Shumë gra që u bënë nëna do të pranojnë të pranojnë se kur një grua bëhet nënë ka një para dhe pas në jetën e tyre. Shtatzënia nuk është një shtrat me trëndafila dhe ato në fakt mund të gjenerojnë ankth në disa gra shtatzëna për shkak të shqetësimit të vazhdueshëm që mund të vuajnë. Bebet kanë vite por nënat gjithashtu festojnë përvjetorët e të qenit nëna së bashku me fëmijët e tyre.
Koha ikën dhe qënia që ishte në barkun tënd bëhet një bebe dhe pa e kuptuar as që do të jetë një fëmijë i vogël, një fëmijë, një adoleshent ... Dhe koha kalon pa u ndalur. Para vitit të fëmijëve tuaj, ju ndoshta do të ndiheni të lodhur, të rraskapitur, të çorientuar dhe madje ndonjëherë, do të ndjeni se e gjithë jeta juaj është në kaos. Por është normale. Fëmija juaj duhet të jetë pranë jush dhe ju do të ndiheni krenar që dini të ecni përpara, çdo ditë.
Një grua që nuk ka qenë ende nënë mund të mos i kuptojë të gjitha emocionet që përjetohen si nënë, edhe nëse përpiqet ta imagjinojë atë. Jeta ndryshon papritmas kur fëmija arrin, qoftë i pari, i dyti apo i treti. Jeta merr një kthesë 180º. Një foshnjë ndryshon gjithçka dhe është e nevojshme që babai dhe nëna të dinë se si një foshnjë mund të ndryshojë përparësitë e tij, pikëpamjet për jetën dhe botën në përgjithësi. Nëna gjithashtu ju ndryshon, kjo ju bën të jeni një person tjetër.
Por nëse nuk keni qenë ende nënë, nëse jeni shtatzënë ose nëse planifikoni të jeni, ka ardhur koha kur e dini të vërtetën se çfarë do të thotë mëmësi. Ndërsa është e vërtetë që është gjëja më e mrekullueshme që mund të të ndodhë në jetë, ka edhe pjesë të tjera më pak tërheqëse që duhet t'i dish që më vonë, të mos grumbullohesh befasisht.
Gjërat që duhet të dini para se të bëheni nënë
Trupi juaj do të jetë ndryshe
Për gati 10 muaj, një qenie njerëzore do të rritet brenda jush. Pra, kur koha kalon, ju ose e sillni atë në botë në lindje natyrore ose përmes një operacioni cezarian. Kur të ktheheni në shtëpi nga sjellja e fëmijës tuaj në botë, trupi juaj nuk do të jetë i njëjtë me atë që ishte para se të mbetesh shtatzënë. Mos i kushtoni vëmendje revistave që tregojnë të famshëm që sapo kanë lindur si asgjë. Ato gra kanë trajnerë personalë 24 orë dhe dietologë për to. Përveçse kanë kujdestare fëmijësh që i lejojnë ata të kenë kohë të lirë dhe të bëjnë një gjumë të mirë. Ky realitet nuk ekziston në pjesën tjetër të grave dhe nënave të botës.
Mos ki turp për trupin tënd. Falë tij, ju keni qenë në gjendje të sillni në botë një qenie të mrekullueshme: djalin tuaj. Do të ketë kohë të kujdeseni për veten tuaj, tani duhet të shijoni fëmijën tuaj dhe mbi të gjitha, të respektoni kohën për tu rikuperuar nga shtatzënia, lindja e fëmijës ose prerja cezariane.
Kërkoni ndihmë sa herë që keni nevojë për të
Gratë dhe nënat mendojnë se nëse janë të rraskapitur ose të rraskapitur, është normale dhe duhet të durojnë atë. Por nuk është kështu. Nëse ndiheni të lodhur ose të rraskapitur kërkoni ndihmë sa herë që keni nevojë për të dhe ndjehem fajtor për ta bërë atë. Flisni me partnerin tuaj, miqtë tuaj, prindërit tuaj, vëllezërit e motrat, kujdestarët ose mjekun tuaj. Kërkoni ndihmë nga kush keni nevojë për ta bërë atë. Ju nuk jeni vetëm në amësi, nuk keni pse bëni gjithçka vetë dhe më pak kur ju mungon forca për ta arritur atë. Të kujdesesh për veten dhe të jesh mirë duhet të jetë gjithashtu një përparësi.
Marrëdhënia juaj do të jetë e ndryshme
Kjo është e pashmangshme. Lindja e një fëmije do të sjellë një çekuilibër të vogël në marrëdhëniet e çiftit. Mënyra se si partneri juaj bën gjërat mund të mos jetë ajo që ju prisni, ose mund të ndiheni sikur bëni gjithçka dhe partneri juaj nuk bën asgjë. Ju mund të ndiheni xheloz sepse partneri juaj fle më shumë se ju dhe ditën tjetër është më i pushuar. Gjithashtu marrëdhëniet seksuale do të dëmtohen, veçanërisht në karantinë kur nuk do të ketë seks derisa të shëroheni.
Do të zemëroheni sepse partneri juaj nuk mund të ushqejë me gji, do të dëshironi që ai të kuptojë çekuilibrin tuaj emocional edhe nëse nuk e kupton, askush nuk e kupton ankthin tuaj dhe kjo ju shqetëson. Eshte normale. Por do të duhet të pranosh që je ndryshe dhe se ajo që ka rëndësi është të shkosh në të njëjtën mënyrë. Nëse keni nevojë për më shumë ndihmë ose mbështetje nga partneri juaj do të duhet ta kërkoni atë, mos u shqetësoni, është një rrugë që duhet ta bëni së bashku.
Mos u fiksoni pas ëndrrës
Nëse bëheni të fiksuar për të mos fjetur mjaftueshëm gjatë natës, do të vijë një kohë kur ndiheni edhe më të lodhur nga sa mund të jeni në të vërtetë. Isshtë e vërtetë që do të jeni të lodhur, do të keni mungesë energjie, por nëse fiksoheni se vështirë se flini, do të jetë edhe më keq. Por do të vijë një kohë kur do të kuptoni se gjumi 4 orë rresht do të plotësohet plotësisht për ju dhe do të zgjoheni pa vërejtur çdo lëvizje të foshnjës tuaj ... Ju mund të mos jeni zgjuar më parë me zhurma të mëdha, por lëvizjet e foshnjës suaj do t'ju zgjojnë shpejt.
Kur foshnja juaj fillon të fle më shumë orë rresht pas katër muajsh, kjo do të bëjë që ju të ndiheni të rinovuar, dhe kur ai fle gjatë gjithë natës do të jetë për ju si gjëja më e mirë në botë. Por ndërkohë mos u shqetëso. Bëni një sy gjumë kur mundeni dhe ndërrohuni me partnerin tuaj sa herë që mundeni. Temporaryshtë e përkohshme, do të jeni në gjendje të flini natën herë pas here… Edhe pse kur të jeni nënë, nuk do të flini kurrë më si më parë. Shtë e pashmangshme.
Mos u tregoni të fortë me veten tuaj
Mos kritikoni veten, ose krahasoni veten, ose krahasoni foshnjën tuaj, mos u ndjeni keq nëse doni ta ushqeni fëmijën tuaj me qumësht formulë sepse nuk doni ose mund të jepni gji, mos kërkoni gjithçka në internet, pyesni më mirë mjekoni dyshimet tuaja për shëndetin, shmangni leximin e lajmeve tragjike sepse megjithëse ato nuk kanë pse t'ju ndodhin juve dhe nëse i lexoni ato do t'ju bëjnë të ndiheni shumë të trishtuar, keni kohë për veten tuaj dhe nuk doni të ngarkoni shumë veten kur keni për të pushuar. Kërkoni alternativa dhe gjeni atë që ju shkon më mirë për ju dhe familjen tuaj.