Planifikimi familjar është pjesë e jetës moderne dhe gratë, me rritjen e frekuencës, kanë tendencë të planifikojnë kohën e shtatzënisë. Çfarë duhet të merrni parasysh kur planifikoni të krijoni.
Cikli menstrual ndodh çdo muaj kur një vezë piqet në vezore dhe lirohet për të shkuar në tubat fallopiane ku pret të fekondohet. Kjo është koha e ovulimit, e cila ndodh afër mesit të ciklit, gjithmonë 14 ditë para menstruacioneve. Për të zbuluar, në retrospektivë, nëse një grua ka ovulim, temperatura bazale është një mënyrë e thjeshtë dhe pa kosto.
Progesteroni që sekretohet nga trupi i verdhë (që është gjëja që bëhet gjëndër pas ovulimit), ndër të tjera, është ajo që gjeneron ndryshimet në endometrium së bashku me estrogjenin për të lejuar implantimin e embrionit dhe Ky hormon gjithashtu ka karakteristikën e duke rritur temperaturën e trupit. Kjo është arsyeja pse thuhet se cikli me ovulim tek gratë është një cikël dyfazor: faza para-ovuluese dhe post-ovuluese dhe karakteristikë për t'i diferencuar ato është ndryshimi i temperaturës.
Aktualisht ka teste që përcaktojnë kohën e ovulimit, kur ka më shumë shanse për të arritur shtatzëninë, të cilat zbulojnë nivelin e LH, një hormon që është gjithmonë i pranishëm, por rrit nivelin e tij dhe arrin kulmin 36 orë para ovulimit. Por si të zgjidhni momentin për të qenë prindër dhe çfarë të bëni pasi të merrni vendimin?
“Nuk ka kohë ideale për të qenë prind. Nga këndvështrimi shkencor, Gjithmonë është më mirë që gruaja të jetë 25 vjeç, e cila është koha e pjellorisë maksimale, por secili çift është i ndryshëm. Gjëja më e rëndësishme është që ka gjëra për të bërë kur merret vendimi. Konsultimi i paramendimit është një konsultë që kryhet posaçërisht me qëllim të arritjes së kushteve optimale për shtatzëninë e ardhshme dhe zvogëlimin e rreziqeve të shtatzënisë për nënën dhe faktorët që mund të ndikojnë në shtatzëni. Pra, para se të filloni kërkimin për një fëmijë, këshillohet t'i nënshtroheni një seri kontrollesh mjekësore që do të mbulojnë sëmundjet seksualisht të transmetueshme, një histori të rubeolës, toksoplazmozës dhe sëmundjeve të tjera që mund të ndikojnë në zhvillimin normal të foshnjës. Përveç kësaj, ka teste për të zbuluar infeksionet dhe disa vaksina që preferohet të bëhen para fillimit të kërkimit. Tani vaksina kundër HPV, Human Papilloma Virus, është përfshirë gjithashtu për t'u vlerësuar në konsultë. Dhe përveç kësaj, vlerësimi i familjes dhe historisë personale mjekësore është thelbësor ", shpjegon mjeku. Sergio Pasqualini, drejtori mjekësor i Instituti Mjekësor Halitus.
Konsultimi i parakonceptimit
Këshillimi paraprak është i organizuar rreth disa shtyllave themelore:
- Karakterizimi i rreziqeve individuale
- Informacione të përgjithshme shëndetësore
- Raport i individualizuar dhe specifik mbi aspektet gjenetike dhe ushqyese
- Identifikimi i sjelljeve ose zakoneve që mund të jenë të dëmshëm për pasardhësit e ardhshëm
“Konsultimi gjinekologjik para shtatzënisë është i rëndësishëm sepse na lejon të identifikojmë faktorët e mundshëm të rrezikut dhe të sjellim sjellje për t’i minimizuar ata. Dhe pastaj nga javët e para të shtatzënisë, është e mundur të zbulohen ndryshime të lindura me procedura të padëmshme për pacientin dhe foshnjën, për këtë dhe për të ndjekur zhvillimin e fetusit, rekomandohet konsulta gjenetike dhe ndjekja me ultratinguj ", thotë specialisti.
Çështja e peshës
Përveç kësaj, gjatë shtatzënisë, një dietë e ekuilibruar dhe kërkimi i një peshe sipas situatës jo vetëm që nënkupton kujdesin për shëndetin e nënës, por edhe atë të foshnjës. Të hash mirë gjatë kësaj kohe mund të jetë sfiduese. Për këtë është e rëndësishme që gjithçka që gruaja shtatzënë ha të sigurojë ushqyes për foshnjën dhe që ajo të konsumojë ushqimin që i nevojitet për të qenë mirë dhe për tu ndjerë mirë. Sipas Dr. Pasqualini, “nuk duhet të harrojmë faktin se shtatzënia është procesi më i rëndësishëm i formimit të indeve që pëson trupi i një gruaje dhe se trupi i gruas shtatzënë duhet të ruajë lëndët ushqyese dhe të rrisë sasinë e gjakut dhe lëngjeve të tjera që gjeneron sepse ndikon drejtpërdrejt në shëndetin dhe zhvillimin e foshnjës. Për të arritur këtë, hapi i parë është të vëzhgoni dietën ditore. Shtë e nevojshme të rritet konsumi i kalciumit dhe hekurit sepse trupi kërkon sasi më të mëdha të këtyre elementeve në këtë fazë, dhe është gjithashtu e rëndësishme të rritet sasia dhe cilësia e proteinave, thelbësore për zhvillimin e indeve. Çdo dietë duhet të përmbajë proteina, karbohidrate, vitamina, yndyrna dhe minerale. Mund të jetë gjithashtu e nevojshme të përfshihen suplemente hekuri, vitaminë B12 dhe B6 por vetëm nën rekomandimin mjekësor ”.
Të qenit në shëndet të mirë para se të kërkoni shtatzëninë është pothuajse po aq e rëndësishme sa ruajtja e shëndetit të mirë gjatë nëntë muajve.
Fuente: Ndjeni dhe mendoni