E pabesueshme por e vërtetë. foshnje nordike dremitje në natyrë, është diçka që ka qenë gjithmonë tronditëse. Por në Madreshoy, ne zbulojmë pse është kaq popullor dhe çfarë përfitimesh u jep atyre.
Foshnjat nordike dremitja në natyrë mund të ketë kuptim kur është verë. Por rezulton se ata e bëjnë atë edhe kur temperaturat nuk janë aq të larta. Pikërisht. Gjatë muajve të ftohtë, gjithashtu ata marrin gjumë. Dhe megjithëse është një çmenduri e vërtetë, shumë prej nesh mund ta lidhin atë lojë falas që kanë fëmijët, në rrugë, edhe nëse është ftohtë. Mbrojtja e vazhdueshme e tyre nga i ftohti nuk i bën më të fortë, por më të dobët.
Foshnjat nordike dremitin në natyrë
Praktika e dremitjes në ajër të hapur e foshnjave nordike është tipike për vendet më të ftohta. Fjalë për fjalë më e ftohta: Danimarka, Finlanda, Norvegjia, Suedia… Nëse siesta do të ishte në vende tropikale, mendimi do të ishte i ndryshëm, por ne po flasim për temperatura që tejkalojnë nën zero. Edhe duke arritur prek 15 gradë nën zero.
Përveç të qenit popullor, është pothuajse një traditë të dremitësh foshnje nordike jashtë. Siesta e njohur nordike. Ku nënat, ndërsa ndodhen brenda shtëpive, dyqaneve apo bareve, foshnjat, ata presin jashtë, duke fjetur qetë. Dhe është se ju e besoni apo jo, pavarësisht nëse jemi foshnje apo të rritur, trupi ka nevojë për pak ftohje, për të fjetur më mirë. Ndërsa e lexoni.
Shumë prej nesh vazhdojnë të mendojnë se është një çmenduri e pastër. Sidomos duke e lënë beben në rrugë vetëm. Por duhet të kemi parasysh se këto janë vende ku siguria është pothuajse ekstreme dhe se është një praktikë popullore për të gjithë. Dhe çfarëdo që të jetë, dremitjet janë shumë të rëndësishme për të vegjlit
Përfitimet e gjumit nordik
Besoni apo jo, gjumi i foshnjave nordike në natyrë, ata kanë përfitime të mahnitshme për shëndetin tuaj. Le të hedhim një vështrim, cilat janë ato.
- Me rrobat e nevojshme të ngrohta dhe një batanije, foshnja mund të flejë në mënyrë të përsosur. Dhe falë të ftohtit, ai fle edhe më mirë. Siç thamë edhe më lart, pak ftohtësi është e nevojshme për ta bërë trupin të pushojë.
- Ju mund të flini edhe më gjatë dhe në një lëvizje. Ata flenë qetë, duke ju lejuar të zgjoheni pa përgjumje.
- Duke qenë të ekspozuar ndaj të ftohtit, ato nuk mbinxehen, për shkak të veshjeve. Kështu që ata mund të jenë më komodë.
- Ata kanë një aftësi më të madhe për përqendrim dhe një gjendje më të mirë shpirtërore.
- Ata janë në gjendje të përshtaten me çdo situatë gjumi. Duke qenë zgjuar, ata janë më aktivë, por kur është koha për të fjetur natën ose në dritë të ulët, ata flenë pa probleme.
- Ata kanë më pak rrezik për tu ftohur. Mbrojtja përforcohet natyrshëm kur ekspozohet ndaj të ftohtit të rrugës. Sipas një studimi, u morën rezultate në të cilat fëmijët që bënin një sy gjumë në rrugë, kishin mungesa nga shkolla.
- Qetësi shpirtërore për prindërit. Këto, kur janë në park dhe duan të pushojnë, mund të bisedojnë në heshtje, ndërsa foshnja fle me të ftohtin. Meqenëse ata flenë më shumë dhe më mirë, gjë që i lejon prindërit, gjithashtu të pushojnë.
Kujdes kur dremitni jashtë
Sigurisht, dremitja në natyrë e foshnjave nordike nuk nënkupton lëshimin e vogëlushit në dëborë dhe kaq. Ata kanë një sërë kujdesesh, në mënyrë që foshnja të mund fle i qete. Do të jetë aq i ftohtë, por gjithashtu do të ketë një seri kujdesi dhe mbikëqyrjeje.
- Duhet të jetë një rrugë e njohur dhe e sigurt. Sigurisht, nëse nuk e njihni rrugën ose e kuptoni që nuk është e sigurt, ata nuk e lënë foshnjën të flejë jashtë.
- Nëse është me erë dhe me shi, foshnja mund të flejë në mënyrë të përsosur jashtë, për sa kohë që është e mbrojtur nga këto fenomene. Duke vendosur kapuçin e papërshkueshëm nga uji, foshnja mund të dremitë pa probleme.
- Nuk ka të bëjë me lënien e foshnjës ashtu siç është. Ju duhet të keni rroba të rehatshme dhe një batanije të ngrohtë, ku të ndiheni të sigurt.
- Kur doni të bëni një sy gjumë jashtë, por nuk është mirë të dilni jashtë, për shkak të motit, për shembull, ato nxirren në kopsht. Kështu, ata mund të shijojnë siestën, por në zonën e shtëpisë. Perfectshtë e përkryer për gilts.
- Ju mund të keni një monitor, për të dëgjuar foshnjën, nëse ai ka ndonjë shqetësim.
Mostshtë më interesante të dini se si dremitja në natyrë e foshnjave nordike mund të bëjë aq shumë për shëndetin e tyre. Dhe si i lejon ata të flenë me atë qetësi shpirtërore, e cila ndonjëherë, në një dhomë më të ngrohtë, nuk arrihet.
Dhe ti? A do të guxonit ta linit fëmijën tuaj të dremiste nordike? E dimë që është çmenduri, por ka rezultate. Nëse dëshironi ta bëni, sigurohuni që të merrni parasysh kujdesin që ju kemi dhënë që atëherë Madreshoy. Dhe mos u ndal komentoni me poshte çfarë mendoni për dremitjen nordike dhe nëse do ta provonit. Për më tepër, nëse e bëni, ju lutemi ndani atë me ne.