Si ta përballojmë ankthin për kthimin në shkollë

Tre muaj pushime janë një kohë e gjatë dhe fëmijët mësohen të mos kenë nevojë të shkojnë në shkollë dhe rutinat thjesht zhduken. Kthimi në shkollë mund të jetë mjaft i vështirë sepse përtacia mund të ketë marrë jetën e tyre. Nëse keni fëmijë të vegjël, mund të shqetësoheni edhe për ditën e tyre të parë të shkollës. Të dy prindërit dhe fëmijët duhet të mësohen përsëri me rutinat e reja.

Kur fëmijët janë më të rritur mund të shqetësoheni për pajisjet shkollore, veshjet, mësuesit, miqtë e fëmijëve tuaj, sa orë do të jenë brenda qendrës arsimore… Çdo gjë që përfshin kthimin në shkollë. Kthimi në shkollë mund të jetë emocionues për fëmijët, por realiteti është se është diçka që i streson ata mjaft. Nëse është stresuese që të rriturit të kthehen në punë, pse nuk do të ndodhte e njëjta gjë me fëmijët dhe kthimin e tyre në shkollë?

Shumë nga shqetësimet e fëmijëve tuaj për kthimin në shkollë mund t'ju duken budalla, por mund të jenë probleme më të mëdha për ta. Fëmijët e vegjël ose jo aq të vegjël mund të përjetojnë stres të madh kur kthehen në shkollë. Kështu që kjo të mos ndodhë, është e rëndësishme që fëmijët të fillojnë të përgatiten kur të vijë koha ose të ketë vetëm disa javë para fillimit të shkollës. Por, si mund ta përballoni stresin dhe ankthin që mund të shkaktojë fëmijët tuaj kthimi në shkollë?

Kthehu te oraret

Commonshtë e zakonshme që fëmijët gjatë verës kanë pasur orare jokonvencionale dhe pa rutina, ose të paktën që rutinat nuk janë dhënë çdo ditë. Kur ka mbetur pak që shkolla të fillojë përsëri, është e nevojshme që rutinat të marrin sërish në qendër të vëmendjes nga shtëpia. 

Për shembull, një ide është që fëmijët të shkojnë përsëri në shtrat herët, duke zgjedhur një kohë për të shkuar në shtrat. Edhe pse nuk është e nevojshme që ata të jenë sa më shpejt që të mund të shkojnë në shtrat në dimër, do të jetë e rëndësishme që të jetë çdo ditë në të njëjtën kohë dhe në të njëjtin vend. Ju gjithashtu mund të filloni t'i zgjoni më herët dhe të mos i lini të flenë aq sa duan, përndryshe kur fillon shkolla do t'ju kushtojë shumë më tepër të zgjohen në mëngjes. Kjo do t'u japë atyre siguri dhe ata do të kuptojnë që rutinat e shkollës së shpejti do të kthehen. 

Di dhe vendos kufij

Edhe pse është e vërtetë që ju mund të parashikoni sa të doni, gjithmonë do të ketë kërkesa, kërkesa ose pengesa të reja. Fëmijët shkojnë në një kurs të ri dhe do të jetë krejtësisht ndryshe nga ai i mëparshmi, kështu që do të ketë sfida të reja për t'u përmbushur. Pavarësisht nëse fëmija juaj ka vështirësi në të mësuar apo jo, të gjithë do të duhet të punojnë shumë për të marrë më të mirën e tyre. të mësuarit nga sfidat e reja, avancimi përballë pengesave të mundshme, mësimi nga gabimet ose kërkimi i ndihmës profesionale nëse është e nevojshme për të përmirësuar të mësuarit e tyre.

Importantshtë e rëndësishme që si prindër të pyesni veten se çfarë ka vërtet rëndësi dhe çfarë mund të ndihmojë me të vërtetë fëmijët tuaj të përmirësojnë rezultatet nuk do të jetë kurrë, nëse jo përpjekja që ata tregojnë dhe të kuptojnë se sa këmbëngulja do t'u japë atyre rezultate të mira ... Megjithëse ajo që ka rëndësi është rruga dhe jo aq shumë fundi. Fleksibiliteti dhe mirëkuptimi i përditshëm nuk mund të mungojnë.

Përgatitja si pikënisje

Përgatitja është shumë e rëndësishme sidomos kur ato që vijnë janë momente që stresojnë ose sjellin ankth. Nëse, për shembull, ju duhet të blini libra, mjete shkollore ose ndonjë gjë tjetër të dobishme për shkollën, është më mirë ta bëni para se të fillojë shtatori pasi që barra që keni për të mos gjetur materialin mund t'ua transmetojë pa dashje fëmijëve tuaj.

Kështu, Nëse ka diçka që nuk mund ta gjeni, keni kohë të mjaftueshme për ta gjetur dhe për të përgatitur gjithçka. E njëjta gjë vlen për çdo send tjetër që ju nevojitet. Përgatitja është thelbësore. A mund ta imagjinoni fillimin e një pune të re pa përgatitur më parë gjithçka që ju nevojitet? Do të ishte kaos për ju.

Kujdesi prindëror është gjithashtu thelbësor

Nëse dëshironi që fëmijët tuaj të jenë mirë dhe të ndiejnë më pak ankth, atëherë duhet të kujdeseni edhe për veten dhe që ata të shohin qetësi dhe qetësi tek ju. Nëse ata ju shohin të zënë ose nervozuar për fillimin e shkollës për çfarëdo arsye, ju do t'ua kaloni atë atyre. Ju mund të bëni një bisedë me fëmijët tuaj në mënyrë që ata të dinë se kur do të fillojnë përsëri shkollën dhe në këtë mënyrë ata të mund të numërojnë ditët që kanë mbetur. Kështu që ata mund të përgatiten për ndryshimet e radhës.

Shtë gjithashtu e rëndësishme të mos neglizhoni nevojat tuaja emocionale, as ato të fëmijëve tuaj. Neglizhimi i emocioneve vetëm do të rrisë stresin. Ju duhet të jeni realist në lidhje me përgatitjen për t'u kthyer në shkollë dhe të përqendroheni në këtë, por pa lënë pas dore aspekte të tjera të tilla si pushimi i nevojshëm para se të filloni përsëri rutinat.

Flisni me fëmijën tuaj për të zbuluar se çfarë nuk shkon

Ankthi mund të jetë një realitet kur fëmijët tuaj kthehen në shkollë, por ajo që ka më shumë rëndësi është që ju të mos shikoni diku tjetër. Nëse fëmija juaj nuk ndihet mirë, flisni me të dhe zbuloni cilat janë arsyet pse nuk është mirë dhe kërkoni zgjidhje, por mos kërkoni diku tjetër.

Ndoshta ndiheni të pasigurt sepse mendoni se ky vit i ri shkollor do t’u kushtojë atyre, mbase mendoni se nuk do të keni miq të mjaftueshëm, Ndoshta ju do të filloni një shkollë të re dhe keni frikë se nuk dini se çfarë do të gjeni, ju mund të keni frikë nga disa fëmijë që janë agresivë ose që krijojnë ngacmim në shkollë ... Ka shumë arsye që mund të krijojnë shqetësime brenda fëmijët tuaj dhe për atë arsye, është e nevojshme që ju të hetoni për të ditur se çfarë e shqetëson atë dhe e bën atë të ketë ankth.

Nëse është thjesht sepse nuk ndiheni sikur të filloni shkollën sepse jeni shumë rehat me pushime, atëherë krijimi i rutinave dhe përgatitja do të jenë çelësat.