El bashkë-gjumi po bëhet gjithnjë e më i përhapur, megjithëse vazhdon të ketë mbrojtës dhe mospërfillës të qartë të kësaj praktike. Nëse keni zgjedhur si prindër të bashkëjetoni me fëmijët tuaj, duhet të dini mënyrat e ndryshme për të zgjedhur atë që ju përshtatet më shumë. Ju zakonisht dini një mënyrë për ta bërë atë, por këtu do të shpjegojmë mënyrat e ndryshme të bashkë-fjetjes.
Çfarë është bashkë-gjumi?
Fjetja e përbashkët është një praktikë ku të dy prindërit ose njëri prej tyre flenë me fëmijët e tyre në shtratin e familjes. Ajo po bëhet gjithnjë e më e përhapur në të gjithë botën dhe në shumë vende është një traditë, pasi për shembull në Japoni është normale të flesh bashkë me fëmijët e tu deri në 7 vjeç. Në botën perëndimore është diçka më e fundit ku çdo ditë më shumë prindër vendosin ta praktikojnë atë me fëmijët e tyre, ndërsa të tjerët e kritikojnë ashpër.
Ka përparësi të tilla si favorizon mirëmbajtjen e gjidhënies, përmirëson cilësinë e gjumit dhe forcon lidhjet midis babait dhe fëmijëve. Kritikët thonë se rreziku i sindromës së papritur të vdekjes së foshnjave shumëzohet me 5, përveç rrezikut të rënies dhe mbytjes.
Gjëja e rëndësishme është që të dy prindërit të bien dakord ta bëjnë këtë, pasi kjo është diçka që shqetëson vetëm prindërit. Secila familje, në përputhje me rrethanat e tyre personale, do të jenë ato që duhet të marrin vendimin se si të flenë me fëmijët e tyre. Padyshim që ekzistojnë disa siguri minimale për bashkë-fjetjen që tani do t'ju shpjegojmë, por janë prindërit ata që do të vendosin nëse është apo jo më e mira për fëmijët e tyre.
Si të bëni bashkë-gjumë të sigurt?
- Dysheku duhet të jetë i fortë, i sheshtë dhe i gjerë. Këshillohet që të keni një shtrat prej 1,50, edhe pse nëse ka më shumë se një fëmijë, është më mirë se 1,80 në mënyrë që të gjithë të mund të flenë mirë.
- Mos e mbuloni kokën e foshnjës për të shmangur mbytjen, ose mbuluar shumë me duvet ose jastëkë.
- Mirupafshim duhan. Nuk lejohet pirja e duhanit në dhomë.
- Nëse dikush ka ethe më mirë të mos fle bashkë për të shmangur ngjitjen.
- Shmangni atë nëse vuani nga ndonjë sëmundje (epilepsi, ecje në gjumë) ose ah marrë ndonjë ilaç ose pije alkoolike që nxit gjumin e thellë.
- Sigurohuni që fëmija nuk mund të bjerë nga shtrati ose të kalojë nëpër një vrimë. Për këtë është e përshtatshme të vendosni dyshekun që prek murin.
Mënyra të ndryshme të bashkë-gjumit
Duket se ekziston vetëm një mënyrë për të fjetur bashkë (të gjithë që flenë në shtratin e familjes) por ka disa mënyra për ta bërë atë. Le të shohim se cilat janë ato:
- Duke fjetur në shtratin e familjes. Më e njohur, ku prindërit dhe fëmijët flenë të gjithë së bashku në të njëjtin shtrat.
- Grazhd pranë shtratit të prindërve. Do të quhej bashkë-fjetje e pjesshme, pasi që vetëm dhoma ndahet, por jo krevati.
- Djepi i rrobave të veturave. Ai konsiston në akomodimin e krevatit në lartësinë e shtratit, duke eliminuar një nga pengesat anësore. Kështu fëmija mund të flejë pranë prindërve të tij, me sigurinë që ai ka hapësirën e tij duke shmangur rreziqet e mundshme.
- Dyshek në dysheme për fëmijën. Djali fle në një dyshek tjetër që është vendosur në dysheme afër shtratit të prindërve të tij. Kur ai zgjohet gjatë gjidhënies, nëna zbret në dyshek dhe e ushqen atë. Ju mund të qëndroni për të fjetur në dyshek me foshnjën ose të ktheheni në shtratin tuaj.
- Dyshek në dysheme për të gjithë. Nëse ka probleme hapësinore është opsioni më i mirë, pasi që disa dyshekë mund të jenë në dysheme. Alsoshtë gjithashtu një mundësi shumë ekonomike dhe gjithashtu e sigurt, pasi shmangen rëniet. Shtë opsioni që ata përdorin në Japoni. Convenientshtë i përshtatshëm për të ventiluar dyshekët që janë në dysheme, si në këtë opsion, ashtu edhe në atë të mëparshëm.
Tani keni të gjitha informacionet e nevojshme për mënyrat e bashkëjetesës me fëmijët tuaj nëse keni vendosur të zgjidhni opsionin më të mirë për familjen tuaj.
Sepse mos harroni ... është vendimi juaj dhe askush tjetër nuk është se si të flini me fëmijët tuaj.