Lexuesit e Madres hoy ju e dini që zakonisht kemi një menuja javore shumë e dobishme për planifikimin e vakteve gjatë javës, por natyrisht, çfarë ndodh kur ka një fëmijë në shtëpi? Nuk e kisha konsideruar më parë sepse fëmija im ishte më i vogël, dieta e tij ishte praktikisht gjithmonë e njëjtë dhe nuk ishte dhimbje koke për mua të përgatisja diçka për të, por tani ai është nëntë muajsh, ai tashmë ha pothuajse gjithçka dhe unë bëj çdo rrëmujë ...
Kjo është arsyeja pse unë kam vendosur të ndaj me ju tonat menuja e javës Dhe, pasi ai sapo ka mbushur nëntë muajsh, ju mund të vazhdoni me ne prezantimin progresiv të ushqimeve të reja nga tani deri në vit. Ushqimet e reja që do të përfshihen do të jenë mish pa dhjamë, peshk, bishtajore, të gjitha llojet e frutave (përveç pjeshkës, kajsisë dhe frutave të kuq) dhe të gjitha llojet e perimeve (përveç atyre me gjethe jeshile, të tilla si lakra, panxhari ose spinaqi).
Ushqime që do të prezantojmë këtë javë
Për foshnjën time, ushqimi i tij i parë i ri gjatë javës ka qenë viçi. Ai e hëngri atë për herë të parë në drekë dhe në një sasi të vogël, pasi nuk i shkaktoi ndonjë problem, ne po prezantojmë pak më shumë çdo herë. Mënyra e marrjes së saj ka qenë me purenë e perimeve.
Një tjetër ushqim që ai ka provuar ka qenë qiqrat, gjithashtu duke filluar nga të vegjlit dhe duke u rritur në mënyrë progresive. Bishtajoret duhet të jepen të gatuara dhe pastruara mirë, ato mund të jepen vetëm ose, shumë më mirë, me perime.
Menyja e javës
E hënë
- Mëngjesi: Qumësht gjiri ose formulë, salcë mollësh me drithëra.
- Dreka: pure amerikane (patate, domate, misër dhe viçi) dhe gjysmë banane.
- Snack: Lëng portokalli dhe dardhe, dy biskota për fëmijë.
- Darka: Supë me bollgur me karota.
E martë
- Mëngjesi: Qumësht gjiri ose formulë, qull drithërash.
- Dreka: Pure qiqra me perime.
- Snack: Lëng molle dhe një fetë bukë me feta (fëmija im e ha atë në kafshime pa probleme, nëse foshnja juaj akoma nuk e di që mund ta zëvendësoni me biskota për fëmijë).
- Darka: Pure kungulli dhe orizi.
E mërkurë
- Mëngjesi: qumësht gjiri ose formula, salcë mollësh dhe dardhë me drithëra.
- Dreka: pure patate me mish pule (mund të lini disa copa të vogla patate që ai të mësojë të përtypet).
- Snack: Lëng portokalli dhe gjysmë banane.
- Darka: Pure kungulleshkash.
E enjte
- Mëngjesi: Qumështi i gjirit ose formula, banane e pure me biskota.
- Dreka: Pure qiqra me kungull dhe viçi.
- Snack: Lëng portokalli me drithëra.
- Darka: Pure perimesh (patate, selino, domate ...)
E premte
- Mëngjesi: Qumështi i gjirit ose formula, pure dardhe me drithëra.
- Dreka: kuskus me mish pule dhe perime.
- Snack: Pure banane, molle dhe dardhe.
- Darka: pure bizelesh.
Mos harroni se këto menu janë indikative dhe duhet të përshtaten me nevojat e çdo foshnje. Në rastin tim, fëmija im pi qumësht gjiri midis vakteve, kjo është arsyeja pse unë nuk përfshij qumësht në meze të lehtë, por nëse fëmija juaj ka nevojë për të, ju mund të zëvendësoni lëngjet me shakes.
Më shumë informacion - Menyja e javës
Foto - Imazhe të gjithçkaje