Çdo kohë e vitit është një kohë e mirë për të filluar përmirësimin dhe të kesh një mënyrë jetese të shkëlqyer familjare. Një ndryshim familjar është një ide e mirë për sa kohë që ato ndryshime janë për mirë në një mënyrë apo në një tjetër. Sado që keni frikë nga përpjekja, është mirë të mbani në mend se jeni i vetmi person që mund të ndryshoni dhe të keni rezultate më të mira. Ky është një mesazh i fuqishëm që mund t'ua përcillni fëmijëve tuaj.
Të kesh një vit të tërë para jush është si të keni një balsam shërues nga gabimet e bëra në vitin e kaluar. Për të parë se çfarë ndryshimesh ju nevojiten si familje, është një ide e mirë të shikoni brenda vetes dhe jo botës së jashtme, sepse përgjigjet janë brenda zemrave tuaja. Ju lejon të keni ndryshime të shëndetshme në jetën tuaj për të pasur një jetë shumë më të shëndetshme në të gjitha aspektet.
Të gjithë mund të ndryshojmë
Ne të gjithë mund të ndryshojmë nëse vërtet dëshirojmë të arrijmë qëllime të reja. Ky është një tjetër mesazh i fuqishëm për t'u thënë fëmijëve në mënyrë që ata të dinë se ata janë ata që kanë fuqinë e jetës së tyre, dhe jo agjentë të jashtëm. Kjo është thelbësore për rritjen personale të çdokujt, të çdo moshe.
Ndryshimi i përgjithshëm është rezultat i forcave të jashtme, por mbi të gjitha, atyre të brendshme. Vetë-ndryshimi pozitiv është fëmija i vullnetit të brendshëm. Mësimet e transformimit vijnë për secilin prej nesh në kohë të ndryshme përmes rrethanave të ndryshme. Mos shmangni punën e përfshirë me ndryshimin ose mos kini frikë nga procesi i pranueshëm i lodhshëm. Shqyrtimet e sakta nuk janë asgjë për mrekulli.
Nëse dëshironi të keni një ndryshim të pabesueshëm në familjen tuaj, atëherë filloni të bëni këto përmirësime në jetën tuaj në mënyrë që fëmijët tuaj të shohin tek ju, një shembull i përmirësimit dhe mirëqenies fizike dhe emocionale. Stabiliteti në shëndetin tuaj mendor varet kryesisht nga mënyra se si e jetoni jetën me veten dhe si familje!
Përcaktoni qëllimet tuaja
Ju jeni një person shumëplanësh me shumë ndarje, disa prej të cilave ende nuk i keni zbuluar. Përcaktoni çdo aspekt të juajin. Ju duhet të pyesni veten gjëra të tilla si:
- Për çfarë qëndroj dhe çfarë dua të arrij?
- Pse e dua kete?
- Si do ta bëj?
- Kur është koha ime e përsosur për të vepruar përkundrejt ngritjes në këmbë?
- Ku duhet të filloj të bëj modifikime?
Përcaktimi i arsyeve tuaja është hapi juaj i parë drejt ndryshimit pozitiv në jetën tuaj dhe në familjen tuaj.
Mësoni që hapat e vegjël vijnë gjithmonë të parët
Në përgjithësi, hidhni hapa më të vegjël në gjithçka që bëni. Nëse dëshironi të rishpikni veten brenda natës dhe mendoni se mund të bëhet në një hap gjigand… Ju jeni në rrugë të gabuar. Një kërcim i madh mund të shkaktojë një rënie të madhe. Të gjitha gjërat e qëndrueshme vijnë me hapa të vegjël. Nëse zbuloni se diçka që po përpiqeni të arrini po ju lodh shumë, provoni një ritëm më të ngadaltë dhe më të rehatshëm. Shkalla e ndryshimit nuk është aq e rëndësishme sa progresi i vazhdueshëm dhe i dukshëm.
Kur vullnetarisht heq vëmendjen tuaj absolute në një qëllim të vetëm, ju mund të tërhiqeni dhe të shihni një pamje vërtet më të madhe të asaj që keni përpara.
Festoni progresin tuaj
Mund të keni akoma pak për të bërë, por tashmë keni bërë një rrugë të gjatë. Shpërbloni veten për përparimin që keni bërë deri më tani: për qëllimet që keni arritur, për disiplinën që keni demonstruar, për njohuritë që keni fituar.
Krahasoni ku keni qenë një dekadë më parë, një vit më parë, madje një muaj më parë, me atë ku jeni tani. Mos harroni se ju nuk mund të manifestoni një të ardhme edhe më të mirë pa festuar arritjet e mëdha të së kaluarës suaj.
Mbani të tjerët në mendje
Në realitet, kur njerëzit mendojnë të përmirësojnë ata mendojnë vetëm për botën e tyre "Unë dua, kam nevojë". Në të vërtetë, për ta bërë një ndryshim më kuptimplotë, ju mund të zgjeroni qëllimet tuaja të përmirësimit.
Kur vullnetarisht e largoni vëmendjen tuaj, mund të tërhiqeni dhe të shihni një pamje më të madhe. Kjo nga ana tjetër ju jep mençuri më të madhe në çdo situatë. Merrni zakon të merrni parasysh jo vetëm nevojat tuaja, por edhe nevojat e botës përreth jush. Jini më të dashur, më të butë, më të vëmendshëm, sepse një ditë do t'ju duhet të ktheheni virtyte të tilla.
Besoni në mundësitë tuaja
Të gjithë kemi në mendje një gjë që e dimë se duhet ose duam ta bëjmë, por hezitojmë ta bëjmë për çfarëdo arsye. Ne mund të kemi frikë nga procesi ose rezultati, por ai zë i vogël në kokën tuaj është këmbëngulës; mund të na shqetësojë t'i japim fund një marrëdhënieje, të zhvendosemi në një vend të ri, të shkruajmë një libër, bëni atë telefonatë ose merrni ndonjë iniciativë tjetër që ne mendojmë se është e dobishme.
Ky është viti për të përmbushur atë që keni në mendjen tuaj, nuk ka justifikime ... besojini mundësive tuaja dhe tregojuni fëmijëve tuaj se çfarë jeni të aftë të bëni. Dhe çfarë nëse shkon keq? Se do të mësoni nga gabimet dhe do të rriteni si person në të gjitha aspektet.
Mendoni para se të veproni
Të vepruarit sipas emocioneve mund të dëmtojë veten dhe të tjerët. Të folurit në zemërim ose të veprosh në dëshpërim pengon progresin dhe marrëdhëniet me të tjerët, dhe veçanërisht me fëmijët tuaj.
Shtë e rëndësishme që të mësoni të kontrolloni emocionet tuaja dhe të reflektoni mbi efektet që veprimet tuaja të mundshme mund të kenë në afat të shkurtër dhe të gjatë. Shkruani mendimet tuaja dhe kthehuni në bisedë pasi të jeni qetësuar. Mendoni para se të veproni dhe do të jeni shembulli më i mirë për fëmijët tuaj.
Kujdesuni më mirë për veten tuaj
Nëse nuk kujdesesh për veten, kush tjetër do ta bëjë atë për ty? Praktikoni kujdesin ekstrem të trupit, mendjes dhe shpirtit tuaj. Mënyra e parë dhe e thjeshtë për të rritur vetë-ushqimin tuaj është të eleminoni ndikimet stresuese dhe negative nga jeta juaj e përditshme. Kjo çliron energjinë tuaj për të ndjekur dëshirat dhe përmirësimet tuaja. Fëmijët tuaj do të shohin tek ju një shembull të shkëlqyeshëm të kujdesit dhe rritjes.
Besoni, mos shkatërroni
Ne jemi të ngadaltë për të krijuar dhe shpejt për të shkatërruar. Mbajtja e parimit të krijimit të shenjtë është thelbësore. Kjo përfshin jo vetëm botën tonë natyrore, por edhe idetë dhe vlerat që të tjerët kanë sjellë në jetë. Mos shkatërroni vlerësimin e të tjerëve, ose shkatërroni shpresën ose sabotoni mirëqenien e askujt ose të diçkaje.
Jepni jetë marrëdhënieve, zakoneve, mendimeve, projekteve ... të shëndetshëm, etj. Përkrahni krijimin e gjërave më të bukura dhe pozitive gjatë gjithë vitit.
Jini ju, jini autentik
Shumica e njerëzve mendojnë se duhet të futen në një model të paracaktuar për t'u pranuar nga shoqëria. Nën këtë presion, është e lehtë të harrosh se ke lindur tashmë një vepër arti. Ju nuk keni pse të pikturoni një portret krejtësisht të ri të vetes tuaj për tu njohur ose admiruar nga fëmijët tuaj ... Sepse për ta jeni perfekt!
Besoji vetes tënde të mirëfilltë, asaj që buron lehtë nga thelbi i qenies tënde. Mos kini turp për atë që jeni në të vërtetë: markën tuaj të të qeshurit, dobësitë tuaja, aftësinë tuaj, atë pjesë të trupit tuaj që ju e përbuzni. Të qenit unik është një avantazh, sepse vërtetësia e tij është në të vërtetë mjeti juaj më i mirë për pushtim.