Çështja e të ushqyerit tek fëmijët është një nga çështjet që shqetëson më shumë prindërit. Shumë fëmijë kanë probleme kur bëhet fjalë për vaktet, të vegjlit priren të refuzojnë ushqime të tilla të rëndësishme si perimet, ose për shkak të shijes ose për shkak të strukturës së tyre. Dhe kjo çon në një luftë e përditshme prindërit dhe fëmijët për të ngrënë të paktën diçka çdo ditë.
Kur një fëmijë është problematik dhe refuzon ushqimet, përgjithësisht më të shëndetshmet, a tension rreth vakteve. Përveç frikës nga ana e prindërve të reagimit të fëmijës ndaj pjatës që do të shërbehet dhe pak predispozicion nga fëmija për të provuar ndonjë gjë tjetër përveç asaj që ai e di se e do.
Si pasojë, për sa kohë që fëmija ha diçka, ai përfundon duke dhënë ndonjë gjë. Shtë e kuptueshme që një baba ose një nënë përfundon duke u dhënë zemërimeve të fëmijës. Kjo është një nga frikërat më të mëdha të prindërve, shqetësimi se ai do të mbetet i uritur, sepse fëmija nuk ha asgjë, është një armë kundër së cilës funksionon. Dhënia e gjithçkaje mund të ketë një sërë pasojash shumë negative për shëndetin e tij, si në planin afatshkurtër dhe atë afatgjatë.
Pasojat e zakoneve të këqija të ngrënies
Baza e një diete të shëndetshme është në ekuilibër, fëmijët duhet të hanë ushqime nga të gjitha grupet pa dallim. Nëse gjatë periudhës së rritjes dhe zhvillimit të tyre, ata lejohen të fitojnë zakone të këqija, këto do t'i shoqërojnë ata në pjekurinë e tyre dhe madje do të çojnë në probleme shumë serioze. Disa nga problemet që lidhen me dietën e dobët tek fëmijët janë:
- Dështimi i shkollës, të vegjlit kanë nevojë për energji të mjaftueshme për të qenë në gjendje të kryejnë çdo ditë, dhe për të mbuluar nevojat e tyre ata kanë nevojë për të ngrënë siç duhet. Përndryshe, fëmija do të jetë i lodhur, me probleme përqendrimi, të cilat mund të çojnë në rezultate të dobëta të shkollës.
- Mangësitë e zhvillimit, probleme të shikimit, probleme të rritjes, probleme të lëkurës ose flokëve ndër të tjera. Përveç problemeve për zhvillimin mendor.
- Patologjitë dhe sëmundjet afatshkurtër dhe afatgjatë siç janë hipertensioni, kolesteroli, keqformimi i kockave dhe problemet e muskujve.
Zakonet e këqija në fëmijëri kushtëzojnë të ardhmen e metabolizmit
Trupi i njeriut ka memorje, kështu që pasojat e një diete të dobët në fëmijëri do të hedhin bazat se cili do të jetë metabolizmi i ardhshëm i atij fëmije. Prandaj, preferohet të korrigjohen me kohë të gjitha ato zakone të këqija. Mbipesha e fëmijëve është një nga shqetësimet më të mëdha Në një nivel shoqëror, mbipesha çon në çekuilibër hormonal, probleme të qarkullimit të gjakut dhe frymëmarrjes, diabet, kolesterol, etj.
- Mungesa e hekurit në mënyrë alarmante ndikon në zhvillimin intelektual të fëmijës.
- Problemet në tonin e muskujve, një sëmundje e quajtur hipotonia që ndikon në zhvillimin motorik dhe njohës tek fëmijët. Në rastin e foshnjave, kjo mund të shkaktojë një vonesë në zhvillimin fizik, siç është vonesa në të mësuarit e ecjes.
Dieta e dobët mund të jetë si pasojë e pamjaftueshme ose e tepërt
Mistakeshtë gabim të mendosh se fëmijët që hanë shumë janë të lirë nga patologjitë dhe sëmundjet. Justshtë po aq e rrezikshme që ata kanë mangësi ushqyese, sikurse që i kanë ato me tepricë. Një nga pasojat më të dukshme që kemi përmendur tashmë është mbipesha. Por nuk është i vetmi, mbingopja e llojeve të tjera të ushqimeve mund gjithashtu shkaktojnë pasoja të rënda në shëndetin e fëmijëve, për shembull:
- Proteinat janë thelbësore për zhvillimin e muskujve. Sidoqoftë, proteina e tepërt mund të dëmtojë funksionin e mëlçisë dhe veshkat.
- Karbohidratet janë përgjegjës për sigurimin e energjisë shpejt, mungesa e këtyre prodhon lodhje, lodhje, mungesë përqendrimi dhe mungesë energjie në përgjithësi. Por karbohidratet e tepërta është përgjegjës për mbipeshën dhe diabetin, ndër të tjera.
Siç mund ta shihni, zakonet e këqija të të ngrënit ndikojnë në shëndetin e përgjithshëm të të gjithë njerëzve, veçanërisht atë të fëmijëve. Prandaj, edhe nëse kushton dhe kërkon kohë, është thelbësore vendosni një rutinë të mirë të ushqimit të shëndetshëm. Mund të përpiqeni të ndryshoni mënyrën e gatimit të disa ushqimeve, në mënyrë që të jetë më e këndshme për fëmijën. Mbi të gjitha, do t'ju duhet durim dhe shumë mirëkuptim.