Të ngasësh biçikletë është një aktivitet që fëmijët shpesh e duan. Dhe gjëja është që biçikleta, përveç që është një mjet i qëndrueshëm transporti, është një sport i shëndetshëm dhe argëtues. Nuk ka rëndësi nëse doni ta praktikoni intensivisht ose nëse thjesht doni të bëni një shëtitje për të shijuar. Të ngasësh biçikletë është një sport i përshtatshëm për të gjitha moshat. Nëse, përveç kësaj, ne e praktikojmë atë si familje, ne jo vetëm që do të jemi më të shëndetshëm, por lidhjet tona do të forcohen dhe do të ndjehemi më të lumtur dhe të relaksuar.
Për fëmijët, të cilët sot kalojnë kaq shumë orë në shkollë ose ulur para një ekrani, Biçikleta është një mënyrë për të praktikuar sporte pothuajse pa e kuptuar, ndërsa argëtohet. Për këtë arsye, në Ditën Botërore të Biçikletës, duam t'ju tregojmë për disa nga përfitimet që ka pedalimi për fëmijët.
Pse është mirë të ngasësh biçikletë për fëmijët e tu?
- Drejtoni një biçikletë përfshin ushtrimin me përfitimet që kjo sjell. Parandalon obezitetin dhe stilin e jetës së ulur, ndihmon në përmirësimin e shëndetit kardiovaskular, përmirëson kapacitetin e frymëmarrjes, rrit tonin e muskujve, mbron nyjet, forcon shpinën dhe rrit rezistencën fizike.
- Përmirëson aftësitë psikomotorike, koordinimi, shkathtësia dhe ekuilibri trupor. Ai gjithashtu favorizon zhvillimin intelektual.
- Aktiviteti fizik i përfshirë në pedalim përmirëson sistemin imunitar.
- Fëmijët që ngasin biçikleta vuajnë më pak ankth dhe stres.
- Promovon vetëdijen ekologjike pasi është një mjet i qëndrueshëm transporti. Fuqia dashuria dhe respekti për natyrën.
- Le të shijojmë jashtë stimulimi i shqisave dhe zbulimi i vendeve të reja.
- Të ngasësh biçikletë favorizon marrëdhëniet shoqërore promovimin e vlerave të tilla si shoqëria, respekti dhe solidariteti.
- Mëson të njihen me rregulloret e trafikut dhe sigurinë rrugore, duke promovuar përgjegjësinë dhe pavarësinë e fëmijës.
- I bën fëmijët tuaj më të lumtur. Meqenëse është një ushtrim aerobik, favorizon oksigjenimin dhe sekretimin e endorfinave që rrisin ndjenjën e mirëqenies.
Siç mund ta shihni, ngasja e biçikletës është një zakon i shëndetshëm që sjell përfitime të shumta për fëmijët dhe të rriturit. Prandaj, përfitoni nga moti i mirë dhe bëhuni gati të bëni gati biçikletat tuaja për të dalë jashtë dhe t'i shijoni ato si një familje. Po me të vërtetë, mos harroni përkrenaren tuaj dhe merrni të gjitha masat e nevojshme për të shmangur aksidentet dhe mospëlqimet e panevojshme.