Bullizmi është një problem i zakonshëm në shkollat në të gjithë botën. Shtë një problem shoqëror që prek mijëra fëmijë në çdo qytet dhe është e nevojshme që të gjithë ne të ndalojmë këtë fatkeqësi. Në rastet më të veçanta, është e nevojshme të filloni nga shtëpia. Nëse fëmija juaj ka qenë viktimë e ngacmimit ose ngacmimit, rruga për shërim mund të jetë më e vështirë nga sa mund ta imagjinoni.
Efektet e ngacmimit mund të zgjasin gjatë në zemrën e viktimës, edhe pasi ngacmimi ka mbaruar. Gjithashtu, nëse nuk adresohet menjëherë, kjo gjithashtu mund të çojë në probleme për fëmijët në të ardhmen. Ka disa strategji që ia vlen të dini për ta ndihmuar fëmijën tuaj që të mund të rikuperohet nga ngacmimi pa pasur pasoja të këqija në jetën e tij.
Përcaktoni personalitetin tuaj
Fëmija juaj nuk ka pse të ndihet i përcaktuar nga ngacmimi. Ajo që ju ndodh nuk ka pse të shënojë se kush jeni apo personalitetin tuaj. Ju nuk duhet ta lejoni atë të përcaktojë se kush është ai si person. Fëmija juaj duhet të pranojë që ngacmuesit zgjedhin të sillen kështu keq dhe ai duhet të zgjedhë që ajo që bëjnë të tjerët të mos ndikojë aspak tek ai. Fëmija juaj nuk e meriton të ngacmohet.
Mësoni fëmijën tuaj që fjalët e dëmshme të rrëshqasin si rrëshqitjet e ujit. Lejoni që veprimet e dhimbshme t'i lënë ato në të kaluarën dhe mos shënjoni të ardhmen tuaj. Shtë e rëndësishme që fëmijët të njohin pikat e tyre të forta dhe t'i zhvillojnë ato. Ju duhet të siguroheni që ai e di se ka shumë në botë për të dhe se ai mund t'u ofrojë shumë të tjerëve.
Ndryshoni perspektivën tuaj
Fëmija juaj mund të ndryshojë mendje. Fëmijët që janë ngacmuar ndonjëherë mendojnë se ngacmimi konsumon çdo mendim të tyre. Inkurajoni fëmijën tuaj të rimendojë të menduarit e tij dhe të ndryshojë këndvështrimin e tij mbi ngacmimin. Qëllimi është që fëmija juaj të përqendrojë mendimet e tij në gjëra që kanë kuptim ose kuptim në jetën e tij.. Mendimet tuaja nuk duhet të përqendrohen vetëm në ngacmimet që keni përjetuar.
Nëse nuk dini si ta ndihmoni fëmijën tuaj në këtë drejtim, ju mund të kërkoni ndihmën e një profesionist psikologjie për të punuar përmes terapisë njohëse të sjelljes dhe ta ndihmoni fëmijën tuaj të jetë në gjendje të ridrejtojë proceset e tij të mendimit. Nëse fëmija juaj ndihet fajtor sepse po sulmohet në shkollë sepse beson se në një farë mënyre është faji i tij ose sepse nuk ndihet i aftë të ndryshojë situatën ... Ju duhet të ndryshoni këto mendime negative për të fuqizuar situatën.
Fëmija juaj do të duhet të zbulojë pikat e tij të forta, të kuptojë për shembull se është më i fortë nga sa mendonte, se është pohues, se ka ndjeshmëri, se mesazhet negative nuk ndikojnë tek ai sepse ai ka më shumë forcë të brendshme nga sa mendonte, etj.
Keni kontroll
Kështu që fëmija juaj të mos ndiejë frikë, ai duhet të ndiejë se ai ka nën kontroll situatën ose të paktën se kontrollon atë që ndjen për atë që të tjerët po përpiqen ta bëjnë atë të ndjehet. Ndjenjat e pafuqisë janë të zakonshme në viktimat e ngacmimit dhe këto ndjenja mund të zgjasin në jetën e të rriturve ... Me pasoja të tmerrshme për personalitetin e tyre dhe evolucionin personal. Ju mund të jetoni jetën tuaj si një viktimë e përhershme, duke minuar marrëdhëniet potencialisht të shëndetshme duke u bërë toksike.
Fëmija juaj duhet ta kuptojë që ndërsa nuk mund të kontrollojë atë që i ka ndodhur, ai mund të kontrollojë reagimin e tij. Shërimi fillon kur ju mund të merrni nën kontroll mendimet, emocionet dhe veprimet tuaja dhe të filloni të bëni zgjedhje më të shëndetshme. Ndihmoni fëmijën tuaj të identifikojë gjërat në jetën e tij mbi të cilat ai ka kontroll. Për shembull, ju mund të zgjidhni të mendoni për diçka tjetër përveç ngacmimit. Ose, ju mund të zgjidhni të bëni diçka për të ndihmuar të tjerët në situata të ngjashme. Çështja është që fëmija juaj të mësojë se si të identifikojë zgjedhje të shëndetshme dhe më pas t'i përdorë ato në jetën e tij.
Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni të kontrolluar në jetën tuaj dhe ta bëni mendimin e viktimës më pak të ngjarë të mbetet në jetën tuaj. Kur ndiheni të aftë të bëni dhe të bëni zgjedhje vetë pavarësisht se keni përjetuar situata ngacmimi, do të jeni më mirë në gjendje të dilni nga cikli vicioz. Kur ngacmuesi kupton se veprimet e tyre ngacmuese nuk kanë aq shumë fuqi ose kontroll mbi viktimën, ngacmimi ka të ngjarë të ndalet.
Rritja personale
Ju duhet të identifikoni zonat në të cilat fëmija juaj mund të rritet dhe të shërohet. Për shembull, mund të zbuloni se fëmija juaj ka nevojë për ndihmë në ndërtimin e vetëvlerësimit ose duke u bërë më këmbëngulës. Mund të jetë gjithashtu e nevojshme të punoni në stresin ose ankthin që ndjeni për situatat e ngacmimit që përjetoni. Veryshtë shumë e rëndësishme që ju të jeni të vëmendshëm si prind ndaj mendimeve që keni në rast se ekziston rreziku i depresionit ose mendimeve vetëvrasëse. Qëllimi është të identifikoni fushat e jetës së fëmijës tuaj në të cilat ato duhet të përmirësohen.
Nëse është e nevojshme, ju mund të punoni në këtë aspekt me një profesionist në rast se keni nevojë për udhëzime të çdo lloji. Në këtë mënyrë fëmijët tuaj do të jenë në gjendje të jenë të vetëdijshëm për mendimet tuaja, për ato që ndiejnë ndaj të tjerëve dhe ndaj vetvetes dhe mbi të gjitha, ata do të mësojnë të kenë kontroll mbi veten e tyre në situata që nuk mund t'i kontrollojnë.
Fundi i ngacmimit
Siç kemi diskutuar në fillim të këtij artikulli, dhënia fund e ngacmimit është punë e të gjithëve, prandaj është e rëndësishme që si prind të jeni të vetëdijshëm se keni edhe shumë për të bërë.
Pjesë e procesit të shërimit të fëmijës suaj që të jetë në gjendje të lërë pas ndjenjat e dhimbjes për shkak të ngacmimit. Nevojitet krijimtari ... Pra, qëllimi është që fëmija juaj të mos lejojë që mendimet negative t’i pushtojnë mendjen.
Alsoshtë gjithashtu thelbësore që ndërsa këto strategji merren parasysh për të kapërcyer ngacmimin, të merren masa në mënyrë që fëmija juaj të ndihet i mbrojtur. Nëse është e nevojshme të ndryshohen shkollat, do të jetë e nevojshme ta bëni këtë kur masat e marra nuk janë të mjaftueshme.