Vështirësia për të konceptuar mund të sjellë shumë stres tek partneri juaj. Dhe është një zbardhje që kafshon bishtin e saj. Sa më shumë kohë që duhet për të mbetur shtatzënë, aq më shumë stres dhe stresi e bëjnë konceptimin të vështirë. Normalshtë normale të ndiheni zhgënjimi, faji, nervat, ankthi dhe pafuqia kur foshnja nuk arrin por ne ju japim disa këshilla në mënyrë që ta kaloni këtë proces në mënyrën më të mirë.
Sa kohë mund të duhet për të mbetur shtatzënë?
Pas disa muajsh që kërkojnë shtatzëninë dhe shohin që fëmija nuk vjen, shumë çifte bëhen të padurueshëm. A do të ndodhë diçka? A do të kemi ndonjë problem? Frika dhe nervat rriten ndërsa muajt kalojnë.
Në artikullin tim 7 këshilla të dobishme nëse po kërkoni të mbeteni shtatzënë Ne ju shpjeguam shanset për të mbetur shtatzënë herën e parë. Çiftet që janë me kaq fat janë 25%. 85% e grave të mbetura arrijnë shtatzëninë rreth vitit. Me të cilën është më e zakonshme sesa mendojmë se shtatzënia nuk vjen menjëherë.
Pas një viti kërkimi, rekomandohet të shkoni te një specialist për të parë nëse ka ndonjë problem që e bën konceptimin të vështirë. Para kësaj kohe mos u stresoni sepse është më normale se sa duket se shtatzënia kërkon kohë për të arritur. Duhet të jeni realist dhe t’i jepni vetes kohë që të mbërrijë shtatzënia e dëshiruar.
Stresi është shumë negativ për konceptimin
Stresi jo vetëm që nuk rregullon asgjë, por gjithashtu pengon shtatzëninë. Sidomos për të kontrolluar personalitetet ata e kanë të vështirë të qëndrojnë të qetë. Somethingshtë diçka që është përtej kontrollit tonë, dhe dëshira për ta detyruar atë ose për të përparuar do të gjenerojë vetëm më shumë ankth dhe mund të vonojë ose edhe të parandalojë shtatzëninë. Bestshtë më mirë të përqendrohemi në gjërat që mund të kontrollojmë dhe të lëmë mënjanë mani për të mbetur shtatzënë.
Flisni me çifte që kanë kaluar të njëjtën gjë
Ka më shumë çifte përreth jush sesa imagjinoni se kanë qenë të ngadaltë për të qenë prindër. Zakonisht nuk është diçka që diskutohet, ndërsa çiftet që kanë qëndruar menjëherë e bëjnë. Kjo është arsyeja pse ne kemi një besim se shtatzënitë vijnë menjëherë pasi i keni kërkuar.
Pyesni prindërit në mjedisin tuaj sa kohë u desh. Do të befasoheni kur të shihni se është më e zakonshme, dhe kështu mundeni ndani përvoja dhe nuk do të ndiheni vetëm.
Mbani komunikim të mirë me partnerin tuaj
Secili anëtar i çiftit ka një sërë ndjenjash që shkaktojnë vështirësinë e shtatzënisë. Mendimi për fajin e secilit mund të shkaktojë largime, kur e njëjta ndjenjë mund të ndihet nga të dy anëtarët e çiftit. Flisni për ndjenjat tuaja dhe si ndiheni. Ju duhet të mbështeteni te njëri-tjetri.
Vazhdoni të mendoni pozitivisht
Mendimet që lidhen me emocione negative mund të na fusin në një gropë gropë. Mendimi pozitiv dhe situatat relativizuese do të na lejojnë të kemi një aftësi më të ndjeshme për të pritur dhe të përballemi me këtë proces në mënyrë optimiste.
Mos e përqendro jetën tënde në lindjen e një fëmije
Obsessing nuk është e mirë, përkundrazi është e kundërta. Mos kërkoni aq shumë nga vetja juaj, shijoni gjëra të vogla që ju japin kënaqësi, se marrëdhëniet nuk janë një metodë e thjeshtë për të gjetur një fëmijë. Gëzoni, bëni plane, kërkoni qëllime dhe vazhdoni me jetën tuaj. Mbani mendjen tuaj të zënë dhe vendosni kërkimin në plan të dytë.
Zbuloni rreth alternativave
Nëse pas një kohe, specialisti gjen ndonjë problem për shtatzëninë që ju raportoni mirë alternativat. Bëni atij të gjitha pyetjet që keni në lidhje me të dhe opsionet e ndryshme. Pasja e informacionit na bën të ndiejmë një farë kontrolli mbi situatën.
Kërkoni ndihmë psikologjike
Nëse nuk mundesh kontrolloni nivelet e ankthit dhe stresit tuaj, një psikolog mund t'ju mësojë teknika dhe mjete për t'i mbajtur larg dhe për të ekuilibruar emocionet tuaja. Mund të ju ndihmojë gjithashtu të identifikoni emocionet tuaja në lidhje me mos ardhjen e foshnjës dhe t'i menaxhoni ato.
Sepse mos harroni ... shtatzënia nuk vjen kur e duam, do të vijë kur duhet.