Sot ne do t'ju mësojmë se si të bëni masazhe Shantala për foshnjën tuaj.
Për të filluar do t'ju duhet një hapësirë e qetë, me një temperaturë të rehatshme për fëmijën tuaj dhe muzikë relaksuese për të shoqëruar masazhet tuaja dhe një vaj ose emulsion hipoalergjik për foshnjën.
Vendoseni foshnjën në një vend të sigurt dhe të rehatshëm për të kryer masazhet dhe vendoseni në shpinë. Filloni duke vendosur pak vaj në duar dhe fërkojini për t’i dhënë pak temperaturë, kështu që kontakti i parë nuk do të jetë i pakëndshëm nëse vaji ose duart tuaja janë të ftohta.
Vendosni duart tuaja të vajosura ose të buta në gjoksin e foshnjës dhe përhapini ato në drejtime të kundërta drejt brinjëve dhe krahëve. Kjo lehtëson zgjerimin e rregullimit të të porsalindurit.
Duke filluar nga ana e majtë e të porsalindurit me dorën tuaj të djathtë, ngjituni në shpatullën e kundërt, kjo sjell ekuilibër dhe harmoni.
Merrni krahun e djathtë të foshnjës me dorën në formën e një byzylyku dhe masazhojeni nga shpatulla në dorë duke rrëshqitur butësisht, duke i dhënë nocionin e kufirit dhe konturit në krah.
Duart: Ju nuk duhet të vendosni vaj atje, pasi foshnja juaj me siguri sjell dorën në gojë, thjesht masazhoni me gishtin e madh nga qendra e pëllëmbës drejt gishtave. Pastaj vendoseni dorën e tij në pëllëmbën tuaj dhe me dorën tjetër masazhoni shumë butësisht pa shtypur me pëllëmbën e dorës. Kjo e përgatit foshnjën për veprimin e ekuilibruar të dhënies dhe marrjes.
abdomen: Punoni me të dy duart, duke filluar nga baza e gjoksit poshtë e poshtë kërthizës.
Kur një dorë mbaron fillon tjetra. Ndihmon në lëvizjen e zorrëve, çlirimin e gazrave dhe shmangien e dhimbjeve të barkut.
Me dorën tuaj të majtë, merrni këmbët e foshnjës, duke i shtrirë ato lart dhe parakrahun e djathtë, masazhoni nga barku deri në organet gjenitale sikur të ishin valë.
Këmbët: Bëni të njëjtën gjë si bëtë me krahët, rrëshqisni dorën tuaj si një byzylyk, nga kofsha në kyçet e këmbëve, duke përcaktuar në këmbë.
Këmbët: Masazhi në shputat e këmbëve duhet të jetë i butë, pasi foshnjat janë shumë të ndjeshme.
Masazhet në duar dhe duar, si dhe në këmbë dhe këmbë, forcojnë muskujt dhe nyjet, aktivizojnë qarkullimin dhe stimulojnë sistemin nervor, duke e përgatitur foshnjën të zvarritet dhe të ecë.
Mbrapa: Vendoseni fëmijën nëpër këmbë, me kokën e fëmijës në anën e majtë. Me dorën tuaj të djathtë, kapni fort vithet e fëmijës. Mbajini këmbët me dorën e majtë dhe rrëshqisni dorën e djathtë nga qafa në gjunjë.
Mbajini këmbët me dorën e majtë dhe rrëshqisni dorën e djathtë nga qafa në këmbë.
Njëra dorë fillon nga qafa dhe dora tjetër fillon nga vithet dhe takohet në mes të shpinës. Kjo lehtëson tensionin e ngritur midis rruazave të lodhura, sepse foshnja qëndron në shtrat për një kohë të gjatë. Gjithashtu prodhon harmoni dhe relaksim.
Fytyra: Mos përdorni vaj ose emulsione në këtë zonë. Vendoseni fëmijën në shpinë si në pozicionin fillestar. Me majat e gishtave, masazhoni ballin nga qendra në anët. Bëni masazh rreth syve.
Në anët e hundës, vendosni gishtat e mëdhenj midis syve në pjesën e sipërme të hundës dhe rrëshqisni poshtë anëve deri te vrimat e hundës deri në dardhë, pastaj ngjiteni përsëri dhe rifilloni lëvizjen.
Veshët: Butësisht kapeni veshin e veshit të foshnjës tuaj me gishtin e madh dhe gishtin tregues dhe bëni një lëvizje rrethore në pjesën e sipërme. Kjo do të stimulojë muskujt, duke e përgatitur foshnjën për të shprehur ndjenjat e tyre (kënaqësi, zemërim, të qeshur, duke qarë ...) Ndihmon në dekongezimin e traktit respirator dhe stimulon shqisën (shikimi, shija, aroma, sugjerimi dhe dëgjimi).
Këmbët dhe krahët
Krahët: Merrni të dy duart e foshnjës dhe kryqëzojini ato mbi gjoks, duke u mbyllur dhe hapur. Liron tensionin e qafës së mitrës dhe rajoneve dorsale lehtëson frymëmarrjen e sipërme.
Merrni krahun e djathtë dhe këmbën e majtë dhe i bëni të kalojnë mbi bark. Liron tensionin në pjesën e poshtme të shpinës, stimulon energjinë jetësore, ekuilibrin dhe harmoninë. Përfundoni duke përqafuar fëmijën tuaj.
Rezultati: Eliminoni tensionet muskulore dhe emocionale. Ju lejon të keni një shenjë trupi. Ai i jep ekuilibër metabolizmit dhe përforcimeve të ndjenjave, sigurisë dhe besimit. Shtë një moment kontakti, njohurie dhe lumturie për të gjithë familjen që rrethon foshnjën.