Darkat që pëlqejnë fëmijët nuk janë gjithmonë ato që ne do të donim që kanë ngrënë Por është që ndonjëherë mund t'u japim teka e rastit, megjithëse është e rëndësishme të dimë se darka duhet të jetë e lehtë, por të sigurojë të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme si dhe 20% të kalorive për të gjithë ditën.
Gjëja më e mirë është të ndryshoni gjithmonë ushqimet që marrin në mesditë nga darka. Sepse kështu gjella me siguri do të jetë shumë më tërheqëse. Por nëse nuk doni të shpenzoni shumë kohë duke gatuar, atëherë mund të vini bast për këto darka që u pëlqejnë fëmijëve dhe që po ju tregojmë tani. Ide të shpejta dhe të shijshme që mund t'i përgatisni sa hap e mbyll sytë.
Role me mish: ndër darkat që pëlqejnë fëmijët
Rrotulla e mishit, flamenquin ose Cordovan, është gjithmonë një nga idetë e shkëlqyera për të qenë në gjendje të hani darkë ose të hani. Është e vërtetë që mund ta përgatisni në shumë mënyra (pasi mund ta përgatisni me proshutë dhe djathë) por në këtë rast do t'ju duhet një fileto me ijë të cilës do t'i vendosni një fetë proshutë të gatuar ose proshutë Serrano dhe do ta rrotulloni. Tani është koha ta kalojmë përmes vezës së rrahur dhe thërrimeve të bukës për ta skuqur. Nëse keni një tigan me ajër, do të jetë edhe më i shëndetshëm. Mund ta shoqëroni me pak sallatë ose pure.
Lazanja me kungull i njomë me pulë
Ne e dimë që perimet janë gjithmonë kryqi i të vegjëlve tanë, si rregull i përgjithshëm. Prandaj duhet shpikur pak si t'i bëjmë dhe mbi të gjitha t'i prezantojmë. Në këtë rast, Është një lazanja që nuk do të mund ta refuzojnë. Për ta bërë këtë, filloni duke prerë kungulleshkat në feta dhe mund t'i gatuani pak në skarë. Kur ta keni, mjafton të vendosni një shtresë kungull i njomë, një shtresë tjetër pule (në copa ose rripa) dhe salcë domate natyrale. Mund të shtoni pak djathë dhe gratin për një rezultat më të shijshëm.
Bukë me ton dhe djathë gratin
Një tjetër nga darkat që pëlqejnë fëmijët është kjo. Sepse në vend që të kesh një sanduiç më klasik, nuk ka asgjë si të tërhiqesh nga një prekje djathi i shkrirë. ju mund të vendosni një reduktim i bukës së prerë në feta dhe mbi të një përzierje me ton me pak majonezë dhe salcë domatesh. Mbi të, pak djathë dhe e çoni në gratin për disa minuta. Do të keni një darkë perfekte dhe në vetëm dy minuta!
Krem karrota dhe peshku
Po, është e vërtetë që jo të gjithë fëmijëve u pëlqejnë perimet apo peshku. Por si darkë, ky kombinim bëhet një nga më idealet dhe me më shumë lëndë ushqyese. Prandaj, duhet të kërkojmë një alternativë tërheqëse për ta dhe karota mund të jetë një prej tyre. Nëse veç e veç nuk bëjnë shumë mirë, gjithmonë mund të futni copat e peshkut në krem. Ndoshta në këtë mënyrë, lugë pas lugë, ata do ta lëshojnë veten.
Kroketa peshku dhe pure patatesh
Kroketat me siguri do të jenë një nga pjatat tuaja të preferuara. Prandaj, ne mund të përfitojmë dhe t'i bëjmë ato nga peshku nëse është një ushqim që ata nuk e hanë shumë mirë. Është e vërtetë që në këtë rast mund të marrin pak më shumë kohë për t'u përgatitur, por mund t'i bëni gjithmonë kur të keni kohë dhe t'i ngrini. Për ta bërë këtë, gatuani peshkun, hiqni kockat dhe copëtoni shumë mirë. E përzieni me beshamelin dhe më pas do i jepni formë. Pasi t'i keni, mbetet vetëm t'i kaloni nga veza dhe thërrimet e bukës. Së fundi mund t'i bëni të skuqura, të pjekura (që është një opsion më i shëndetshëm) ose në një tigan pa vaj.. Kur t'i shërbeni do ta bëni me pak pure patatesh.
Omëletë
Pa dyshim, është një tjetër nga alternativat e shkëlqyera mes darkave që pëlqejnë fëmijët. Përveç kësaj, omëletë franceze ose vezë të fërguara, mund ta shoqëroni me përbërës të shumtë si gjel deti, pulë, spinaq etj. Në mënyrë që ta ktheni në një pjatë vërtet të plotë për të vegjlit tuaj dhe ata që nuk janë më. Çfarë darkash pëlqejnë fëmijët tuaj?