Sot, 21 Janar, Dita Ndërkombëtare e Përqafimit festohet dhe ne nuk duam ta humbasim këtë mundësi, për të renditur përfitimet e shumta të kësaj praktike të bukur për shëndetin e familjes. Po përqafoni shumë të afërmit tuaj? Nëse jo, ne do t'ju tregojmë pse duhet të filloni ta bëni atë sa më shpejt të jetë e mundur.
Pse festohet Dita Ndërkombëtare e Përqafimit?
Dita Ndërkombëtare e Përqafimit u krijua nga Kevin Zaborney, në një qytet të quajtur Clio në Michigan. Arsyeja ishte shumë e thjeshtë, ky njeri e vuri re shumë pak njerëz bënë gjeste të dashurisë në publik, madje as ato që i përkisnin të njëjtës familje. Me synimin për të promovuar këtë shfaqje të shëndetshme të dashurisë, Zaborney popullarizoi këtë ditë që shpejt u bë shumë e famshme në Shtetet e Bashkuara.
Përfitimet e përqafimeve
Përveç të qenit një mënyrë e tregojnë afeksion për njerëzit e tjerë, gjesti i përqafimit ofron një numër të madh të përfitimeve shëndetësore.
- Efektet terapeutike: Një përqafim është ngushëllues, ti ndihmon në eleminimin e stresit dhe ju lejon të ndjeni dashurinë e personit tjetër. Kjo është diçka që ne tashmë e kemi vërejtur që nga foshnjat, se vetëm me një përqafim ata mund të qetësohen dhe të relaksohen lehtë.
- Ul presionin e gjakut: Provenshtë vërtetuar se njerëzit që marrin përqafime rregullisht në përgjithësi kanë presion të lartë të gjakut dhe rrahjet më të ulëta të zemrës.
- Endorfina lirohet: Cilat janë të ashtuquajturit hormone lumturie, prandaj, dhënia ose marrja e një përqafimi do t'ju lejojë të jeni më të lumtur. Pa harruar se sa mirë do të ndiheni personi që merr përqafimin.
- Zvogëlon ndjenjën e vetmisë: Marrja e një përqafimi në një kohë kur po kaloni keq, ju ndihmon të ndiheni më pak vetëm, më të mbrojtur dhe të shoqëruar.
Siç mund ta shihni, një gjest i thjeshtë që shpesh e anashkalojmë mund të ndihmojë të përmirësojë jetën e njerëzve të tjerë, përfshirë edhe tuajin.