Fëmija juaj mund të ndiejë dhe të ketë përsëri kontrollin e jetës së tij pasi të ngacmohet. Kur një fëmijë ngacmohet, ata do të ndiejnë se jeta e tyre është jashtë kontrollit, se të tjerët kanë timonin e jetës së tyre. Kurthi më i zakonshëm i të menduarit në të cilin viktimat e ngacmimit kur vuajnë këto sulme është se ata janë të pafuqishëm në situatën në të cilën ndodhen.
Veryshtë shumë e rëndësishme që fëmijët të mos e birësojnë viktimën duke menduar që të ndiejnë se kanë kontroll dhe e kanë atë. Nëse një fëmijë përqendrohet në rimarrjen e fuqisë së jetës së tij, ai do të ndiejë se mund të dalë më shpejt nga ajo situatë. Nëse doni ta ndihmoni fëmijën tuaj të rimarrë kontrollin e jetës së tij, mos harroni këto strategji.
Merrni kontrollin e mendimeve dhe qëndrimit tuaj
Kujtojani fëmijës tuaj se qëndrimi i tij nuk duhet të vijë nga rrethanat e tij, por nga mënyra se si ai interpreton atë që po i ndodh. Edhe pse është e vërtetë që agresori është përgjegjës për ngacmimin e tij, ai nuk është përgjegjës për qëndrimin që fëmija juaj ka në këtë situatë. Ai është ai që kontrollon se si i përgjigjet këtij ngacmimi. Inkurajoni fëmijën tuaj që të marrë përgjegjësi për ndjenjat e tij dhe perspektivën e situatës.
Nëse jeni në gjendje të keni një qëndrim pozitiv pavarësisht nga rrethanat, ngacmimi do të ketë më pak ndikim në jetën tuaj. Kur agresori shikon se ngacmimi i tij nuk ka ndikimin e dëshiruar dhe se ai nuk është në kontroll të asaj që ndjen viktima e tij, atëherë ngacmimi ka të ngjarë të ndalet.
Mendimet tuaja janë realitet
Shumica e fëmijëve nuk e kuptojnë se mënyra se si e shohin situatën është në fund të fundit edhe mënyra se si do të ndihen. Me fjalë të tjera, nëse insistojnë në poshtërimin e ngacmimit, ata do të ndihen të poshtëruar.
Nga ana tjetër, nëse ata mendojnë se si mund të përdorin vetëmbrojtje ose si e ndryshojnë perspektivën e tyre në qëndrimin kundër ngacmuesit, ata do të ndihen të kënaqur. Çështja kryesore është që fëmija që është viktimë të jetë në gjendje të riformulojë mendimet e tij në lidhje me ngacmimin. Bëni atë të përqendrohet në pozitiven dhe të shmangë qëndrimin vetëm në negativin.
Kërkoni të mësoni nga ngacmimi
Çfarëdo që të ndodhë, gjithmonë ka diçka për të mësuar nga një situatë e keqe. Fëmija juaj mund të mos jetë i qartë në fillim, por në fund të fundit, ai duhet të jetë në gjendje të shikojë prapa dhe të shohë se çfarë mësoi nga ngacmimi. Ju mund të zbuloni se keni shumë më shumë forca nga sa keni menduar fillimisht ... Ju gjithmonë mund të gjeni gjëra që keni mësuar pavarësisht nga dhimbja që keni ndjerë.
Lejoni ndjenjën e zemërimit
Shumë herë kur fëmijët ngacmohen, ata përpiqen të maskojnë ndjenjat e tyre. Kujtojani fëmijës tuaj se ai ka të gjithë të drejtën të zemërohet sepse e ka të vështirë dhe situata duhet të ndalet.
Ju duhet të siguroheni që po merrni masat e duhura në mënyrë që situata të përfundojë sa më shpejt që të jetë e mundur. Në vend që të rrëmbehet nga zemërimi, Fëmija juaj duhet të pranojë që ai e ndjen atë emocion, ta pranojë atë dhe të kërkojë zgjidhje për të qenë më mirë më vonë.
Jini proaktiv dhe jo reaktiv
Për të marrë kontrollin dhe për të pasur fuqinë e situatës duhet të jeni proaktiv por jo reagues. Ju duhet të keni një plan veprimi që zvogëlon shanset që të sulmoheni përsëri. Kjo mund të nënkuptojë shoqërimin në shkollë, shmangien e problemeve të mundshme, afrimin me profesionistë nga qendra arsimore ... Nëse vuani nga ngacmimi në internet, mund të jetë ide e mirë të ndryshoni fjalëkalimet tuaja për rrjetet sociale ose bllokoni llogaritë e njerëzve që ju shqetësojnë në internet. Një tjetër mundësi është të shmangni përdorimin e rrjeteve sociale.
Përqendrohuni në të ardhmen dhe jini autentik
Inkurajoni fëmijën tuaj të vendosë qëllime dhe të punojë drejt gjërave që kanë vërtet rëndësi për të në vend që të mbërthehet në ndjenja negative që mund të shkaktojnë ngacmim. Importantshtë e rëndësishme që fëmija juaj të dijë se nuk është e nevojshme t'i pëlqeni të gjithë dhe se kjo është në rregull.
Ju nuk duhet të humbni kohën ose energjinë tuaj duke u përpjekur të kënaqni të gjithë ose duke u përpjekur të pëlqeni njerëzit e tjerë. Në vend të kësaj, duhet të përqendrohesh te integriteti yt, të jesh një mik i mirë dhe të jesh autentik ndaj atyre që e meritojnë vërtet, pavarësisht nëse janë familje ose miq.
Nëse fëmija juaj përqendrohet të bëhet një person më i mirë në vend që të përpiqet të fitojë miratimin e të tjerëve, miqësitë dhe marrëdhëniet e tij të mira automatikisht do të shfaqen në jetën e tij. Përpjekja për t'u përshtatur ose ndryshuar për t'iu përshtatur pritjeve të të tjerëve nuk është kurrë përgjigjja. Fëmija juaj duhet ta dijë që edhe nëse një agresor e sulmon atë, problemi është tek agresori dhe jo tek ai. Ngacmimi ka të bëjë me zgjedhjen e dobët të ngacmuesit. Nuk është tregues që ka diçka që nuk shkon me viktimën.
Miqësi të vërteta
Ekziston një thënie e vjetër që njerëzit bëhen si ata me të cilët kalojnë më shumë kohë. Inkurajoni fëmijën tuaj të mendojë për njerëzit në jetën e tij që marrin më shumë nga koha dhe vëmendja e tij. Thuaji të reflektojë se si e bëjnë ata miq të ndihen dhe pyete nëse ata miq janë mbështetës, nëse ai mund t'u besojë atyre. Pastaj thuaji që të fshijë nga miqtë e tij këdo që nuk është mik i mirë ose që nuk tregon asnjë interes të vërtetë për të.
Vlera e përgjegjësisë
Nëse fëmija juaj është mbërthyer në rutinën e fajësimit të të tjerëve për mënyrën se si ndihen keq ose për fatkeqësinë e tyre, atëherë ata po u dorëzojnë të tjerëve kontrollin e jetës së tyre. Por nëse fëmija juaj mëson të marrë përgjegjësi për ndjenjat e tij dhe ta kërkojë ngacmuesin përgjegjës për ngacmimin, ata do të ndjehen sikur kanë më shumë kontroll në jetën e tyre. Kjo përgjegjësi gjithashtu ndërton besim dhe një ndjenjë të fortë të vetvetes. Kjo do t'ju ndihmojë të mësoni të pranoni përgjegjësinë për gjërat që keni fuqinë të ndryshoni ... dhe të diferencohet nga ato gjëra për të cilat ai nuk mund të bëjë asgjë.