Nëse jeni nënë, me siguri në shumë raste (për të mos thënë çdo ditë), ju jeni ankuar se nuk keni kohë për veten tuaj. Kur fëmijët mbërrijnë, koha personale nuk zë vendin e pasmë, ajo fjalë për fjalë zhduket nga aeroplani. Cila nënë ka kohë të shtrihet pak për të pushuar, lexuar një libër para se të flejë, të dalë për të luajtur sport?
Mungesa e kohës personale emocionalisht prek shumë nëna, të cilët vuajnë humbjen e identitetit personal, të paktën gjatë viteve të para të jetës së fëmijëve. Koha fluturon çdo ditë midis pelenave, ninullave dhe gjithë kujdesit që fëmijët kërkojnë. Nëse koha personale është në mungesë, koha e lirë është padyshim inekzistente.
E njëjta ndjenjë ndahet nga nënat në të gjithë botën, madje është krijuar një term që e përcakton atë në mënyrë të përsosur. MONPET, qëndron për MOther me JO Koha Personale, e cila e përkthyer në spanjisht do të thotë "nënë pa kohë personale".
Nënë pa kohë personale
Aktualisht, pak gra i përkushtohen vetes ekskluzivisht kujdesit për fëmijët dhe shtëpinë. Sot, gratë kanë qëllime pune, ambicie personale, për të dalë dhe për të parë botën, me pak fjalë, gratë duan jetoni përtej katër mureve të shtëpisë. Për këtë arsye, shumë gra kthehen në punë pas pushimit mjekësor për amësi.
Por të kesh kohë për të punuar jashtë shtëpisë, gjithashtu të drejtosh shtëpinë dhe përgjegjësinë e kujdesit dhe rritjes së fëmijëve, do të thotë në shumicën e rasteve të heqësh dorë nga koha personale. Sepse nëse doni të keni një minutë për veten tuaj, duhet te lesh dicka tjeter anash, dhe kjo është praktikisht e pamundur.
Edhe pse burrat gjithnjë e më shumë janë të përfshirë në kujdesin për fëmijët dhe punët e shtëpisë, e vërteta është se në shumicën e rasteve mos merrni përgjegjësinë kryesore për këto detyra. Dhe nuk është një çështje e thjeshtë e makizmit, është një çështje shumë më e thellë e bazuar në arsim.
Për të pushtuar kohën personale
Veryshtë shumë e zakonshme tek gratë që të kenë ndjenjën e ngulitur se ato janë përgjegjëse për shtëpinë. Ndjenjën se nëse nuk kujdesesh për veten, gjërat nuk do të bëhen siç duhet. Dhe kjo vetëm shkakton gruaja është e ngarkuar me punë dhe përgjegjësi. Por kërkimi i asaj kohe dhe pushtimi i hapësirës tuaj është një detyrë personale për të cilën çdo nënë duhet të punojë.
Delegacioni është çelësi, delegat në kujdesin për fëmijët, punët e shtëpisë, gatimin, punën dhe të gjitha fushat jo personale. Shtë e nevojshme të delegoni që të jeni në gjendje të lironi çantën tuaj të përgjegjësive, kjo është mënyra e vetme për të gërvishtur çdo ditë për disa minuta dhe për ta kthyer atë në kohën tuaj personale.
Shumë gra ndiejnë një zili të caktuar kur shohin partnerin e tyre të shtrirë duke parë televizion, madje shkojnë aq larg sa ndjehen të zemëruar kur sheh se ka kohë të lirë, kur nuk kanë kohë as të lahen. Kjo është një çështje e thjeshtë për të kërkuar momentin, burrat kanë aftësinë të gjejnë momente falas lehtësisht. Për ta, shtëpia është gjithmonë e përsosur, ushqimi mund të presë dhe fëmijët mund të luajnë një kohë më shumë.
Ata kanë aftësinë për të hiqni qafe stresin dhe mos vuani duke mos pasur gjithçka të azhurnuar, të gjitha të përsosura. Duke pasur parasysh këtë, gratë e ndëshkojnë një sjellje të tillë, por kjo nuk është mënyra.
Kërkoni dhe gjeni kohën tuaj të lirë
Kjo është një detyrë individuale, çdo grua duhet të gjejë kohën e saj personale. Organizimi, planifikimi, delegimi dhe harrimi i përsosmërisë. Gjeni kohën për veten tuaj çdo ditë, gërvishtni disa minuta në orë për të bërë një banjë, kohë për të mos bërë asgjë. Por po, kur ta gjesh, mos u ndje fajtor duke menduar për gjithçka që mund të bësh.
Ju meritoni të keni pak kohë për veten tuaj të bësh atë që dëshiron ose të mos bësh asgjë. Trupi juaj, shëndeti juaj fizik dhe mendor varet prej tij dhe përveç kësaj, ju do të jeni në gjendje të jetoni një amësia e lumtur.