Fëmijët mund të shkojnë jashtë për t'u argëtuar, megjithatë nuk është e këshillueshme që ata të tejkalojnë kohën e ekspozimit në diell dhe ta bëjnë këtë pa mbrojtje.
Popullsia që preket më shumë nga temperaturat e larta janë të moshuarit, fëmijët dhe foshnjat. Prindërit duhet të jenë të përgatitur të dinë si t’i mbrojnë ata nga nxehtësia e madhe e verës.
Vapa e verës për fëmijët
Vera fillon në një mënyrë intensive për shumicën e Komuniteteve Autonome. Ata kanë arritur rreth 40 gradë të temperaturës në disa provinca. Harta e Spanjës po digjet dhe për këtë ju duhet të merrni masa, veçanërisht të përqendruara tek të vegjlit, fëmijët. Si rregull themelor, prindërit duhet të shmangin ekspozimin e fëmijëve të tyre në diell në orët më të nxehta, kjo është ndërmjet orës 12 të mesditës dhe 4 të pasdites.
Fëmijët mund të dalin të argëtohen, të notojnë në pishinë ose në plazh, por mos kalojnë shumë kohë në diell ose të jenë të pambrojtur. Shtë e nevojshme që mbrojtja që përdorin prindërit për kujdesin ndaj fëmijës të jetë e përshtatshme për secilin lloj të lëkurës. Edhe në rrezet e para të diellit, mbrojtja duhet të jetë e lartë, e një faktori 50. Për shkak të gjendjes së prindërve, në rastin e të kuptuarit se nxehtësia është e tepërt, është më mirë të mos rrezikoni ta merrni fëmijën jashtë rruga. Një mundësi e rehatshme është të qëndroni në shtëpi me ajër të kondicionuar ose tifozë se ato gjithashtu nuk e tejkalojnë të ftohtin dhe që nuk i japin direkt fëmijës, derisa të bien temperaturat.
Aspektet që duhen marrë parasysh kur përballeni me temperatura të larta
Një nga rekomandimet për prindërit është t’i mbajnë fëmijët e tyre të hidratuar, t’i ftohin dhe t’i mbrojnë me kapele dhe syze dielli.
Fëmijët mund të vuajnë goditje nga nxehtësia përballë temperaturave të larta të verës, është e përshtatshme të jesh shumë i vëmendshëm nëse ato duken të dobëta, i lodhur, me një fytyrë të skuqur ose djersitje të tepruar. Në rast të një pulsimi të lehtë dhe frymëmarrjes së shpejtë, është më mirë ta çoni fëmijën në një vend të freskët dhe të njoftoni shërbimet shëndetësore. Përveç simptomave të mësipërme, mund të keni të përziera ose dhimbje koke, kështu që heqja e veshjeve dhe dhënia e lëngjeve mund t'ju ofrojë lehtësim.
Disa rekomandime për prindërit përballë këtyre temperaturave të larta të tmerrshme janë zakonisht udhëzime që çdo grup duhet të përdorë për vete. Duhet të mbahet mend se vera është një kohë argëtimi, ka shumë kohë të lirë dhe momente që përdoren për të kaluar me familjen dhe miqtë me pushime, duke pushuar dhe duke ikur nga monotonia e përditshme. Ne duhet të sigurohemi që ato që mund të jenë momente të këndshme të mos kthehen në histori me një fund më të penduar.
- Fëmija duhet të dalë jashtë me rroba të rehatshme dhe të freskëta, nëse është e mundur si aksesor, përdorni një kapak ose kapelë dhe syze dielli diell.
- Unë gjithmonë përdor krem mbrojtës para se të largohem nga shtëpia dhe në plazh dhe pishinë aplikoni kremin çdo 30 minuta, i lagësht ose jo.
- Mbajeni fëmijën të hidratuar mirë duke siguruar ujë shpesh dhe bëni banjë kur është e mundur, por lagni kokën. Gjithmonë përpiquni të mbani një shishe me ujë të freskët.
- Mos abuzoni me vende me shumë diell dhe të jetë në hije, nën një ombrellë, ose në vende me ajër të kondicionuar ose të mbuluar.
- Shmangni ushtrimet e forta fizike, sidomos në orët më të nxehta.
- Dhe shumë e rëndësishme, mos e lini kurrë fëmijën vetëm në makinë.