Kur një çift është në kërkim të një fëmije dhe nuk mund ta gjejë, mund të vijë ankthi dhe dekurajimi. Por tani për tani në vend që të kërkoni telashe është e nevojshme të përqendrohemi në gjetjen e zgjidhjeve për të arritur shtatzëninë e shumëpritur. Për ata çifte që kanë probleme të pjellorisë mashkullore, ai ju lë këtë postim ku keni shumë informata interesante përmirësojnë numrin e spermatoidëveE di që mund të ju ndihmojë.
Testet e fertilitetit
Pas një kohe të arsyeshme (e cila zakonisht është një vit ose më shumë kërkime të pasuksesshme), testet e para të pjellorisë kryhen për të parë nëse ekziston një problem fizik që pengon punën në njërin nga anëtarët ose në të dy.
Në Mujeres së pari a testi hormonal, të disa hormoneve që lidhen me ovulimin dhe menstruacionet për të parë nivelet e tyre. Hormonet e ndërlidhura janë progesteroni, hormoni stimulues i folikulit (FSH), prolaktina dhe hormoni luteinizues.
Tek njeriu prova e seminogram, për të analizuar sasia, lëvizshmëria dhe cilësia e spermës. Normalja është rreth 15 millones të spermatozoideve. Në rastin e mungesës së plotë të spermës quhet azoospermia, e cila mund të jetë për shkak të një pengese të operueshme. Dhe atëherë ka një përqindje të burrave që janë nën ato 15 milion.
A mund të jetë numri i ulët i spermatozoideve një shkak i infertilitetit?
Nëse në numrin e spermatozoideve numri është më pak se 15 milion shanset për të mbetur shtatzënë zvogëlohen, megjithëse nuk është e pamundur. Shumë burra që kanë fëmijë kanë një numër të ulët dhe nuk e dinë atë, dhe të tjerët që kanë një numër të mirë të spermatozoideve nuk janë në gjendje të bëjnë fëmijë. Somethingshtë diçka për të mbajtur në mendje për të zbuluar realitetin dhe për të kërkuar mundësi për të përmirësuar sasinë e spermës, por mos u dekurajoni.
Në varësi të rastit, do të bëhen më shumë teste diagnostikuese për të analizuar në mënyrë specifike se ku është problemi që të mund të trajtohet nëse është e mundur. Për fat të mirë, aktualisht ka shumë teknika dhe burime për të zgjidhur problemet e pjellorisë, të cilat mjeku do t'ju shpjegojë në përputhje me situatën tuaj.
Nga pozicioni juaj mundeni ndryshoni zakonet për të përmirësuar numrin e spermatozoideve ndërsa nga ana tjetër ndjekim rrugën e shkencës. Beenshtë vërtetuar se me një dietë të mirë dhe zakone të shëndetshme jetese, numri i spermatozoideve mund të përmirësohet. Le të shohim se çfarë janë ato.
Si të përmirësojmë numrin e spermatozoideve
- EUshtrime fizike. Ushtrimi për të paktën 30 minuta 3 herë në javë është treguar se rrit numrin e spermatozoideve. Ushtrimet e tepërta mund të kenë efekt të kundërt, kështu që duhet të gjesh një ekuilibër.
- Hani një dietë të ekuilibruar dhe të shëndetshme. Ushqimi është jetik për cilësinë e spermës. Rekomandohen acidi folik (i pranishëm në bishtajoret, drithërat dhe disa fruta), antioksidantë, vitaminat A, C, D, E dhe B12, kalcium dhe zink. Ka komplekse specifike të vitaminave në treg për të përmirësuar pjellorinë tek burrat. Në dietë, konsumi i frutave, perimeve dhe bishtajoreve duhet të rritet.
- vish të brendshme të përshtatshme. Mbathjet e vendosura fort mund të rrisin temperaturën e skrotumit dhe të ulin cilësinë e spermës. Rekomandohet të vishni të brendshme më të lira dhe të jeni në gjendje të bëhen prej pambuku për të lejuar djersitjen.
- Kontrolli i peshës. Pesha e tepërt ndikon negativisht në prodhimin e spermës. Me ndryshime në dietë dhe stërvitje, pesha mund të kontrollohet.
- Ul stresin. Stresi ndikon negativisht në cilësinë e spermës. Falë teknikave të relaksimit, aktiviteteve të kohës së lirë dhe stërvitjes, stresi mund të kontrollohet në mënyrë që të mos jetë një faktor rreziku.
- Ulni konsumin e alkoolit dhe duhanit. Këto zakone ulin shumë funksionin e spermës.
- Bëni një kontroll mjekësor. Edhe nëse ndiqni këto këshilla, mos ndaloni së ndjekuri kontrollin mjekësor.
Sepse mos harroni ... jo gjithçka është në fuqinë tonë, por ka gjëra që janë nën kontrollin tonë. Pikërisht këtu duhet të përqendrohemi.