Këtë javë mbaron tremujori i dytë i shtatzënisë, Dhe jemi tashmë në datën 27!Ka mbetur gjithnjë e më pak kohë deri në lindje: midis 10 dhe 15 javëve, dhe megjithëse barku juaj është tashmë i madh dhe ndiheni gjithnjë e më të rëndë, koha do të kalojë shpejt. Fëmija ka ende shumë për të zhvilluar.në matjet e vjetra ata flisnin për rreth 24 centimetra (matja e kokës-viteve) dhe rreth 900 grammegjithëse në ditët e sotme gjatësia e përafërt totale e 34-36 centimetra dhe një peshë mesatare afër. 1 kiloMegjithatë, vlerat midis afërsisht 615 dhe 1.350 gram Ato konsiderohen brenda intervalit normal.
Siç e dini, Mushkëritë janë organi i fundit që piqetDhe duhet t'u japim pak kohë. Një pikë kulmore e kësaj jave është se foshnja tani mund të hapë qepallat dhe sytë e saj janë formuar plotësisht. Për më tepër, lëkura e saj është ende shumë e rrudhur, por është e mbrojtur dhe e ushqyer nga... verniks kazeoznjë shtresë të bardhë dhe të yndyrshme, ndërsa lanugo (ajo qime e hollë që mbulon trupin) fillon të bjerë pak nga pak.
Po trupi i mamasë sate? Po ti je shumë mirë, dhe jo vetëm kaq: po bën një punë fantastike sepse brenda teje po rritet një fëmijë. Përveç peshës dhe vëllimit shtesë, trupi yt... vija e agimit do të shihet më shumë kafe dhe e shënuarPor mos u shqetësoni, sepse siç e shpjeguam këtu, është normale që të shfaqet ende muaj pas lindjes dhe të zhduket gradualisht.
Java 27 e shtatzënisë: Në cilën fazë të shtatzënisë jeni?
Java e 27-të korrespondon me java e parafundit e muajit të shtatë të shtatzënisëNë shumicën e udhëzuesve, fillimi i tremujori i trete Ose të paktën, kalimi në fazën e fundit të shtatzënisë. Trupi juaj po përgatitet gradualisht për lindjen e fëmijës: madhësia e mitrës rritet, ashtu si edhe pesha e foshnjës dhe vëllimi i gjakut që qarkullon, gjë që shpjegon shumë nga ndjesitë që përjetoni.
Gjatë kësaj faze, është e zakonshme që shtatzënia të jetë shumë më e dukshme nga jashtë dhe disi më e vështirë. mbështesni peshën e foshnjësSidomos gjatë gjithë ditës. Megjithatë, ka ende javë të rëndësishme përpara që fetusi të vazhdojë të rritet, të shtojë yndyrë dhe të piqet organet kryesore, kështu që është thelbësore që të vazhdoni të kujdeseni për shëndetin dhe zakonet tuaja të përditshme.
Zhvillimi i foshnjës në javën e 27-të
Në javën e 27-të, madhësia e foshnjës shpesh krahasohet me një. lulelakërAi mat rreth 34-36 centimetra nga koka te këmbët dhe peshon rreth 1 kilogram. Trupi i tij po fillon të ngjajë gjithnjë e më shumë me atë që do të jetë në lindje: gjymtyrët janë më të forta dhe më të rrumbullakosura, dhe përmasat midis kokës dhe trupit janë më harmonike.
Edhe pse është pothuajse plotësisht i formuar, ka ende javë rritjeje intensive përpara. dhjami nënlëkuror Po fillon të grumbullohet dhe kjo është arsyeja pse lëkura juaj e rrudhur do të zbutet gradualisht. Zhvillimi i tru Është shumë aktiv: sipërfaqja e trurit, më parë më e lëmuar, fillon të tregojë brazda dhe palosje që do të lejojnë një përparim të ndjeshëm të funksioneve të tij shqisore dhe njohëse.
e tyre sytë Ata nuk dallojnë më vetëm dritën nga errësira: ata mund të hapin dhe mbyllin sytë duke përdorur qepallat, dhe madje ta praktikojnë këtë lëvizje në mënyrë të përsëritur. Ata gjithashtu po zhvillojnë... sythat e shijes në gjuhë, kështu që foshnja percepton shije të ndryshme të lëngut amniotik, të cilat ndryshojnë në varësi të dietës suaj të përditshme.
L mushkëritë Ato janë të formuara, por ende të papjekura. Nëse foshnja do të lindte para kohe këtë javë, pothuajse me siguri do të kishte nevojë për mbështetje respiratoreMegjithatë, shanset e tyre për mbijetesë po rriten dhe rreziku i ndërlikimeve serioze zvogëlohet me kalimin e ditëve dhe ata mbeten në mitër.
Mëlçia dhe organet e tjera të brendshme vazhdojnë të përmirësojnë funksionet e tyre, dhe sistemi nervor po bëhet më i mirë në koordinimin e lëvizjeve. Foshnja alternon midis periudhave të gjumi dhe zgjimimegjithëse kohët e tyre të aktivitetit maksimal mund të mos përkojnë me periudhat tuaja të pushimit.
Lëvizja fetale, shkelmat dhe lemzat tek foshnja
Dhe sigurisht, foshnja vazhdon të lëvizë shumë, por për më tepër, jo vetëm që do t'i ndjeni shkelmat, por do të keni edhe mundësinë të dëgjoni rrahjet e zemrës gjatë vizitave tuaja te mamia. Në këtë fazë, lëvizjet mund të ndihen në pika të ndryshme në barksepse foshnja ka ende hapësirë për t’u kthyer relativisht lehtë.
Midis javëve 26 dhe 28, shumë gra fillojnë ta vënë re qartë... lemzë fetaleNdihet si dridhje të vogla, ritmike dhe të rregullta që përsëriten disa herë në ditë dhe zgjasin disa minuta. Nëse arrini të meditoni dhe të relaksoheni në një moment, mund të bëheni edhe të vetëdijshëm për lemzën tuaj. Është plotësisht normale dhe lidhet me stërvitjen e sistemit tuaj të frymëmarrjes.
Modeli i aktivitetit të foshnjës suaj mund të mos përputhet me tuajin: është tipike që foshnja të jetë veçanërisht vigjilente kur shtriheni ose përgatiteni të flini. Kjo ndodh pjesërisht sepse, kur pushoni, rrjedha e gjakut në mitër rritet dhe foshnja merr më shumë oksigjen dhe lëndë ushqyese, si dhe për shkak të ndikimit të disa faktorëve të caktuar. hormonet e nënës të përfshira në lindjen e fëmijës që tashmë kanë filluar të shfaqen në një formë të lehtë.
Ndryshimet në trupin tuaj në javën e 27-të
Gjatë javës së 27-të të shtatzënisë, shumica e grave ndiejnë... duar, këmbë dhe kyçe të këmbëve të fryra për shkak të mbajtjes së lëngjeve. Ënjtja e lehtë në fund të ditës është zakonisht normale, por gjithmonë duhet të diskutoni çdo ënjtje ose ënjtje të papritur të shoqëruar me dhimbje ose shqetësim të përgjithshëm me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Është gjithashtu shumë e zakonshme të vihet re dhimbje mesi Dhimbjet e shpinës së poshtme dhe të legenit janë të zakonshme. Më shumë se gjysma e grave shtatzëna raportojnë dhimbje të mprehta ose pickime në këtë zonë, ndonjëherë vetëm në njërën anë. Këto ndjesi përkeqësohen kur kryejnë postura që përkulin vithet, siç është ulja për periudha të gjata ose ngritja nga shtrati.
Ndërsa i afroheni javës së 30-të, mund të filloni të vini re se Kontraktimet e Braxton HicksKëto janë tkurrje dhe relaksime të mitrës që në fakt fillojnë shumë më herët, por tani janë më të dukshme. Ato zakonisht nuk janë të dhimbshme, nuk ndjekin një model të rregullt dhe funksioni i tyre është të përgatisin mitrën për lindjen e fëmijës.
Lartësia e fundusit të mitrës (distanca midis pubisit dhe majës së mitrës) është zakonisht rreth 27 centimetramegjithëse gjithmonë ka variacione individuale. Në gjoks, areolat zmadhohen dhe errësohenMund të shfaqen gunga të vogla të quajtura gjëndra Morgagni, dhe te disa gra, thithkat fillojnë të nxjerrin disa pika kolostrum.
Lëkura juaj mund të shtrihet dukshëm në zonën e barkut dhe të gjoksit, me një ndjesi shtrëngimi ose kruajtje të lehtë. Mund të zbuloni disa. shenja të fundit të strijavePërdorni krem hidratues ose vajra specifikë për ta mbajtur lëkurën tuaj elastike, megjithëse duhet të dini se predispozita gjenetike ndikon shumë në shfaqjen apo jo të tyre.
Shqetësime dhe simptoma të zakonshme në këtë fazë
Përveç ndryshimeve të dukshme fizike, mund të vini re disa shqetësime tipike të javës së 27-të dhe pjesës tjetër të shtatzënisë, të tilla si:
- gazra dhe fryrje, për shkak të tretjes më të ngadaltë dhe presionit të mitrës në zorrë.
- lightheadednesssidomos kur ngrihesh papritur ose qëndron në këmbë për një kohë të gjatë.
- Gjakderdhje e mishrave të dhëmbëve për shkak të rritjes së rrjedhjes së gjakut dhe ndjeshmërisë së mukozës.
- Pagjumësia ose gjumi me cilësi të dobëtshpesh për shkak të shqetësimeve ose shqetësimeve fizike.
- kapsllëk, i favorizuar nga hormonet dhe kompresimi i zorrëve.
- Luhatjet e humorit të lidhura me hormonet dhe lodhjen.
- Ishiasi dhe dhimbje në këmbë Për shkak të presionit mbi nervat dhe enët e gjakut.
- Dhimbje gjatë natës në këmbë dhe shputa.
- Urth dhe refluks acidigjë që mund të përkeqësohet kur shtriheni pasi të keni ngrënë.
Barku vazhdon të rritet dhe lëvizjet e foshnjës do të jenë shumë të dukshme. Përveç kësaj, nëna në pritje do të ndihet e rritur. ngushtësi abdominaleËshtë e zakonshme që të përzierat e forta të jenë zhdukur deri tani, sepse trupi është përshtatur me ngarkesën e lartë hormonale, megjithëse disa gra ende ruajnë një ndjesi të caktuar shqetësimi tretës.
Dhe lejojini vetes pushimin e atyre ndryshimeve të humorit për shkak të hormonevePor pushoni sa më shumë që të mundeni dhe lejoni veten të ndihmoheni me detyrat e përditshme. Mirëqenia juaj emocionale ndikon gjithashtu në mënyrën se si e përjetoni shtatzëninë.
Ushqyerja dhe stili i jetës në javën e 27-të
Vazhdoni me stilin tuaj të jetesës së shëndetshme, duke ju ushqyer te ekuilibruar dhe duke bërë ushtrime të moderuara. Dieta në këtë fazë, si gjatë gjithë shtatzënisë, duhet të jetë të larmishme dhe të pasura me lëndë ushqyese: fruta, perime, bishtajore, drithëra të plota, arra natyrale, produkte qumështi të pasterizuara dhe proteina cilësore.
Për të parandaluar një të mundshme anemiKëshillohet që të sigurohet një furnizim i mirë me hekur me ushqime të tilla si molusqet e gatuara mirë (për shembull, midhjet), mishi i kuq pa dhjamë, bishtajoret dhe perimet me gjethe jeshile, duke i kombinuar ato me burime të vitaminës C që përmirësojnë përthithjen e tij.
Është e rëndësishme të ruhen masat e Siguria e ushqimit Për të zvogëluar rrezikun e infeksioneve bakteriale ose parazitare që mund t’i transmetohen foshnjës përmes placentës, shmangni mishrat dhe peshkun e gjallë ose të pagatuar mirë, salçiçet e patrajtuara në mënyrë të papërshtatshme, produktet e qumështit të pasterizuara dhe produktet e përgatitura pa higjienën e duhur.
Nëse keni probleme me gjumin për shkak të. refluks ose urthMundohu të hash një darkë të lehtë të paktën dy orë para gjumit. Mund ta ngresh pak bustin duke përdorur një jastëk shtesë ose, ndonjëherë, të flesh pothuajse i mbështetur. Nëse ke uri pas darkës, zgjidh kos, një fetë frutash jo-acid ose një fetë të vogël buke integrale me diçka pak të ëmbël.
Lidhur me ushtrimet, rekomandohet të ndiqni një rutinë të. aktivitet fizik i moderuar Përshtatur sipas gjendjes suaj: ecja, noti ose ndjekja e kurseve specifike për shtatzëninë mund t'ju ndihmojnë të kontrolloni peshën tuaj, të përmirësoni qarkullimin e gjakut dhe të zvogëloni dhimbjet e shpinës.
Ultratinguj 3D dhe 4D: si mund t'ju ndihmojnë në këtë fazë
Është një kohë e mirë për të përfunduar një. ultratinguj tredimensionalë (3D)Kjo ndodh sepse është koha kur fetusi mund të vizualizohet më mirë: ai ka madhësinë dhe sasinë e duhur të lëngut amniotik. Ky test është opsional; në spitalet publike, përdoret kryesisht për të përfunduar studimin e fetusit kur diagnostikohet një gjendje. anomali kongjenitale në një ultratinguj 2D.
Në raste të tjera, shumë çifte e kryejnë këtë ekografi në qendra private thjesht për të pasur një kujtim vizual më realist të fëmijës së tyre. Ekografia 3D tregon një imazh statik të fetusit në tre dimensione, ndërsa Ekografi 4D Është një imazh në lëvizje, si një video e shkurtër në kohë reale.
Vlen të dihet se në disa qendra ku kryhen ekografi 3D për qëllime thjesht rekreative, ata që i kryejnë ato nuk janë gjithmonë gjinekologë ose radiologë dhe Ata nuk lëshojnë raporte mjekësore.por vetëm një regjistrim me foto ose regjistrime. Prandaj, në rast të ndonjë dyshimi diagnostik, është thelbësore të konsultoheni gjithmonë me profesionistë të specializuar.
Ultratingulli 3D është veçanërisht i dobishëm në diagnostikimin e keqformime të fytyrës siç është buza e çarë, si dhe anomali të duarve, këmbëve, krahëve dhe këmbëve. Kur dyshohet për ndonjë nga këto probleme në një ekografi 2D, rekomandohet që studimi të plotësohet me një ekografi tredimensionale për të vlerësuar më mirë anatominë e fetusit.
Përgatitja për fazën e fundit të shtatzënisë
Duaje veten dhe respekto trupin tënd, i cili të jep kaq shumë gjëra të mira, dhe tani po përgatitet për... momenti i dorëzimitQë tani e tutje, mund të jetë shumë e dobishme të mësoni rreth shenjave paralajmëruese të një [infeksioni/problemi] të mundshëm. dorëzimi i parakohshëm (dhimbje ritmike, humbje lëngjesh, gjakderdhje, kontraksione shumë të shpeshta) të konsultoheni menjëherë nëse dyshoni për diçka.
Edhe nëse je tashmë një nënë me përvojë, mund ta gjesh të dobishme të marrësh pjesë. klasat e përgatitjes së lindjesNjohuritë dhe protokollet ndryshojnë me kalimin e kohës, dhe këto kurse ju ndihmojnë të kuptoni më mirë se çfarë po ndodh në trupin tuaj, të praktikoni teknikat e frymëmarrjes dhe relaksimit dhe të zgjidhni dyshimet në lidhje me planin e lindjes, shtrimin në spital ose periudhën pas lindjes.
Është gjithashtu një kohë e mirë për të filluar organizimin e aspekteve të caktuara praktike: të menduarit rreth karrocë fëmijëshKontrolloni se çfarë lloj sediljeje makine do t'ju duhet, përgatitni gradualisht çantën e shtatzënisë dhe bisedoni me partnerin ose shoqëruesin tuaj se si dëshironi ta përjetoni lindjen.
Lidhur me karrocën e foshnjës, ia vlen të merret në konsideratë nëse duhet të jetë e palosshme për t'u futur lehtësisht në makinë, nëse ju nevojitet një model i lehtë për ta mbajtur lart shkallëve dhe nëse dëshironi që ajo të përshtatet me... faza të ndryshme të foshnjës (dollap dore dhe pastaj sedilja e karrocës), lloji i terrenit në të cilin zakonisht do të udhëtoni, ose rëndësia e aksesorëve si mbulesa e shiut, ombrella e diellit ose shporta e madhe. Mbi të gjitha, duhet të jetë një model i sigurt dhe pa substanca të dëmshmeDhe idealisht, duhet ta provoni në një dyqan të specializuar përpara se të merrni një vendim.
Vazhdoni stilin tuaj të jetesës së shëndetshme duke ju ushqyer te ekuilibruar dhe duke ushtruar, dhe mbi të gjitha shijoni kohën që ju ka mbetur. Pas disa ditësh do t'ju njohim me Javën 28 të shtatzënisë: 26 javë nga konceptimiDhe 12 (ose më pak) për të parë fytyrën e foshnjës suaj <3. Çdo ditë që kalon foshnja juaj piqet pak më shumë, trupi juaj përshtatet më mirë me ndryshimet dhe ju fitoni informacion, siguri dhe burime për t'u përballur me qetësi me këtë fazë intensive dhe unike.