Shumë gra hezitojnë të marrin ilaçe gjatë shtatëzënësisë, veçanërisht gjatë tremujorit të parë kur zhvillohen organet e foshnjës së tyre. Prandaj, gjetja e mjeteve juridike natyrore për dhimbjet e kokës së shtatzënisë mund të jetë një shpëtim i jetës. Ne do të shohim disa ilaçe natyrore për të trajtuar dhe parandaluar dhimbjet e kokës gjatë shtatzënisë.
Trajtimet natyrale
Për një dhimbje koke të sinusit, në mënyrë ideale vendosni një leckë të ngrohtë rreth syve dhe hundës. Nëse keni një dhimbje koke në tension, përdorni një lavaman të ftohtë ose akulli në bazën e qafës tuaj.
Merrni zakon të hani vakte të vogla dhe të shpeshta për të mbajtur sheqerin në gjak. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e dhimbjeve të kokës. Bëni një masazh rreth qafës dhe shpatullave dhe gjithashtu do të ndiheni të lehtësuar shumë. Opsione të tjera lehtësuese mund të jenë:
- Pushoni në një dhomë të errët.
- Praktikoni frymëmarrjen e thellë.
- Bëni një dush ose banjë të nxehtë.
- Përdorni sjellje të mirë, veçanërisht në tremujorin e tretë.
parandalim
Parandalimi i një dhimbje koke nga ndodhja në radhë të parë është zgjidhja më ideale. Këto janë zakone të thjeshta jetese që një grua shtatzënë mund të adoptojë për të ndihmuar në ndalimin e një dhimbje koke para se të fillojë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë që vuajnë nga migrena:
- Hani vakte ushqyese
- Ecni të paktën 30 minuta në ditë
- Keni higjienë të mirë të gjumit
- Kryeni teknikat e menaxhimit të stresit
- Ulja e stresit
- Ulja e punës
- Pini shumë lëngje
- Acupuntura
- Ushtrim fizik i moderuar
Nëse keni dhimbje koke, do të duhet të flisni me mjekun tuaj dhe ta tregoni se doni të merrni një ilaç të ri nëse këto mjete natyrore nuk ju lehtësojnë, ai do të jetë në gjendje t'ju tregojë se për çfarë lloj ilaçi mund të jetë më i mirë ju në secilin rast Nëse dhimbjet tuaja të kokës po përkeqësohen ose janë më të vazhdueshme, ose nëse janë të ndryshme nga dhimbjet e kokës që përjetoni normalisht, diskutoni menjëherë me mjekun tuaj.