Gjatë shtatzënisë, gratë përjetojnë një sërë ndryshimesh hormonale që na bëjnë ka më shumë të ngjarë të preket nga gingiviti ose kavitetet. Prandaj, gjatë shtatëzënësisë, është thelbësore të vendosni higjienën e duhur të dhëmbëve dhe zakonet ushqyese.
Tjetra, ne do të trajtojmë disa këshilla për t'u kujdesur për dhëmbët tuaj gjatë shtatzënisë dhe për të parandaluar, në këtë mënyrë, ndërlikimet që lidhen me ndryshimet që ndodhin në zgavrën me gojë gjatë shtatëzënësisë. Në këtë kuptim, përdorimi i produkteve të markës cilësore si Weleda Undshtë padyshim një nga çështjet kryesore për t'u marrë parasysh.
Lani dhëmbët pas çdo vakt
Të gjithëve na ka ndodhur ndonjëherë që, pas një vakti, të harrojmë të lajmë dhëmbët. Sidoqoftë, ky aspekt do të jetë thelbësor gjatë shtatëzënësisë. Në këtë mënyrë, gjatë nëntë muajve të shtatzënisë duhet lani dhëmbët dhe pastroni fillin y gargarë pas çdo vakt. Përveç kësaj, në fund të shtatzënisë, ne mund të hamë deri në tetë vakte në ditë, kështu që gjatë kësaj faze të fundit, do të jetë veçanërisht e rëndësishme të monitorojmë higjienën orale.
Ulni konsumin e sheqernave
Sheqeri është një nga armiqtë kryesorë të shëndetit tonë oral, pavarësisht nëse jemi shtatzënë apo jo. Sidoqoftë, gjatë shtatzënisë jemi edhe më të prekshëm ndaj efekteve të saj, prandaj duhet të kemi kujdes me llojin e ushqimit që hamë. Për këtë arsye, është e këshillueshme që të zvogëloni sasinë e sheqerit që konsumojmë gjatë shtatzënisë.
Kujdes nga të vjellat
Ashtu siç do të duhet të lajmë dhëmbët pas çdo vakti, gjithashtu do të duhet ta bëjmë sa herë që vjellim. Acidet nga të vjellat janë veçanërisht të dëmshme për smaltin e dhëmbëve, kështu që do të duhet të bëjmë një përpjekje për t'i hequr ato plotësisht. Sidoqoftë, këshillohet të prisni rreth 15 minuta për ta bërë këtë pas të vjellave, pasi, përndryshe, ne mund të gërryejmë më tej smaltin ose të rrisim ndjenjën e lodhjes.
Vendosni një dietë të përshtatshme
Me objektivin e forcojnë formimin e kockave dhe dhëmbëve të foshnjësDo të jetë thelbësore gjatë shtatëzënësisë të konsumoni ushqime që përmbajnë një sasi të përshtatshme të vitaminës A dhe D, si dhe minerale si kalciumi ose fosfori. Po kështu, për të forcuar formimin e sistemit nervor të foshnjës, do të këshillohet që të merren lipide, midis të cilave janë acide yndyrore thelbësore, specifikisht, pararendësit linoleik dhe alfa-linolenik të Omega 3 dhe Omega 6.
Në të njëjtën mënyrë, gjatë shtatzënisë duhet të bëjmë gjithashtu ha proteina cilësore, nga të cilat mund të gjejmë në ushqime të tilla si mishi, peshku, vezët ose qumështi; produkte që do të ndihmojnë në përmirësimin e formimit të organeve të foshnjës. Po kështu, gjatë shtatzënisë, ne gjithashtu duhet të konsumojmë karbohidrate komplekse si bukë, makarona, patate ose oriz, për shembull. Të gjithë ata, ushqim i nevojshëm për rritjen e ekuilibruar të foshnjës.
Konsultohuni me dentistin tuaj
Të gjitha dyshimet që keni ose ndonjë shqetësim që shfaqet papritmas duhet të konsultoheni me dentistin tuaj të besuar. Këta profesionistë kanë të gjitha njohuritë e nevojshme për të trajtimin e gojës tuaj gjatë shtatzënisë, kështu që ata do të jenë ata që ju japin këshillat më të mira.