. Dobësia jonë fizike dhe mendore po bëhet gjithnjë e më e dukshme dhe nganjëherë urojmë që të mos ngrihemi nga shtrati gjithë ditën dhe të kemi dikë tjetër të kujdeset për foshnjën. Ky mendim na bën të ndihemi sikur jemi nënat e dështuara.
Nëse ndiheni kështu, me siguri keni sindromën e djegies. Kjo "sëmundje" është e zakonshme në punë profesionale të tilla si ato në zonën biosanitare; mjekë dhe infermierë të rraskapitur të cilët nuk janë në gjendje të shpëtojnë pacientët e tyre ose që nuk arrijnë të arrijnë një diagnozë të kënaqshme. Tek nënat (dhe baballarët, megjithëse në një masë më të vogël), ajo manifestohet si një grup simptomash disfatiste; simptomat e dështimit në amësi. Por, faji i kujt është që ka nëna që ndihen kështu? Përgjigja është në idealizimi i amësisë si diçka perfekte, duke harruar veten që dëshirojmë të jemi më të mirët. Nëse ndieni lodhje ekstreme dhe nuk mund ta duroni më, lexoni për të kuptuar veten pak më shumë:
Simptomat e djegies
Duke qenë një sindrom, karakterizohet nga pasja e një sërë simptomash në të njëjtën kohë te njerëzit. Këto jo vetëm që qëndrojnë në trup, por ndikojnë edhe psikologjikisht:
Simptomat fizike
- Dhimbje koke të përsëritura.
- Dhimbjet e trupit, veçanërisht dhimbje kyçesh dhe shpine.
- Insomnio, përkundër rraskapitjes ekstreme.
- Cansancio
- Simptomat gastrointestinale, të tilla si urth, zbaticë, kapsllëk ...
- Marramendje
Simptoma psikologjike
- Dëshira për të qarë konstante.
- Depresioni.
- Ndjenja e vetmia
- Izolim Sociale.
- Mendime humbëse.
- Frustrimi.
- Në raste shumë serioze, ide vetëvrasje.
Çfarë mund të bëj që të ndihem më mirë?
Gjëja e parë që duhet të bësh është nxirrni idenë e një nëne ideale nga koka juaj; ajo që nuk bërtet, nuk qan dhe nuk i humbet letrat sepse nuk ekziston. Si njerëz, është normale që kemi ditë kur jemi më nervozë dhe ashtu si debatojmë me burrin ose me gruan, një ditë mund të debatojmë me fëmijët tanë. Normalshtë normale që fëmijët tanë të vegjël ndonjëherë të na nxjerrin nga kutitë tona Dhe megjithëse e dimë që bërtitja është e keqe për ta dhe për ne, mund të ndodhë që një ditë forca jonë të dalë nga goja. (Kini kujdes, nuk po kërkoj justifikim, aq më pak nëse "murtaja arrihet me kohë", por mund të ndodhë dhe nuk mendoj se dikush duhet të kryqëzohet për këtë).
Nëna është një punë shumë e vështirë që nuk kupton pushimet dhe shumë njerëz e nënvlerësojnë këtë punë sepse është "nga shtëpia". Njerëzit të cilët janë lënë të kujdesen për fëmijët e tyre pa punuar jashtë shtëpisë kanë pranuar se nuk ka asgjë më të vështirë sesa kushtimi 24 orë në ditë, 7 ditë në javë, 365 ditë në vit, për kujdesin e vetëm dhe ekskluziv të një foshnjeje apo fëmijë Gjëja më e rëndësishme është që ju të kuptoni se asgjë nuk zgjat përgjithmonë. Tani për tani fëmija juaj ka nevojë për ju, por ai ka nevojë për ju mirë, si fizikisht ashtu edhe psikologjikisht.
Kërkoni ndihmë
Nëse e shihni që nuk mund ta duroni më dhe se përjetoni simptomat që karakterizojnë këtë sindromë, kërkoni ndihmë. Nëse nuk keni miq të ngushtë, ose mendoni se nuk do t'ju kuptojnë, mund të konsultoheni me mamitë tuaja. Ndonjëherë në qendrat e lindjes ata kanë mbështetje psikologjike për nënat. Sipas mendimit tim, të gjitha nënat duhet të kenë disponueshmërinë e një psikologu të specializuar të lehonisë për të na ndihmuar të heqim këto ide perfeksioniste nga kokat tona.
Flisni lirshëm për amësinë tuaj. Ju nuk keni pse ta idealizoni atë ose ta ndjeni atë të përsosur nëse nuk besoni se është kështu. Ju nuk do të jeni një nënë e keqe për të menduar se doni të jeni vetëm për një ditë të tërë. Mos harroni se para së gjithash, djali juaj të do; Ai ju dëshiron të lumtur, të shëndetshëm dhe të durueshëm.