Nëse e ndjen atë fëmijët tuaj ju mbingarkojnë dhe se jeni një nënë e keqe për këtë, braktisni këtë mendim. Meqenëse fëmijët tanë kanë lindur, ne jetojmë në një proces të vazhdueshëm të të mësuarit dhe adaptimit, dhe kjo situatë mund dhe do të përfundojë ndonjëherë në mbingarkesë. Por kjo nuk të bën një nënë të keqe, është se nuk është e lehtë apo e nevojshme të përmbushësh të gjitha rolet që imponon shoqëria.
Të jesh nënë ndikon në një mënyrë që as nuk mund ta imagjinoni. Qëndrimi i qetë dhe qëndrimi sa më i qetë dhe i mbledhur kërkon procesin tuaj. Edhe me kalimin e kohës, ju nuk mund të ndiheni 100% rehat me jetën e re. Shpresojmë që këto këshilla për t'ju ndihmuar të shijoni amësinë në një mënyrë më të mirë se sa tani.
Nëse fëmijët tuaj ju mbingarkojnë, gjeni hapësirat tuaja
Pavarësisht se sa vjeç janë fëmijët tuaj, edhe në javët e para, ju duhet të vazhdoni të kujdeseni për veten tuaj. Ne jemi të vetëdijshëm se këto fjalë janë të lehta për t’u shkruar, por të vështira për t’u zbatuar në praktikë. Sidoqoftë, provojeni, gjeni momente relaksimi dhe relaksimi. Në përgjithësi, të kesh një rutinë themelore ditore me foshnjën tuaj do t'ju ndihmojë të dyve.
Kur të keni një moment të lirë, përfitoni nga ai. Flisni me partnerin tuaj në mënyrë që të keni këtë kohë në të cilën mund të përqendroheni tek vetja juaj dhe jo tek gjithçka që keni për të përgatitur për foshnjën, edhe nëse nuk jeni duke u kujdesur për të. Mos mendo se je egoist po ju manifestoni nevojat tuaja, dëshirat tuaja. Dhe përpiquni t'i bëni ato. Mundohuni të bëni gjëra që ju pëlqen, jo vetëm që janë të mira për foshnjën ose fëmijën.
Një artikull në New York Times rrëfente se si nënat që punojnë luftojnë midis fajësia të duhet të lënë fëmijët e tyre me kujdestare fëmijësh ose çerdhe dhe të mos jenë në gjendje të kujdesen vetë për ta, në të njëjtën kohë që ata të ndjehen të lehtësuar për të qenë të qetë në hapësira të tjera, duke biseduar me të rriturit ... Ky paradoks është më i madh në nënat që udhëtojnë .
Amësia dhe emocionet negative
Nëna nxit vetëdijen. Është shumë e normal qe te ndiheni te mbingarkuar, dhe që papritmas ne me dhunë duam të qajmë. Shumë herë, këto emocione nuk janë të lidhura saktësisht me fëmijët tanë, por ato janë si shkas.
Mund të ndodhë që ndryshimet me partnerin tonë, nëse kemi fëmijë të tjerë, me ta dhe familjen tonë, po na çon në një gjendje stresi që na bën të mos duam gjithçka që na rrethon, përfshirë punën tonë si nëna. Ne mendojmë se fëmijët tanë, dhe jeta jonë na mbyt, dhe kjo një presion kaq i madh, na bën të paaftë të supozojmë gjithçka.
Në të njëjtën kohë kjo shkakton siklet, ndihemi nëna keq, nuk po ju përgjigjemi modele femrash që vlerësohen në kulturë. Ne nuk jemi supermama të dashura, të ekuilibruara dhe punëtore. Mos lejoni që konceptet shoqërore t'ju mbizotërojnë. Nëse nuk po ia dilni mirë me amësinë, në moshën e fëmijëve tuaj, kërkoni ndihmë, flisni për ato që po ju ndodhin.
Humbja e vetëvlerësimit kur fëmijët mbingarkojnë
Gjithçka është e re pasi ka lindur foshnja, dhe stresi zakonisht vjen nga frika, pasiguria, pasiguria, cenueshmëria, ndryshimet hormonale, e gjithë kjo dhe më shumë është një koktej i vështirë për tu mbajtur. Mos u shqetëso më shumë se sa duhet, këto gjëra janë normale. Po mësoheni me këtë stil të ri jetese.
Disa gratë mendojnë se kanë dështuar vetëm sepse kanë lindur me disa shqetësime të caktuara. Duke menduar pasi nuk janë në përputhje me përvojën e të qenit nënë. Flisni me partnerin tuaj ose me persona të tjerë që mund t'ju dëgjojnë dhe t'ju kuptojnë. Jini të sinqertë dhe mos u përpiqni të fshehni ndjenjat tuaja të frustrimit ose mbingarkesës. Ju nuk jeni i vetmi që keni kaluar këto emocione.
Kësaj humbje të vetëvlerësimit mund t’i shtohet le të tjerët t'ju tregojnë se si të kujdeseni për foshnjën. Ata nuk e bëjnë atë me qëllime të këqija, por shumicën e kohës këto këshilla janë më shumë se të dobishme. Mos i merrni këshillat e askujt si thelbësore. Analizoni dhe shikoni nëse jeni dakord dhe nëse vërtet mendoni se do të ishte mirë për ju t'i zbatonit ato në kontekstin tuaj familjar. Marrja e përgjegjësive për vendimet tuaja do të forcojë vetëvlerësimin tuaj.