Shumë prindër shqetësohen sepse nuk e dinë sa vjeç duhet të dremitin fëmijët e tyre, ata mendojnë se janë akoma shumë të moshuar për ta bërë atë, ose mendojnë se duhet ta bëjnë sa herë që fëmijëve u duket sikur dremitin. Ne prindërve na pëlqejnë dremitjet e fëmijëve sepse na ndihmon të kemi kohë shtesë për të qenë në gjendje të përfundojmë detyrat që nuk kemi mundur të bëjmë gjatë mëngjesit.
Por fatkeqësisht dremitjet janë një gjë e mirë që gjithmonë marrin fund. Megjithëse çdo fëmijë është i ndryshëm, shumica e fëmijëve vendosin që nuk duan më të dremitin nga mosha 2 deri në 5 vjeç. Por, pavarësisht se kur ndodh kjo, heqja dorë nga një sy gjumë gjatë ditës mund të jetë një kohë si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj. Ju duhet të dini disa këshilla në mënyrë që të bëni kalimin për të ndaluar dremitjen pak më të lehtë për të gjithë.
Shenjat që fëmija juaj nuk dëshiron më shumë dremitje
Possibleshtë e mundur që fëmija juaj të fillojë t'ju dërgojë sinjale se pak nga pak dremitjet do të përfundojnë dhe se ai është i gatshëm t'i lërë ato kur t'i ketë ndërmjet 2 dhe 5 vjet. Mos prisni që fëmija juaj t'ju tregojë brenda natës se nuk doni më dremitje sepse kjo mund t'ju tregojë një ditë dhe doni të flini të nesërmen. Duhet të kërkoni lloje të tjera të shenjave që do t'ju bëjnë të ditur se fëmija juaj së shpejti do të lërë gjumë përgjithmonë.
Do të jetë e vështirë për ju të bjerë në gjumë
Kur një fëmijë nuk dëshiron të dremitë pasdite do të jetë shumë e vështirë për të që të flejë në kohën e tij të zakonshme të gjumit. Naps janë orë gjumi shtesë që ju do të filloni të mos keni nevojë dhe që nëse e bëni, natën mund të duhet më shumë kohë për të fjeturJu mund të dëshironi të shkoni në shtrat më vonë ose të zgjoheni herët në mëngjes.
Reziston në sy gjumë
Nëse fëmija juaj nuk dëshiron të dremitë më, ai ndoshta dëshiron të rezistojë të shkojë në dhomën e tij në kohën e gjumit, ai mund të ngrihet nga shtrati, le të luajë ose se thjesht nuk doni të bini në gjumë dhe mos bëni.
Humor i mirë
Fëmijët që kanë nevojë për dremitje kanë tendencë të kenë më shumë probleme për të pasur një humor të mirë nëse nuk flenë, ata priren të bëhen nervozë dhe shumë të irritueshëm. Nga ana tjetër, një fëmijë që nuk ka më nevojë për një sy gjumë nuk do ta bëjë këtë, përkundrazi do të jeni në gjendje të mbani një humor të përgjithshëm të mirë gjatë gjithë ditës edhe sikur të bëj një sy gjumë. Siç është normale, fëmija juaj mund të ketë ulje dhe ngritje normale për moshën e tij, por përgjithësisht ai do të ketë një humor të mirë dhe energji të mjaftueshme për të mbajtur një aktivitet të mirë nga mëngjesi në natë.
Do të flini më mirë dhe do të zgjoheni mirë në mëngjes
Fëmijët që nuk kanë nevojë për një gjumë do të fillojnë të flenë më mirë gjatë natës dhe do të zgjohen vetë në mëngjes me një humor të mirë. Nëse kjo ndodh, ju gradualisht mund të vendosni të lini një gjumë mënjanë për të mirë.
Shenjat që tregojnë se fëmija nuk është gati të ndalojë dremitjen
Fëmija juaj gjithashtu ka të ngjarë të ju bëjë të besoni se ai dëshiron të heqë dorë nga dremitjet, por në të vërtetë nuk është mjaft i gatshëm të lë. Në këtë kuptim duhet të merrni parasysh disa aspekte kështu që ju e dini që fëmija juaj ende ka nevojë të dremitë.
Bie në gjumë lehtë
Megjithëse mund të keni hidhërim nga mungesa e dëshirës për të fjetur, realiteti është që ju i përgjigjeni pozitivisht dremitjeve dhe bini në gjumë lehtë. Alsoshtë gjithashtu e mundur se nuk zgjedh të tregoj shumë rezistencë dhe nëse e bën, ai fle për një orë ose më shumë. E gjithë kjo do të thotë që fëmija ka nevojë të flejë gjatë ditës.
Qëndrim nervoz pasdite
Nëse fëmija juaj nuk bën një sy gjumë në një ditë dhe pasdite ai fillon të jetë nervoz, i shqetësuar dhe është e vështirë të kënaqet, është e mundur që ai ende keni nevojë për pushimin tuaj shtesë për të qenë në humor të mirë dhe për të shmangur hidhërimet falas.
Bie në gjumë në makinë
A e kanë ndihmuar ndonjëherë udhëtimet me makinë fëmijën tuaj që të flejë si bebe? Nëse fëmija juaj ende fle në një udhëtim me makinë në distancë të shkurtërmund të mos jenë ende të gatshëm të heqin dorë nga gjumi për momentin.
Shenjat e gjumit
Edhe pse ai nuk ju tregon se është i përgjumur, gjuha e trupit të tij është aq e qartë sa të tregojë. Nëse ju mërzitnifërkon sytë ose dukeni i lodhur, mund të keni nevojë të dremitni.
Tooshtë shumë i shqetësuar
Në shumë raste kur fëmijët janë me të vërtetë të lodhur ata mund të sillen sikur të jenë shumë të shqetësuar, edhe sikur të duken hiperaktivë. Shtë një shenjë e qartë se duhet të bëni një sy gjumë dhe se kjo kohë nuk ka mbaruar akoma.
Si e dini nëse keni nevojë për dremitje apo jo?
Nëse nuk e dini nëse fëmija juaj mund të dëshirojë dremitje apo jo, duhet ta shkruani në një copë letër në mënyrë që të njihni modelin që ka. Ju do të duhet të shkruani një regjistër të dremitjeve, kohën kur ai fle, kur të zgjohet dhe të shkruani disa shënime për sjelljen e tij gjatë ditës. Pas një ose dy javësh mund të kontrolloni modelin dhe ju do të jeni në gjendje të merrni vendimin më të mirë nëse fëmija juaj duhet të ndalojë dremitjet ose nëse ata ende kanë nevojë për t'i bërë ato.
Si të bëni një tranzicion të mirë
Nëse pasi ta lexoni këtë mendoni se fëmija juaj është gati të ndalojë dremitjen përgjithmonë, atëherë do të duhet të ndiqni hapat e mëposhtëm në mënyrë që tranzicioni të jetë më i lehtë për të gjithë.
Mos i ndaloni dremitjet
Do të ketë ditë kur fëmija juaj do të duhet të flejë dhe kjo nuk do të jetë një gjë e keqe. Periudha kalimtare mund të zgjasë disa muaj, madje edhe më së paku një vit. Nëse fëmija juaj është mbi gjashtë vjeç dhe dremit çdo ditë, ai mund të ketë një çrregullim të gjumit të cilin duhet ta diskutoni me pediatrin.
Zëvendësoni dremitjet me kohë të qetë
Edhe nëse nuk marrin gjumë, është e nevojshme që fëmijët të bëjnë një pushim të qetë për të pushuar. Synoni për 15 deri në 30 minuta kohë të qetë, pastaj gradualisht rriteni kohën në një orë. Mund të siguroni libra, pajisje arti, enigma ose lodra të qeta.
Jini të qëndrueshëm
Ashtu siç ishit në përputhje me dremitjet e fëmijës suaj, tani duhet të jeni edhe në përputhje me kohën e qetë. Ju do të duhet të kryeni rutinat që të jetë kështu dhe të caktoni një zonë të shtëpisë për këtë kohë qetësie dhe heshtjeje që ata gjithmonë do të duhet të përmbushin në kohën që ishte më parë siesta.