Vera është një kohë për të kaluar një kohë të mirë, shkëputeni nga dimri i gjatë dhe rimbusheni. Dhe dielli është gjithashtu një burim i vitaminës D që është aq e nevojshme në trupin tonë, por gjithashtu mund të jetë shumë e rrezikshme.
Kur fëmijët vijnë në familje, veçanërisht ato të parat, kemi shumë dyshime se si t'i çojmë foshnjat në plazh dhe në pishinë. Ne duam t'i marrim të mbrojtur, por gjithashtu duam që ata të shijojnë përfitimet e diellit. Kjo është arsyeja pse ne ju japim disa këshilla për ta çuar fëmijën tuaj në plazh, në mënyrë që të mund të shijoni në maksimum skenën tuaj të verës. Sepse të kesh fëmijë nuk është e papajtueshme me argëtimin dhe shijimin e diellit.
Në cilën moshë është e përshtatshme ta çoni fëmijën tuaj në plazh?
Bebet nën 6 muaj nuk duhet të ekspozohen në diell direkt në asnjë rast, madje as me mbrojtje. Ata janë shumë të vegjël, trupi juaj nuk ka aftësinë të sekretojë melaninë, e cila është pigmenti që e mbron atë. Kjo e bën lëkurën e tyre shumë të ndjeshme, duke i bërë ata shumë të prekshëm nga dielli. Kjo është arsyeja pse nuk rekomandohet t'i çoni në plazh.
Në rast se akoma dëshironi ta merrni, ato duhet të jenë në një zonë me hije ose nën një ombrellë, me rroba të rehatshme dhe të freskëta. Veshja është mbrojtja më e mirë për diellin. Nga muaji i gjashtë ata mund të ekspozohen në diell për periudha të shkurtra kohore dhe gjithmonë duke shmangur orët më të nxehta dhe me krem dielli me një faktor të lartë.
Për foshnjat nën 6 muaj që të kenë vitaminën D për të cilën trupi i tyre ka nevojë, rekomandohet të bëjnë shëtitje për 5 deri në 20 minuta, duke shmangur orët më të këqija të ditës nga 11 deri në 4 pasdite.
Shmangni goditjen e nxehtësisë
Rregullimi i temperaturës së trupit funksionon me kufizime tek foshnjat. Ofrojeni atij ujë aq shpesh, për të shmangur goditjen e nxehtësisë. Foshnjat nuk dinë të kërkojnë ujë kështu që është më mirë ta ofrojnë atë çdo herë pas here, për çdo rast. Bebet dehidrohen shumë lehtë.
Kremrat më të përshtatshëm të diellit
As para 6 muajsh nuk rekomandohen për shumë arsye. Së pari, sepse lëkura juaj është shumë e ndjeshme dhe mund të irritohet nga kimikatet në kremrat e diellit. Për më tepër, foshnjat zakonisht fusin duart në gojë në mënyrë që të mund ta gëlltisin atë. Pas 6 muajsh, ato mund të aplikohen në zonat më të ndjeshme.
Zgjidhni një krem diellor hipoalergjik special për foshnje dhe fëmijë, me faktorin më të lartë të mundshëm të mbrojtjes dhe që është rezistent ndaj ujit. Kjo lufton rrezet UVB dhe UVA. Nëse keni lëkurë të ndjeshme atëherë duhet të jetë një krem i veçantë për lëkurë të ndjeshme. E dini, duhet ta derdhni gjysmë ore para se të shkoni në plazh dhe pastaj ta rimbushni atë çdo dy orë ose sa herë që dilni nga uji. Dhe mos harroni kapelën dhe bluzën edhe për tu larë në ujë.
Edhe nëse nuk është në plazh. Fëmijëve më të vjetër se 6 muaj duhet t’u jepet krem mbrojtës. Edhe nëse është me re, rrezatimi diellor rrjedh dhe mund të djegë lëkurën tuaj. Kur ata dalin jashtë, në park ose për një shëtitje, një krem dielli do t'i mbrojë ata.
Cilat janë zonat më delikate të trupit tuaj?
Zonat më delikate të trupit tuaj për diellin janë: veshët, hunda, shpatullat, zgavrën dhe shputat e këmbëve, qafën, skalpin e kokës, mollëzat dhe zonën e sipërme të kofshëve. Ne duhet të ndikojmë në këto zona kur u vendosim kremrave për të shmangur djegiet.
Dhe kur të kthehesh në shtëpi?
Kur të arrini në shtëpi a banjë me ujë të vakët do të bëjë që klori ose kripa të dalë nga lëkura juaj. Atëherë ne mund t'ju japim një krem hidratues për të hidratuar lëkurën tuaj. Ka aftersun specifik për fëmijët në treg.
A duhet të mbajnë syze dielli fëmijët?
Fëmijëve u rekomandohet të sjellin syze dielli sidomos në zonat me rrezatim të lartë (për shembull në zonat me rërë të bardhë ose ujë ku reflektohet dielli). Ato duhet të jenë syze dielli të veçanta për fëmijë që i shesin tek optikët.
Pse të kujtohet… Vera është koha për të kaluar një kohë të mirë, por as nuk duhet të harrojmë rreziqet e saj.