Shumë fëmijë kanë frikë nga errësira, është diçka që ndodh shumë shpesh dhe që duhet të trajtohet në një mënyrë të respektueshme me të voglin. Shume here, vetë të rriturit janë ata që provokojnë frikë të tillë tek fëmijët, pasi përdoren shprehje që lejojnë imagjinatën e fëmijëve të shpikin situata vërtet të tmerrshme për ta.
Pse shfaqet frika nga errësira?
Për prindërit, kjo frikë e papritur nga errësira mund të jetë shqetësuese. Fëmijët në përgjithësi zhvilloni atë frikë midis 3 dhe 8 vjet. Kjo është, foshnjat dhe fëmijët e vegjël mësohen të flenë vetëm dhe në errësirë pa e zhvilluar atë frikë. Megjithëse arsyet janë të panjohura, në një moment të rritjes, imagjinata dhe përvojat e jetuara mund t'i bëjnë fëmijët të kenë frikë nga errësira.
Kjo frikë mund të shkaktohet nga shumë arsye, një ndryshim i shtëpisë, ndonjë përvojë e jetuar në shkollë ose në një vend pak të njohur, dhe madje edhe një ndryshim i thjeshtë i mobiljeve ose dhomës, mund të shkaktojë frikë tek fëmija. Zakonisht, frika nga errësira shfaqet në kohën e gjumit, kur fëmija duhet të qëndrojë vetëm në shtratin e tij dhe në dhomën e tij.
Në shumë raste, mund të jetë vetëm një mënyrë për të zgjatur ditën, që kur shkoni të flini lojrat dhe argëtimi kanë mbaruar. Edhe pse në raste të tjera, mund të jetë diçka më e thellë që duhet të rregullohet për të shmangur ndërlikimet tek fëmija.
Çfarë të bëni nëse fëmija juaj ka frikë nga errësira
Para se të veprojë, është shumë e rëndësishme të vlerësohet nëse është një thirrje zgjimi, ose nëse fëmija ka vërtet frikë nga errësira dhe ideja e kalimit të natës bëhet vetëm e tmerrshme. Në rastin e parë, mund ta zbuloni me sinjale të tilla si:
- Fëmija përpiqet të vonojë kohën e gjumit me lojëra: Në këtë rast, me të vërtetë nuk tregon frikë ose ndjen frikë, është më tepër një përpjekje për të zgjatur ditën dhe lojërat. Çfarë mund të bëni përballë kësaj situate, është të qëndrosh i vendosur. Flisni me fëmijën tuaj dhe kujtojini se nata është për të fjetur dhe se lojërat kanë mbaruar. Mundohuni të mos i nënshtroheni shantazheve, gjithmonë duke u përpjekur të jeni mirëkuptues me të voglin tuaj.
- Qan, ka ankth, madje edhe vjell: Fëmija juaj ka frikë nga errësira dhe në këtë rast është shumë e rëndësishme të mos nënvlerësoni situatën. Fëmija mund të pësojë një episod të madh ankthi, i cili nëse nuk trajtohet si duhet mund të shkaktojë shqetësime të konsiderueshme të gjumit. Mundohuni të qetësoni të voglin në të njëjtën dhomë, duke shpjeguar se ai është në shtratin e tij, të mbrojtur dhe pranë jush në rast se keni nevojë për ndonjë gjë. Ju gjithashtu mund të lini një dritë të vogël në mënyrë që i vogli të ndihet më i sigurt, por në vend që ta vendosni në dhomën e tij, lini dritën jashtë dhomës, në korridor ose në banjë, për shembull. Bëhet fjalë për atë pak nga pak që drita vendoset më larg, derisa nuk është e nevojshme ta lini atë natën.
Kur të shkoni te mjeku
Në disa raste, frika nga errësira mund të bëhet një problem serioz i pasigurisë, duke shkaktuar probleme me gjumin dhe çojnë në shqetësime emocionale. Pra, është shumë e rëndësishme të vlerësoni situatën dhe të shkoni te mjeku nëse mendoni se nuk jeni në gjendje ta zgjidhni këtë problem me metodat e shtëpisë. Për shembull:
- Lojëra në errësirë: Bëni fëmijën të mësuar të kalojë kohë në errësirë, duke luajtur me të gjithë familjen ose me miqtë e tij
- Këndoni këngë ose tregoni histori: Krijoni një ambient të ngjashëm me kampe, në dhomën e vetë fëmijës dhe me sa më pak dritë. Këndoni këngë ose tregoni disa histori fëminore për të ndihmuar fëmijën të flejë, po, shmangni të qenit histori horror meqenëse ato do të shkaktonin efektin e kundërt.
Në rast se situata përkeqësohet, mos hezitoni të shkoni në konsultën e një specialisti.