Gratë nuk flasin për menstruacionet përveç se të komentojnë nëse dhemb më shumë ose më pak, nëse zgjat për 3 ose 5 ditë, ose për bollëkun e gjakderdhjes sonë; Përveç kësaj, në varësi të moshës, ne do të shkëmbejmë informacion në lidhje me metodat që përdorim për të thithur (kompresa, tampona, sfungjer natyral) ose për të mbajtur (kupën menstruale) gjakderdhjen, tema - nga rruga - interesante në vetvete, e cila meriton të zgjerohet. Por menstruacionet janë pjesë e një cikli, që mesatarisht zgjat rreth 28 ditë, dhe është gjithashtu pjesë e gjendjes sonë femërore, pse ta reduktojmë në çështje kaq të parëndësishme si dhimbja?
Sot do të filloj t'ju tregoj për ciklin menstrual, duke u përqendruar në fazën e parë. Në realitet, sipas burimeve të informacionit, ai nuk përbëhet saktësisht nga dy faza, por këto, nga ana tjetër, përbëhen nga të tjera. Do të përpiqem të jem sa më e qartë dhe konkrete të jetë e mundur, në mënyrë që informacioni të jetë i qartë. Arsyeja pse dua të flas me ju për këtë temë është se Cikli menstrual ka një qëllim riprodhues (ngjizja e një fëmije), por ndikon edhe në mënyrën se si ndihemi. Edhe pse stereotipet si ai që e tregon menstruacionin si një 'ndëshkim nga Natyra' ende pranohen, ne mund ta shohim atë si një shënues shëndetësor që na lejon të kuptojmë se si funksionon trupi ynë.
Siç thashë, cikli zakonisht zgjat 28 ditë, por pranohet gjithashtu që zgjat midis 21 dhe 35 ditë, pa qenë kjo anormale. Fillon në ditën e parë të menstruacioneve, gjatë së cilës trupi lirohet nga endometriumi (mbulesa e mitrës) dhe gjaku del nga trupi përmes një hapjeje të vogël në qafën e mitrës, dhe pastaj kalon nëpër vaginë. Vlen të përmendet se në dy ose tre vjet pas menarkes (rregulli i parë), ciklet zakonisht janë të parregullta; pasi ato janë nga mosha 40/45 vjeç, derisa një grua 'hyn' në menopauzë. Más Medicina na tregon për ciklet pas shtatzënisë dhe lindjes, dhe ne do t'ju tregojmë më shumë rreth tyre më vonë.
Faza e maturimit folikular: zgjedhja e vezës
Para së gjithash, ju them se gjithçka është produkt i veprimit të një sërë hormonesh, nëse vazhdoni të lexoni do ta kuptoni. Së pari Ato ndihmojnë mitrën të nxjerrë endometrin., duke shkaktuar kontraksione që shkaktojnë dhimbje ose shqetësim. Gjatë ditëve të para, stimuluesi i folikulave (FSH) e sekretuar nga gjëndra e hipofizës, stimulon vezoret të 'prodhojnë' vezë: në çdo folikul ka një vezë të papjekur dhe disa prej tyre stimulohen të gjenerojnë estrogjenet, niveli i të cilit rritet me rritjen e folikulave.
Është momenti kur folikuli dominant bën që veza juaj të piqet (ka raste të jashtëzakonshme në të cilat piqet më shumë se një folikul dhe nëse ndodh fekondimi, kjo rezulton në shtatzëni të shumëfishta). Kjo fazë, e njohur si faza folikulare ose preovulative, mbulon periudhën nga menstruacioni deri në ovulacion dhe është më i ndryshueshmi në gjatësinë e ciklit.
Në atë moment, folikuli dominant i afrohet sipërfaqes së vezores me vezën e saj brenda, dhe më vonë, me zhvillim të avancuar, zë gjysmën e saj. Kjo është kur e quajmë fazën 'Graafiane' ose preovulative. Me maturimin e plotë, oociti/veza lirohet nga oociti dhe fillon udhëtimin e saj përmes tubës fallopiane. Pastaj fillon faza luteale, të cilën do ta diskutojmë nesër.
Çfarë ndodh gjatë fazës folikulare në vezore dhe mitër?
Në vezore, FSH nxit rritjen e disa folikulave, por njëri fiton avantazhin dhe bëhet mbizotërues; pjesa tjetër ndalon zhvillimin e tyre për shkak të atreziaKy folikul prodhon sasi gjithnjë e në rritje të. estradiol, derisa të arrihen nivele që shkaktojnë një shkarkim të LH (rritja e LH), një sinjal që shkakton ovulimin dhe shënon fundin e fazës folikulare.
Në mitër, ndërsa kemi gjakderdhje, endometriumi hidhet; pastaj, nën efektin e estrogjenit, mukoza hyn. fazë proliferative dhe rigjenerohet nga shtresa e saj bazale. Paralelisht, mukusit të qafës së mitrës Ai evoluon nga i rrallë dhe i dendur në më të bollshëm, elastik dhe transparent (tipi i të bardhës së vezës), një ndryshim që lehtëson kalimin dhe mbijetesën e spermës.
Commonshtë e zakonshme të mendosh se kemi ovulim rreth ditës së 14, por secila grua ka një cikël menstrual të ndryshëm, kjo është arsyeja pse ajo është gjithashtu e ndryshueshmeGjatë ovulimit mund të ndjeni dhimbje të forta (mittelschmerz), megjithëse kjo nuk është gjithmonë rasti, madje as në të gjitha ciklet e të njëjtit person. Për shembull, estrogjeni ndihmon që endometriumi të mbulohet me lëndë ushqyese, dhe ju nuk do ta vini re këtë, por A ju duket e njohur mukusi cervikal? Çfarë del nga vagina në ato ditë? Zakonisht është e hollë dhe e kthjellët ose e bardhë e turbullt, dhe është e mirë për spermatozoidet.
Kohëzgjatja e fazës folikulare dhe çfarë mund ta ndryshojë atë
Në një cikël 28-ditor, faza folikulare zgjat rreth 14 ditë, nga të cilat 3 deri në 6 të parat korrespondojnë me menstruacionet. Megjithatë, është faza më e ndryshueshme e ciklit: nëse cikli juaj shkurtohet ose zgjatet, kjo ndodh pothuajse gjithmonë sepse kjo fazë ka ndryshuar (faza luteale është zakonisht më e qëndrueshme).
Faktorë si estrés, ndryshimet e zonës kohore për shkak të udhëtimit, ndryshime të papritura në peshë, ushtrime të forta fizike ose të caktuara çekuilibrat hormonalë, mund të ndryshojë koordinimin e boshtit hipotalamik-hipofizor-ovarian dhe të modifikojë kohëzgjatjen e kësaj faze. Nëse ciklet bëhen të paparashikueshme ose qartësisht të parregullta, këshillohet konsultohuni me një specialist.
Shenjat e fertilitetit dhe mënyrat për të identifikuar ovulacionin
Për shumë gra, Kombinimi i metodave rrit saktësinë. Disa strategji të dobishme janë:
- Kalendari menstrualRegjistrimi i cikleve të shumëfishta ndihmon në vlerësimin e dritares suaj pjellore, duke ditur që ovulimi zakonisht ndodh 12-16 ditë më parë të rregullës së mëposhtme.
- Vëzhgimi i mukusit të qafës së mitrës: kur kthehesh i qartë, elastik dhe fijor, ovulacioni po afron.
- Temperatura bazale: mbetet më e ulët në fazën folikulare dhe rritet pas ovulacionit për shkak të efektit të progesteronit; është e dobishme për konfirmoj kjo tashmë ka ndodhur.
- Testi i ovulacionit (LH): zbulon Rritja e LH në urinë, duke parashikuar ovulimin në 24-36 orët në vijim.
Mbani mend se spermatozoidet mund të jetojnë 3-5 ditë në traktin riprodhues, ndërsa veza mbetet e fekondueshme Orë 12-24Prandaj, të kesh marrëdhënie seksuale në ditët para rritjes së LH rrit shanset për shtatzëni.
Testet dhe monitorimi klinik i maturimit folikular
Në konsultim, zhvillimi folikular vlerësohet nga ultratinguj transvaginal (vërehet rritja e folikulave) dhe profilet hormonale (FSH, LH, estradiol dhe më vonë progesteron). Testi FSH Zakonisht bëhet fillimi i ciklit (zakonisht ditët 3-5) për të interpretuar më mirë funksionin ovarian në atë kontekst.
Kur folikuli dominant arrin një madhësi preovuluese, afër 18 mm (mund të ndryshojë), kulmi i LH po afrohet. Në riprodhimin e asistuar, ky informacion lejon që ndërhyrjet të sinkronizohen. Nëse ka ndryshime të vazhdueshme (për shembull, sindroma e vezoreve policistike, anovulimi ose ciklet shumë të parregullta), vlerësimi gjinekologjik udhëzon trajtimin.
Pjekuria folikulare në riprodhimin e asistuar
Faza folikulare është çelësi në teknika të tilla si dhurimi i vezëve ose fekondimi in vitro. Nën kontrollin me ultratinguj dhe hormonal, stimulohet rritja e disa folikulave; kur ato arrijnë madhësinë e duhur, caktohet implantimi. punksion folikular për të nxjerrë oocitet. Kuptoni se si piqen folikulat dhe si reagojnë ato ndaj FSH Ndihmon në optimizimin e procesit dhe përshtatjen e protokolleve sipas secilit pacient.
Së fundmi, ju kujtoj se kjo fazë e parë e ciklit menstrual quhet maturim folikular dhe përfshin ciklin menstrual (i cili do të zgjasë midis 3 dhe 7 ditëve). Kohëzgjatja e kësaj faze është rreth Mesatarisht 14 ditë, domethënë, derisa veza të largohet nga vezorja që e ka strehuar atë, dhe bëj rrugën për tjetrën. Shtë një proces magjepsës, dhe mendoj se është e rëndësishme që ne ta njohim atë.
Imazh - KëshillaTimesAdmin.
Të kuptuarit e fazës folikulare përtej gjakderdhjes lejon interpretimin Sintomas, parashikojnë dritare pjellore dhe të zbulojë problemet e mundshme në kohë çekuilibrat hormonalëVëzhgimi i progresit të mukusit tuaj, përdorimi i një testi LH dhe skicimi i ciklit tuaj ju jep një pasqyrë praktike të periudhës suaj të ovulacionit. Nëse vini re ndonjë ndryshim të dukshëm në kohëzgjatje, sasi të gjakderdhjes ose shqetësim, profesionisti juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju mbështesë me një vlerësim dhe ndjekje të personalizuar.