Ka kaluar koha kur nënat qëndronin në shtëpi për t'u kujdesur për familjet e tyre. Në ditët e sotme nënat, përveç që janë në shtëpi dhe kujdesen për fëmijët e tyre dhe drejtojnë një shtëpi përpara, ato punojnë edhe jashtë shtëpisë dhe madje mendojnë se ato duhet të shpalosen që të mund të arrijnë gjithçka. Bota e sotme është e ndryshueshme dhe klima ekonomike është mjaft e ndërlikuar.
Të dy prindërit dhe madres hoy Në ditët e sotme ata janë shumë të zënë, sepse duhet të bëjnë xhonglim mes punës dhe jetës familjare. Tani më shumë se në çdo kohë tjetër, gjërat bëhen më të ndërlikuara për shkak të stilit të jetesës që bën shoqëria dhe të gjitha pagesave që duhen bërë çdo muaj. Ju duhet të punoni për të fituar para në fund të muajit, por gjithashtu duhet të jeni në shtëpi për të edukuar fëmijët tuaj në një mënyrë të ekuilibruar dhe në mënyrë që të mos u mungojë e gjithë mbështetja emocionale që u nevojitet çdo ditë.
Nënat që punojnë jashtë shtëpisë ndihen shumë të stresuara nga të gjitha përgjegjësitë që mbajnë pas shpine, por është në organizatë dhe në mënyrën se si i marrin gjërat në jetë që ata mund të bëjnë një jetë me kënaqësi ose shumë të irrituar. Nënat janë të lumtura që janë në gjendje të punojnë dhe kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të gjesh një ekuilibër midis punës dhe jetës familjare, sepse ky është një progres i vazhdueshëm.
Më poshtë, zbuloni disa sekrete të nënave SHUM të zënë për të qenë në gjendje të bëjnë një jetë të kënaqshme dhe gjithashtu të ndihen të kënaqur me jetën e tyre. Një nënë sot mund të trajtojë shumë më tepër nga ato që mendohej se ishin të afta ... Sepse edhe pse nuk jemi SUV ose makina, ne dimë të organizohemi shumë mirë!
Sekretet e nënave të zëna
Planifikimi dhe përgatitja janë kryesore
Nëse i lini gjërat për të bërë një natë më parë që mund t'i bëni ditën tjetër, kur të lind dielli ju do të filloni të vraponi gjatë gjithë ditës. Kështu që, Veryshtë shumë e rëndësishme të planifikoni ditët para se të mbërrijnë dhe gjithashtu, të përgatisni gjëra kur të keni një moment që të jeni në gjendje të avanconi punën. Për shembull, një ditë më parë mund të përgatisni ushqim për ditën tjetër, përgatitni rrobat e fëmijëve tuaj gjatë natës në mënyrë që ata të mund t'i veshin ato në mëngjes, të përgatisin rrobat tuaja, etj. Ato duken si gjëra të vogla por ato do t'ju ndihmojnë të shmangni stresin dhe panikun e humbjes së kohës nga gjëja e parë në mëngjes.
Maksimizoni kohën cilësore të familjes suaj
Nëse e maksimizoni kohën tuaj, do të bëhet kohë cilësore. Ju mund të punoni me orë të gjata gjatë javës, por është shumë e rëndësishme që planifikoni disa orë gjatë javës për të bërë gjëra vetëm me familjen tuaj. Edhe ata kanë nevojë për ju. Kërkoni hapësira dhe orë të lira për të caktuar aktivitetet familjare si p.sh. shëtitjen, daljen për një pije me familjen, lojërat në shtëpi, etj. Kjo kohë është ajo që ka vërtet rëndësi.
Jepni përparësi kohës me partnerin tuaj
Shtë e nevojshme të forcohet lidhja midis çiftit në mënyrë që familja të funksionojë mirë. Prindërit që e duan, e duan dhe e respektojnë njëri-tjetrin do ta bëjnë jetën familjare shumë më mirë. Përveç kësaj, duhet të mbani mend se ju nuk jeni vetëm prindër, ju jeni gjithashtu një çift. Në këtë kuptim, është e nevojshme të kërkoni opsione që të jeni në gjendje të kaloni pak kohë vetëm dhe të shijoni njëri-tjetrin.
Ndani detyrat me partnerin tuaj
Të jesh nënë nuk të bën vetëm përgjegjës për fëmijët ose familjen tënde. Nëse jeni i martuar ose keni një partner, është përgjegjësi e të dyve që gjithçka të funksionojë. Ju duhet të ndani punët e shtëpisë, si dhe përgjegjësitë e fëmijëve, në mënyrë që gjithçka të funksionojë mirë. Të jesh baba dhe nënë është një punë 50/50… Ju jeni dy kapitenë për të njëjtën varkë.
Përshtatuni me ndryshimin e rutinave
Të jesh prind do të thotë që jeta nuk do të jetë gjithmonë lineare. Meqenëse foshnjat kanë lindur ato rriten dhe rutinat do të ndryshojnë pak nga pak. Përveç kësaj, jeta juaj gjithashtu do të ndryshojë pasi që kur jeni nënë ose baba duhet të mendoni të dilni ose të bëni gjëra bazuar në fëmijët tuaj. Shkoni të hani në restorante ku fëmijët priten mirë, gjeni një vend për të ushtruar ku fëmijët gjithashtu argëtohen ose të paktën kujdesen mirë ... Ju sigurisht do të keni nevojat tuaja, por do t'ju duhet të përshtateni me rutinat që ndryshojnë pasi fëmijët tuaj do të vijnë gjithmonë të parët.
Jini fleksibël sa më shumë që të jetë e mundur
Shtë e nevojshme të jesh fleksibël çdo ditë dhe të harrosh ngurtësinë mendore. Ka ditë kur mund të mos arrish në gjithçka dhe asgjë nuk ndodh. Që fëmijët tuaj të sëmuren dhe që ju të mos mund të punoni gjithçka të planifikuar sepse ju duhet të merrni pjesë tek ata, që të duhet të anuloni një takim sepse duhet ta çoni të voglin tuaj tek pediatri. Ndoshta një ditë nuk do të keni kohë as të uleni në divan për 5 minuta ... Shtë e nevojshme të jesh fleksibël dhe të pranosh ditët kur ato vijnë.
Shpërfill fajin e nënës
Ekziston një faj tipik që shumë nëna as nuk i lënë të flenë. Ata mund të ndihen fajtorë sepse nuk kanë kaluar shumë kohë me familjen, për të pasur një shtëpi të çrregullt, për mos pasur kohë për të gatuar ushqim më të shëndetshëm, për të bërë më pak para që do të ndikojnë në fund të muajit sepse ata duhet të kujdesen për fëmijët e tyre në në shtëpi kur sëmuren.… toshtë të ndihesh fajtor për gjithçka! Dhe ajo, As nuk është i mirë për shëndetin emocional të nënave dhe as nuk është i mirë për asgjë.
Countershtë kundërproduktive dhe humbje e kohës dhe energjisë tuaj të çmuar. Mos lejoni që ajo faj absurd të vijë në mendje. Përkundrazi, mendoni se fëmijët tuaj do të kujdesen gjithmonë mirë kur jeni dhe kur nuk jeni pranë jush. Se ju luftoni çdo ditë për t'i dhënë atyre një kohë cilësore, se kur jeni duke punuar është për ta dhe se kur ju kënaqeni me ta, ata e dinë se ato janë gjëja e parë për ju.
Kërkoni ndihmë dhe mbështetje
Nëse ndonjëherë ju duhet të punësoni shërbimet e një kujdestareje fëmijësh, pse të mos e bëni atë? Ndoshta keni nevojë për ndihmë shtesë për të arritur gjithçka dhe kjo nuk ka pse të jetë diçka e keqe për ju. Almostshtë pothuajse e pamundur të trajtosh gjithçka në mënyrë të njëanshme dhe më shumë nëse je nënë e vetme. Shtë e rëndësishme të mësoni të thoni 'jo', të vendosni përparësi, të keni gjithashtu kohë për veten tuaj ... Gjeni organizatën që i përshtatet jetës suaj dhe shijojeni jetën tuaj në mënyrë të kënaqshme!