Nuk ka një shkop magjik për të vënë në gjumë bebet shpejt dhe për të cilën shumë nëna kanë dëshiruar. Ajo që ka janë këshilla dhe marifete që na ndihmojnë të lehtësojmë gjumin e foshnjës. Gjëja më e rëndësishme që foshnja të flejë është që ai të ketë një rutinë për të, dhe një mjedis të qetë, të qetë dhe të sigurt në të cilin të pushojë.
Lidhur me pozicionin, komuniteti shkencor pajtohet plotësisht se për të zvogëluar shanset e sindromës së vdekjes së papritur të foshnjave (SIDS), gjëja më e këshillueshme për të bërë është se ata flenë në shpinë dhe pa jastëk.
Rutinat para gjumit
Siç kemi theksuar, krijoni rutinat e mëparshme në kohën e gjumit shkon duke predispozuar foshnjën për të fjetur. Por ju e dini, ajo që funksionon me fëmijën tuaj të parë mund të mos jetë duke punuar me tjetrin, prandaj duhet ta provoni në disa mënyra.
Un mjedis i këndshëm kjo do ta bëjë foshnjën tuaj të dëshirojë të fle shpejt. Temperatura optimale konsiderohet midis 22 dhe 24 gradë. Këshillohet që të mos stimuloni foshnjën gjatë natës, pasi nëse fillojmë të luajmë me të, më vonë do ta ketë më të vështirë të qetësohet para gjumit. Në mënyrë që siguroj një foshnjë ju përdorni banjot, përqafimet, masazhet, zhurmat e bardha, të kënduarit ... Mund të filloni me disa nga këto veprime, gjithmonë në të njëjtin rend, në mënyrë që kur të vijë e fundit foshnja të flejë shpejt.
Konsideroni përdorimi i biberonit si veprim kur shkon të flesh. Thithja e gjirit është treguar të ketë një efekt relaksues tek foshnjat. Nëse e shihni që ai është shumë aktiv para se të flejë, përdorimi i tij mund të jetë i mjaftueshëm për ta qetësuar. Ata gjithashtu zakonisht flenë në gjoks.
Teknika për të vënë një foshnjë në gjumë të shpejtë
Në internet dhe në libra të ndryshëm ata do t'ju tregojnë për një larmi të madhe trukesh efektive për t'i bërë foshnjat të flenë shpejt gjatë gjithë natës. Nga të gjithë ata që kemi parë, ne kemi qenë të habitur nga Nathan Dailo, një baba Australian, i cili ngarkoi një video në YouTube në të cilën ai tregoi se si ajo ishte në gjumë të shpejtë foshnjën e saj 3 muajshe, në më pak se një minutë. Teknika konsiston në fshirjen e butë të një indi mbi fytyrën e foshnjës. Mund ta provosh.
Disa familje zgjedhin bashkë-fjetur, si një teknikë që foshnjat të flenë shpejt. Lindja bashkë-fjetur Mund të jetë në të njëjtin shtrat me prindërit, ose në mini djepët që janë vendosur pranë tij. Kur bëhet fjalë për të fjetur shpejt, për një foshnjë, mendojnë se prindërit e tyre janë afër dhe të keni ngrohtësi ju ndihmon të relaksoheni dhe të flini të qetë. Ekzistojnë studime të ndryshme mbi varësinë që kanë foshnjat nga bashkë-gjumi. Opinionet janë të shumëllojshme, por për ta fjetur shpejt, është akoma një teknikë.
El Metoda Oompa Loompa Të flesh shpejtë foshnjat ka shumë ndjekës, por edhe keqbërës. Dhe është që ndërsa disa foshnje bien në gjumë të thellë me lëvizjet rrethore dhe të buta, të tjerët argëtohen shumë, dhe kështu nuk ka asnjë mënyrë për t'i vënë në gjumë! Përmes lëvizjeve të caktuara foshnja (në teori) qetësohet falë ndjesive prekëse dhe ndjenjës së qetësisë, kjo varet nga sinkronizimi midis sistemit nervor parasimpatik dhe trurit të vogël.
Aplikacione për gjumë të shpejtë të foshnjës
Dhe në këtë kohë, nuk mund të humbni aplikacione për celularë që ju ndihmojnë të flini më shpejt me fëmijën tuaj. Më të njohurit janë:
- Fjetja e Foshnjës në çast. Ky aplikacion ju ofron 13 lloje tingujsh ritmikë, ose regjistroni melodinë tuaj që ndihmojnë fëmijën tuaj të flejë. Ato mund të programohen nga 5 deri në 30 minuta.
- Foshnja e gjumit: Në të do të gjeni zhurma të bardha, ninulla, ose tinguj rekord qetësues. Avantazhi është se nuk kërkon një lidhje interneti për ta përdorur atë.
- Foshnja relaksohuni. Ky aplikacion kombinon terapinë e dritës: dritat, videot dhe tingujt për t'u çlodhur dhe fjetur butësisht foshnjën. Ka dy mundësi, një mënyrë gjumi për ta vënë foshnjën të fle shpejt dhe një mënyrë relaksi me tinguj zen dhe mjedise relaksuese. Ndërsa dy aplikacionet e tjera janë për Android, kjo është për IO.