Drejt gjysmës së dytë të shtatzënisë, mamia do t'ju flasë për klasat e lindjes. Edhe nëse është një rekomandim dhe pjesëmarrja juaj është plotësisht vullnetare, rekomandohet që të merrni pjesë në këto seanca. Nëse jeni një nënë e re, aq më tepër, megjithëse klasat e përgatitjes së lindjes janë të këshillueshme për të gjitha gratë shtatzëna, pasi një periudhë e konsiderueshme kohe zakonisht kalon nga një shtatzëni në tjetrën.
Në këto klasa do të mësoni shumë pyetje themelore, siç janë simptomat që duhet të merrni parasysh për të ditur nëse jeni në lindje. Gjithashtu ju do të mësoni të kontrolloni frymëmarrjen tuaj dhe gjëra të tjera shumë të rëndësishme që mund të lindin në kohën e dorëzimit. Por përveç kësaj, ju do të takoni gra të tjera në shtetin tuaj me të cilat ndoshta do të jeni në gjendje të ndani frikën dhe do të ndiheni më mirë të kuptuar se kurrë.
Për këtë dhe shumë arsye të tjera, ne ju rekomandojmë që të merrni pjesë në klasat e përgatitjes së lindjes. Ende nuk jeni i bindur? Ne zbulojmë gjithçka që do të jeni në gjendje të mësoni në tuajin klasat e edukimit të nënave (ose përgatitje për lindjen e fëmijës).
Cilat janë klasat e lindjes?
Gjëja e parë që do të ketë ardhur në mendje është imazhi i klasave të lindjes tipike për filmat amerikanë. nënat e ardhshme ulur në dysheme me partnerët e tyre prapa, të mësuarit për të marrë frymë ose ndërrimi i pelenave në kukulla. Edhe pse është një imazh qesharak, asgjë nuk është më larg së vërtetës. Në klasat reale bëhen shumë gjëra të tjera, nga këndvështrimi pedagogjik.
Një prezantim i përgjithshëm zakonisht bëhet së pari, sepse Çdo grua shtatzënë ka kushte të ndryshme dhe të gjitha rastet do të trajtohen. Një lindje për herë të parë nuk është e njëjtë me një lindje të shumëfishtë ose sekondare, domethënë të ndalosh për herë të dytë. Gjatë orëve të mësimit, mamia do t'ju kërkojë të dini mirë rastet që duhen trajtuar.
Në secilën klasë do të ketë një periudhë stërvitjeje, e cila është një mënyrë për të përgatitur trupin për momentin e lindjes. Zakonisht bëhet në topa pilates dhe është shumë e rëndësishme që t’i kushtoni vëmendje për lëvizjet, pasi do të jetë shumë mirë për ju që të vazhdoni me ato ushtrime në shtëpi nëse mund të merrni një top të ngjashëm. Një pjesë i kushtohet gjithashtu kontrollit të frymëmarrjes, diçka thelbësore për të kontrolluar dhimbjen e lindjes dhe që foshnja të marrë oksigjen të mjaftueshëm gjatë gjithë kësaj kohe.
Kujdesi i parë i foshnjës
Në klasat e përgatitjes së lindjes do të zbuloni gjëra të rëndësishme të tilla si simptomat që duhet të ndiqni në mënyrë që të dini nëse duhet të shkoni në spital, dokumentacionin që duhet të sillni, si dhe gjërat thelbësore që do t'ju duhen spitali. Por përveç kësaj, ju do të mësoni këshilla shumë të rëndësishme në lidhje me kujdesin e parë të foshnjës tuaj.
Për shembull, si duhet të bësh mbajeni kërthizën të pastër derisa kërthiza të bjerë. Kur dhe si duhet të lani fëmijën tuaj gjatë ditëve të para, cila është mënyra më e mirë për të mbajtur të voglin tuaj dhe madje edhe si duhet ta vendosni në djepin e tij në mënyrë që ai të pushojë siç duhet. Një çështje tjetër shumë e rëndësishme është ushqyerja me gji, e cila në përgjithësi është diçka që zakonisht idealizohet si shumë gjëra të tjera për amësinë.
Ushqyerja me gji e foshnjës nuk është aq e thjeshtë sa mund të duket, ju mund të keni nevojë për ndihmë nga mamia juaj ose nga një konsulent laktacioni për të arritur një ushqyerje me gji të suksesshme dhe afatgjatë. Në klasat e lindjes, mamia juaj do t'ju ofrojë disa këshilla të rëndësishme në mënyrë që ushqyerja me gji të ndodhë gjatë momenteve të para dhe kështu është më lehtë që rezultati të jetë i suksesshëm.
Mos harroni të sillni një stilolaps dhe letër për të mbajtur shënime
Mos ki turp dhe as nuk ke dyshime se nuk do të dish të zgjidhësh më vonë. Gratë që shkojnë në këto klasa mund të kenë të njëjtat dyshime si ju, madje edhe të ndryshme që do t'ju ndihmojnë. Shkruani në fletoren tuaj gjithçka që vjen për t'ju pyetur në klasa. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme që të mbani shënime për gjithçka që mamia juaj shpjegon në klasë, ato me siguri do të jenë shumë të dobishme kur të vijë koha.