Kjo pyetje është bërë nga shumë prindër, veçanërisht kur afrohen data të tilla të rëndësishme si Halloween, pasi gjithçka që na frikëson njerëzve normalizohet edhe nëse është vetëm për një natë. Nata e Halloween mendohet të jetë një kohë argëtuese për fëmijë dhe të rritur, me fjalë të tjera, për këdo, pavarësisht nga mosha e tij ... është koha të argëtohet.
Për shumë njerëz, Halloween do të thotë të vishesh, të bësh shoqëri me miqtë ose familjen, të mbledhësh karamele, etj. Çfarë ka në gjithë këtë që mund të jetë e gabuar? Shumë prindër pyesin veten nëse frika mund të jetë vërtet argëtuese apo mund të shkaktojë probleme për fëmijët e tyre.
Ka shumë pyetje që fëmijët mund të bëjnë që madje mendojnë se Halloween nuk është argëtues për ta. Supozohet të jetë një festë për të shijuar të gjitha gjërat e frikshme si fantazmat, filmat horror, historitë e përhumbura të shtëpive, etj. Por, për shumë fëmijë të vegjël, të cilët ende nuk dinë se si ta ndajnë atë që është realiteti nga ajo që nuk është, ata mund të ndjehen të frikësuar dhe se e gjithë kjo parti i frikëson ata më shumë sesa është e nevojshme. Imagjinatat e fëmijëve shpesh ikin nga realiteti dhe u japin atyre makthe për javë të tëra pasi kaloi natën e Halloween-it.
Intensiteti i frikës
Ka shumë fëmijë që, megjithëse bëjnë jetë të lumtur, nuk mund të trajtojnë mirë intensitetin e tmerreve vizuale në këto festa sepse janë djem dhe vajza shumë të frikësuar. Ka edhe fëmijë që nuk e thonë sepse kanë turp ta pranojnë por realiteti është që më vonë ata vuajnë pasojat me makthe, për shembull. Ndjesitë që ata ndiejnë mund të jenë të pakëndshme, ata mund të ndiejnë siklet në emocionet e tyre dhe madje të sillen në një mënyrë nervoze. Ndonjëherë karakteri i një fëmije nuk është i gatshëm të shijojë frikën.
Por çfarë duhet të bësh kur festa e Halloween-it vjen dhe frika dhe terrori është kudo? Si mund t'i ndihmojmë fëmijët tanë të zhvillojnë mjetet e nevojshme për të qenë në gjendje të shijojnë këtë festë që ne njerëzit kemi krijuar?
Imagjinatat e fëmijëve
Në mënyrë që kjo frikë të jetë e sigurt tek fëmijët, është e nevojshme të merret parasysh fuqia e imagjinatës së fëmijëve. Stresi dhe ankthi që disa imazhe mund të gjenerojnë në këto data duhet të shndërrohen në gëzim dhe argëtim. Ju mund ta përshtatni gjuhën duke marrë parasysh moshën e fëmijëve tuaj dhe nivelin e tyre të zhvillimit. pasi fëmija juaj të mësohet me ato fjalë për festën - mund të flisni ditë më parë për shtrigat ose kafkat -, fëmija juaj do të fillojë t'i kujtojë ata dhe t'i normalizojë në mënyrë që ata të mos tremben aq shumë kur të vijë koha.
Një meditim i drejtuar për të qetësuar frikën dhe për ta bërë atë zbavitëse
Ndjenja e Sigurt: Një Meditim i Drejtuar për Mbrojtje
Nëse fëmija juaj ndihet nervoz për një imazh që ka parë ose sepse diçka e ka frikësuar, është shumë e rëndësishme të punoni në meditim dhe frymëmarrje për t’i bërë fëmijët të ndihen të sigurt dhe të mbrojtur gjatë gjithë kohës.
Për ta qetësuar atë nga një moment frike, mund ta drejtoni në një meditim për të gjetur përsëri qetësinë dhe paqen. Ju mund ta drejtoni meditimin duke ndjekur sa vijon:
'Ajo që sapo patë nuk është e vërtetë, le të marrim frymë për t'u qetësuar pak. Merrni frymë me ajër dhe lëreni të hyjë përmes hundës tuaj, vini re se si arrin në barkun tuaj dhe është përsëri në hundë. Gjeni ritmin e frymëmarrjes me të cilin ndiheni më rehat dhe merrni frymë brenda dhe jashtë ngadalë 'Një… dy… tre… Tani, kini kujdes për gjoksin dhe zemrën tuaj. Imagjinoni që zemra juaj është në qendër të gjoksit tuaj dhe që ndërsa thithni dhe nxjerrni ajër, ka një shkëndijë drite brenda saj mund të jetë aq e vogël sa një pikë dhe ngjyra që ju pëlqen më shumë. Imagjinoni që kjo pikë drite të zgjerohet me çdo frymëmarrje të ngadaltë që merrni si një farë që rritet me shpresë dhe dashuri, shumë dashuri. Lëreni të zhduket frika që ndjeni dhe të gjitha frikën dhe shqetësimet tuaja fillojnë të zhduken, duke mbushur zemrën dhe jehonën tuaj me ngjyra të ndritshme, sikur të ishte një ylber lumturie.
Vazhdoni të merrni frymë ngadalë ndërsa drita përhapet butësisht nëpër trupin tuaj dhe ju mbush me paqe dhe qetësi. Keni gjithë kohën që ju nevojitet për të gjetur qetësinë. Kur ajo dritë sigurie të ketë mbushur tërë trupin tuaj, imagjinoni atë mbrojtje që shtrihet deri në dhjetë metra përtej lëkurës suaj. Ndërsa rritet, drita mund të ndryshojë ngjyrën për të rrethuar tërë trupin tuaj dhe gjithçka përreth jush.
Kur të zgjeroheni plotësisht, zgjidhni një ngjyrë që ju bën të ndiheni të ngrohtë, të tilla si bakri ose ari. Nuk ka asgjë të keqe që mund të hyjë në atë sferë drite sepse ju jeni të mbrojtur nga flluska juaj e sigurisë. Gjithçka që ju lëndon do të kërcej dhe do të qëndrojë jashtë, duke u kthyer prapa në të njëjtën mënyrë nga ka ardhur.
Sa herë që ndjeni frikë, nga mbrojtja juaj e brendshme duhet të dini se prindërit tuaj, të rritur të besuar ose miq do të jenë gjithashtu atje për t'ju ndihmuar ta mbani atë sferë të dritës të fortë dhe të paprekur. Mund t'i telefononi kur mendoni se mund të kujdeseni për veten, por keni nevojë të kërkoni ndihmë.
Sa herë që ndjeni frikë, merrni vetëm dy minuta për të bërë të njëjtën praktikë dhe për t'u çlodhur, lidhuni me zemrën tuaj dhe lejoni që drita mbrojtëse t'ju ndihmojë të mbroheni. Nëse e bëni këtë çdo mëngjes, çdo pasdite dhe çdo natë ... këto frikëra që ju ndjekin do të bëheni një kujtim sepse ato do të zhduken, dhe gjithashtu shqetësimet. Ju do të ndiheni gjithnjë e më të sigurt dhe me praktikë, do të jetë më e vështirë për këto lloj gjëra që t'ju shkaktojnë frikë ose shqetësim. Ju do ta dini që jeni të sigurt '.