Si ta ndihmoni një fëmijë të menaxhojë zemërimin

Të gjithë fëmijët, si të gjitha qeniet njerëzore, zemërohen. Kur ndihemi të kërcënuar, lëvizim në luftë, fluturim ose mbetemi të palëvizshëm. Zemërimi është përgjigjja e 'luftës' e trupit tonë. Por qeniet njerëzore jo vetëm që zemërohen në përgjigje të kërcënimeve të jashtme, por ne gjithashtu zemërohemi në përgjigje të ndjenjave tona. Pra, kur frika, dhimbja, zhgënjimi ose ndjenjat tona janë shumë të mërzitshme, ne sulmojmë veten dhe mbajmë ndjenjën e dhimbjes. Kjo i ndodh një fëmije kur është në zemërim.

Kur njerëzit kanë ndjenja që na shqetësojnë, ne mobilizohemi kundër kërcënimit dhe sulmit të perceptuar. Kjo gjithashtu ndodh me fëmijët. Fëmijët nuk kanë një lëvore ballore të zhvilluar plotësisht për t’i ndihmuar ata të vetë-rregullohen, dhe ka më shumë të ngjarë të bëhen edhe më të zemëruar dhe agresivë kur janë të zemëruar.

Ndonjëherë kjo ndjenjë që na shtyn të sulmojmë ka kuptim, por vetëm kur në fakt është një kërcënim, edhe pse kjo është e rrallë në realitet. Kur shumica e fëmijëve zemërohen, ata duan të sulmojnë vëllain e tyre - sepse ai ka prishur diçka -, prindërit e tyre - sepse ata kanë qenë "të padrejtë" me të -, mësuesi i tyre - sepse ai e turpëroi atë para të gjithëve -, ngacmuesi i Patio - sepse e frikëson atë - etj. Kur fëmijët jetojnë në një shtëpi ku zemërimi menaxhohet në një mënyrë të shëndetshme, ata zakonisht mësojnë të kontrollojnë zemërimin në mënyrë konstruktive.

Kontrolloni zemërimin në mënyrë konstruktive

Për të kontrolluar zemërimin në mënyrë konstruktive, duhet të mbani mend disa pika të rëndësishme:

Kontrollimi i impulseve agresive

Në kohën kur fëmijët janë në çerdhe, ata duhet të jenë në gjendje të tolerojnë adrenalinën dhe kimikatet e tjera të trurit që i vendosin ata në një situatë 'lufte' por pa pasur nevojë të veprojnë ose sulmojnë një partner tjetër. Duke pranuar zemërimin e fëmijëve dhe duke qëndruar të qetë, duke krijuar rrugë të përshtatshme për të mësuar aftësitë e nevojshme emocionale, fëmijët do të mësojnë të qetësohen pa bërë / dëmtuar veten. Por Mos harroni se fëmijët janë impulsivë sepse nuk janë plotësisht të zhvilluar dhe është normale që ndonjëherë ata nuk rregullohen mirë.

Njohin ndjenjat kërcënuese

Sapo fëmija të ndalojë të ndiejë dhimbje emocionale për çfarëdo arsye, kjo është koha kur mund të punohen ndjenjat dhe ato do të fillojnë të shërohen. Almostshtë pothuajse si magji kur fëmijët e kuptojnë se nuk kanë nevojë për zemërim për t’u mbrojtur nga ndjenjat më të prekshme, dhe ai zemërim thjesht do të avullojë përgjithmonë.

Nga ana tjetër, nëse nuk i ndihmojmë fëmijët të punojnë për këto emocione dhe ata nuk ndihen mjaft të sigurt për t'i ndjerë, atëherë ata do të humbin durimin, sepse nuk do të kenë asnjë mënyrë tjetër për të përballuar turbulencën e brendshme.

Zgjidhje konstruktive

Me kalimin e kohës, qëllimi është që fëmija të përdorë zemërimin si një impuls për të ndryshuar gjërat nëse është e nevojshme në mënyrë që situata të mos përsëritet. Kjo mund të përfshijë disa zgjidhje siç është kërkimi i ndihmës nga prindërit në kohë konfliktesh. Mund të përfshijë gjithashtu njohjen e kontributit tuaj për problemin, në mënyrë që të mund ta zgjidhni problemin duke ndjekur këshillat e prindërve tuaj dhe të jeni më të përgatitur herën tjetër.

Me ndihmën tuaj, fëmija juaj do të mësojë të qetësohet kur është i zemëruar në mënyrë që të mund të shprehë nevojat dhe dëshirat e tij pa pasur nevojë të sulmojë një person tjetër, qoftë fizikisht ose verbalisht. Ai do të mësojë të duket empatik ndaj nevojave të të tjerëve dhe të kërkojë zgjidhje të favorshme, në vend që të supozojë se ai ka të drejtë dhe personi tjetër është i gabuar.

Padyshim, duhen vite udhëzimi prindëror, shumë durim dhe këmbëngulje që fëmijët të mësojnë këto aftësi. Nëse prindërit janë në gjendje të ndihmojnë fëmijët të ndjehen të sigurt për të shprehur zemërimin e tyre dhe për të eksploruar ndjenjat e brendshme, ata do të jenë në gjendje ta trajtojnë zemërimin e tyre në mënyrë konstruktive në zgjidhjen e problemeve gjatë viteve të shkollës fillore dhe gjatë gjithë viteve të shkollës fillore.

Si Prindërit Mund Të Ndihmojnë Fëmijët të Menagjojnë Zemërimin e Tyre

Filloni me ju

Nëse jeni një nga njerëzit që u bërtasni fëmijëve, duhet ta dini se jeni duke modeluar një sjellje tek fëmija juaj që ai do ta kopjojë në të ardhmen. Mund të jetë e vështirë të ndalosh të bërtiturat papritmas, veçanërisht nëse e ke zakon, por është thelbësore që ta bësh tani. Nëse bërtisni ose silleni keq, mezi prisni që fëmija juaj të mësojë të kontrollojë edhe veten. Fëmija juaj mëson duke parë se si i trajtoni mosmarrëveshjet dhe konfliktet në jetën tuaj të përditshme.

Puna e qetë

Necessaryshtë e nevojshme që të punoni të qetë në jetën tuaj, veçanërisht kur jeni të zemëruar, në këtë mënyrë ju do të ndihmoni fëmijët tuaj të ndjehen të sigurt dhe t'i ndihmoni ata të zhvillojnë rrugët e nevojshme nervore në trurin e tyre për të fikur "luftën ose ikjen" dhe të lejojnë korteksi frontal mund të fillojë të punojë me arsyetim. Kjo është mënyra se si fëmijët mësojnë të qetësohen: duke parë veten të qetësohet së pari. Ata do të mësojnë nga vetë-rregullimi i zemërimit tuaj dhe si i trajtoni ndjenjat e tjera shqetësuese, ata do të shohin se ato nuk janë aq të frikshme sa duken.

Të gjitha ndjenjat janë të lejuara

Vetëm veprimet duhet të jenë të kufizuara, por ndjenjat do të lejohen gjithmonë. Kur emocionet ose ndjenjat nuk janë nën kontroll të vetëdijshëm, ata kanë nevojë për udhëzim. Nëse i lejoni fëmijët të ndiejnë emocionet e tyre, ata do të jenë në gjendje t'i pranojnë ato në vend që të përpiqen t'i shtypin ato. Kjo do t'ju japë kontroll të mjaftueshëm njohës mbi ndjenjat, në mënyrë që të filloni t'i shprehni ndjenjat me fjalë. në vend që t’i fuste në aksione.

Mos dërgoni një fëmijë të qetësohet

Kur një fëmijë është i zemëruar ose i mërzitur, qëllimi juaj si prind është të ndihmoni në rivendosjen e një ndjenje sigurie, e cila kërkon që ju të ndiheni të qetë. Mos harroni se fëmijët kanë nevojë për më shumë dashuri kur 'e meritojnë më pak'. Në vend të një 'time out' vetëm, fëmijët tuaj do të duhet të ndiejnë se nuk janë vetëm, në vend që të ndiejnë atë vetmi kur kanë më shumë nevojë për shoqëri.  Do të habiteni se si fëmija juaj do të fillojë të tregojë më shumë kontroll kur ju jeni në krah të tij, sepse ai do të ndihet i rëndësishëm dhe i shoqëruar.