Masazhet për bebe janë të dobishme si për të voglin ashtu edhe për personin që i kryen ato. Nuk ka ndjesi më të butë dhe delikate në botë sesa ajo që ofron lëkura e foshnjës, veçanërisht nëse është fëmija juaj. Ledhatimi i lëkurës së ëmbël dhe të brishtë të foshnjës suaj do t’ju ndihmojë të ndiheni më mirë menjëherë, por është gjithashtu një hap i rëndësishëm në kujdesin ditor të vogëlushit tuaj. Kryen një masazh i përditshëm për foshnjën tuaj do t'ju ndihmojë në shumë mënyra, përveç që ju ofron një gjendje relaksimi të menjëhershëm.
Për t'i bërë foshnjës tuaj një masazh të mirë, duhet të paguani kushtojini vëmendje disa këshillave për të shmangur dëmtimin. Në varësi të zonës që dëshironi të trajtoni dhe cili është qëllimi i masazhit, do t'ju duhet të kryeni lëvizje të ndryshme. Le të shohim se si mund t’i bëni foshnjës tuaj një masazh të plotë, të cilin do ta shijoni të dy për arsye të ndryshme dhe të dukshme.
Masazhe për bebe
Nëse dëshironi të trajtoni një zonë specifike, siç është barku për të lehtësuar simptomat e dhimbje barku foshnje ose kapsllëk herë pas here, do t'ju duhet të kryeni një masazh më specifik. Ju mund të ndiqni hapat e mëposhtëm:
- Gjëja e parë që duhet të bëni është aplikoni pak vaj fëmijësh në duart tuaja dhe ngrohni duart duke i fërkuar së bashku.
- pastaj, kryej lëvizje të butë rrethore në barkun e bebes tuaj. Ju nuk keni pse të ushtroni shumë presion ose do ta lëndoni atë.
- tani, Kapni këmbët e bebes tuaj dhe përkuluni pak. Bëni lëvizjen e biçikletës me këmbët e foshnjës tuaj, duke u përpjekur t'i sillni këmbët drejt trupit të tij. Në këtë mënyrë, ju do të nxisni dëbimin e gazrave me lëvizjen e zorrëve.
Masazh Shantala për foshnje
Masazhi Shantala vjen nga kultura hindu dhe kryhet terapeutikisht tek foshnjat. Isshtë një masazh i plotë që siguron përfitime të shumta si për foshnjën ashtu edhe për nënën. Qëllimi kryesor është relaksimi, prandaj duhet të kryhen lëvizje të buta dhe të ngadalta.
Ky është hap pas hapi për të kryer masazhe për fëmijë:
- Së pari duhet ta vendosni veten rehat: Mund të përgatisni një sipërfaqe të butë në dysheme, ku të dy jeni rehat dhe trupi juaj nuk vuan. Një rrogoz i rehatshëm dhe një peshqir i madh do të bëjnë.
- Uluni në dysheme me shpinë drejt dhe vendoseni fëmijën tuaj në shpinë para jush.
- Vendosni një vaj fëmijësh në duart tuaja ose ndonjë krem hidratues që zakonisht përdorni me fëmijën tuaj.
- Teknika do të përsëritet gjithmonë dhe duhet të jetë si më poshtë. Masazhi bëhet gjithmonë me gishtat tregues dhe të mesëm, duke e bërë figurën e një 8. Gjithmonë me lëvizje të ngadalta dhe të lëmuara, pa ushtruar shumë presion.
- Filloni duke masazhuar gjoksin. Gjithmonë duke shkuar nga brenda në pjesën e jashtme, duke filluar nga qendra e gjoksit drejt anëve. Kthejeni foshnjën me kujdes dhe masazhoni krahun e vogëlushit tuaj, nga shpatulla te kyçet, pastaj gisht për gisht në duart e tij.
- Tani masazhoni barkun e foshnjës. Vendoseni përsëri në shpinë dhe masazhoni barkun e fëmijës. Lëvizja duhet të jetë gjithmonë e njëjtë dhe drejtimi në drejtim të akrepave të orës.
- Masazh lkofshët e vogëlushit tuaj. Përkëdhelni këmbën e të voglit pa lënë asnjë cep dhe arrin në këmbë. Filloni nga thembra dhe kryeni teknikën në shputat e këmbëve. Kur të arrini gishtat, ledhatoni një nga një me qetësi. Përsëriteni procesin me këmbën tjetër.
- Mbaro rutinën nga koka. Masazhoni butësisht kokën e të voglit tuaj, duke kaluar mbi ballin, veshët, faqet, hundën dhe gojën.
Ndërsa bëni masazh, mund të flisni me fëmijën tuaj, këndoni këngët tuaja të preferuara ose tregoni një histori. Ky duhet të jetë një moment intim, ku ju mund të kënaqeni duke e përkëdhelur fëmijën tuaj pa nxitim dhe duke shijuar bukurinë e atij vogëlushi që ju mbush me dashuri. Pas masazhit ju mund të lani fëmijën tuaj, duke ruajtur të njëjtën atmosferë relaksimi dhe qetësie, ai do të flejë si kurrë më parë.