Djali im ishte gjithmonë një foshnjë me pak gjumë dhe prandaj unë dhe partneri im u bëmë "prindërit-zombitë" tipikë për disa muaj. Tani që ai është në moshë të madhe ai fle më mirë, por ai do të jetë gjithmonë një zgjues i hershëm, me disa orë gjumë është më se e mjaftueshme, por unë kujtoj kur ai ishte një fëmijë dhe makthi ishte për ta mësuar atë të flinte. Në fillim dukej shumë e komplikuar dhe kur erdhi nata ishte si një sfidë, por më vonë zbulova se është më lehtë sesa mendojmë.
Foshnjat marrin atë që u nevojitet, ne prindërit jemi ata që kalojmë në një gjendje ankthi kur shohim se kemi disa orë gjumë dhe se së shpejti do të duhet të zgjohemi herët për të shkuar në punë. Por një foshnjë nuk duhet të përshtatet me oraret tuaja për të pushuar, ju pëlqen pak a shumë, jeni ju që duhet të përshtateni me oraret dhe nevojat e tyre. Për më tepër, fëmija juaj ka nevojë për siguri dhe qetësi çdo ditë që të mund të shijojë gjumin.
Gjatë ditëve të para të jetës së një të porsalinduri ju do të përqendroheni në atë që është më e mira për foshnjën dhe netët pa gjumë duket se është diçka që duhet të ndodhë. Por kur foshnja juaj është disa javëshe dhe gjithçka mbetet e njëjtë, kur në muajin e tretë vazhdoni të flini keq ... atëherë nuk do të dini më si është të mos lodhesh. Por ju duhet ta dini që ka foshnje (e imja nuk ishte një prej tyre) që fillojnë të flenë gjatë gjithë natës kur të arrijnë 4 muaj, por ju duhet t'i mësoni ta bëjnë atë me gjithë dashuri dhe dashuri.
Ne duhet të shmangim atë që shumë prindër bëjnë pa dashje, dhe kjo është se ato mund të përfshijnë zakone të këqija të gjumit që do të bëjnë që të vegjlit të kenë zakone të këqija të gjumit që mund të vazhdojnë për shumë vite. Nëse fëmija juaj është 6 muajsh dhe duket si një buf nate, atëherë duhet të dini se nuk është kurrë shumë herët (ose vonë) për të mësuar aftësitë e gjumit.. Dëshironi të dini se çfarë ka punuar për mua me bufin tim të vogël? Mos i humbni detajet sepse gjëja e fundit që do të bëni është që fëmija juaj të qajë shumë ose të kalojë një kohë të keqe, dhe të gjithë do të keni orë më të mira gjumi. Ju do të duhet vetëm durim dhe një javë (ose ndoshta më pak).
Rëndësia e rutinave
Nëse dëshironi që fëmija juaj të dijë se duhet të fle natën, duhet ta bëni atë të kuptojë se kur është koha më e mirë për të fjetur dhe kjo do të arrihet vetëm duke bërë disa rutina çdo ditë. Shumë foshnje kanë ditë dhe netë të përziera sepse ata bëjnë dremitje ditën dhe natën me të njëjtën gjatësi dhe zgjohen vetëm për të përmbushur nevojat e tyre themelore. Por foshnjave mund t'u mësohen ndryshimet midis ditës dhe natës menjëherë jashtë kutisë.
Vendoseni grazhdin pranë një dritareje për ta zgjuar me rrezet e diellit që do të vijnë brenda falë ngritjes së verbonit (por kurrë mos e lini diellin të shkëlqejë direkt mbi të). Drita natyrale do të ndihmojë foshnjat të organizojnë ritmet e tyre cirkadiane. Naps gjatë ditës do të duhet të jetë me dritaret lart dhe me zhurmën e zakonshme në shtëpi. Nëse zgjoheni nga një gjumë në dritën e ditës do ta dini se është koha të zgjoheni, nëse zgjoheni natën në errësirë do të mësoni të riktheheni në gjumë.
Natën do të duhet të përfshini rituale të qeta para se ta vendosni në krevatin e tij, do të duhet të jenë rutina shumë specifike. Jepini darkë, vishni pizhamet dhe pasi të këndoni një këngë ose të tregoni një histori, vendoseni në grazhdin e tij me dritat e fikura.
Diferenconi natën dhe ditën
Në pikën e mëparshme, unë komentoj disa mënyra se si fëmija juaj dallon natën nga dita, por ka më shumë. Në të shtënat e natës është e nevojshme që ta ushqeni atë pa stimuj, me drita të ulëta në mënyrë që të jetë relaksuese. Gjatë vakteve të ditës mund ta bëni atë më aktiv, duke i gudulisur këmbët, duke i kënduar këngë, etj. Në këtë mënyrë foshnja do të fillojë të vërejë ndryshimin midis ushqimeve gjatë ditës dhe ushqimeve gjatë natës.
Vendoseni në krevat fëmijësh ndërsa është ende zgjuar
Veryshtë shumë e rëndësishme që kur të shkoni ta vendosni fëmijën tuaj në grazhdin e tij mos e bëni kurrë kur ai është plotësisht në gjumë, sepse atëherë sa herë që zgjohet natën ai do të dëshirojë që ju të bëni të njëjtën gjë dhe ai do të dëshironi që ju të flini plotësisht . Nëse e vini në gjumë, nuk do të jeni në gjendje të mësoni të flini vetëm, por kjo nuk do të thotë që nuk mund t’i jepni përqafime, përqafime, dashuri dhe t’i këndoni gjithmonë këngë.
Pas rutinave të çdo nate, mund ta përqafoni, t'i këndoni, t'i tregoni një histori, të jeni pranë tij për një kohë… por është shumë e rëndësishme që ta vendosni në grazhdin e tij ndërsa është ende zgjuar. Possibleshtë e mundur që herët e para ai të qajë por ju do të duhet të jeni vetëm pranë tij dhe i thuaj që nëna do të jetë gjatë gjithë kohës pranë tij, por lere të fle vetëm. Duhet të keni parasysh që duhet të plotësoni të gjitha nevojat e tij në mënyrë që ndjenja e tij e sigurisë të mos zvogëlohet, mos ta flini, thjesht jeni pranë tij kur qan, ju e qetësoni dhe largoheni, por mos u ndezni dritën dhe as nuk e nxjerr nga grazhdi.
Bebet mësojnë të mbajnë
Nëse ndonjëherë dorëzoheni dhe e lini të bjerë në gjumë në prehrin tuaj, ose e merrni nga krevati kur ai qan për ta vënë në gjumë dhe për ta qetësuar, duhet të dini se foshnjat do të kujtojnë se të qarat e tyre japin rezultate dhe ata do të qajnë më shumë dhe më intensivisht për të arritur qëllimin e tyre është që ju ta vini në gjumë. Shtë e rëndësishme që kur foshnja juaj të protestojë, të zgjasni pak kohën e përgjigjes për disa minuta derisa të mund të flejë vetë.
foshnje e lezetshme qe fle
Ju do të shihni se me shumë dashuri dhe dashuri, foshnja juaj do të dëshirojë rutinat e tij para se të shkojë në shtrat, por kur të vijë koha ta lini në krevat fëmijësh, ai do ta dijë se tani është koha për të fjetur deri në ushqimin tjetër ... dhe ai do të flejë vetë.