Disa dekada më parë, fëmijët që kishin syze në shkollë ishin në pakicë. Nga ana tjetër, në shekullin XNUMX, është e rrallë për fëmijën që nuk ka nevojë për syze, është më shumë një në tre fëmijë ka dëmtime të shikimit. Rastet e miopisë janë dyfishuar në pesë dekadat e fundit.
Shikimi është një nga shqisat më të rëndësishme që kemi dhe ne duhet të kujdesemi për të. Le të shohim cilat janë arsyet që kanë rritur problemet e shikimit tek fëmijët dhe si prindërit mund të parandalojnë problemet e shikimit tek fëmijët tanë.
Arsyet për rritjen e fëmijëve me probleme të shikimit
Problemet e shikimit janë shumë shqetësuese sepse ndikojnë në të mësuarit, performancën dhe jetën e fëmijës në përgjithësi. Problemet më të zakonshme të shikimit janë miopia, hiperopia, astigmatizmi, syri dembel, strabizmi dhe drischromatopsia (ndryshimet e ngjyrave).
Pjekuria jonë vizuale varion nga lindja deri në 8 vjet i vjetër Ajo që ndodh gjatë kësaj periudhe është thelbësore për korrektësinë ose moszhvillimin e shikimit tonë.
Cilat janë arsyet e rritjes së fëmijëve me probleme të shikimit?
- trashëgim. Kjo arsye ka qenë gjithmonë e pranishme, problemet e shikimit ato janë të trashëgueshme.
- Pak kohë jashtë. Fëmijët nuk kalojnë aq shumë kohë duke luajtur jashtë si më parë, dhe kjo ndikon edhe në shikimin e tyre. Shikimi është një sens që duhet të punohet, dhe nëse ajo që ata shohin është diçka që është 1 metër larg, ata nuk do të jenë në gjendje të forcojnë shikimin e tyre. Cfare ka me shume sytë duhet të ekspozohen ndaj dritës natyrore për zhvillimin e tyre. Nëse fëmija është gjithmonë në ambiente të mbyllura, shikimi i tij zvogëlohet dhe dëmtohet.
- Ekspozimi i tepërt në rrezet e diellit pa mbrojtje. Siç kemi parë më parë, fëmijët duhet të jenë jashtë dhe nën rrezet e diellit që shikimi i tyre të zhvillohet në mënyrë të përsosur. Por ju gjithashtu duhet të keni kini kujdes nga ekspozimet e gjata direkte. Në ato raste, ata duhet të mbajnë syze dielli me filtër diellor për vendet ku ekspozimi është i drejtpërdrejtë, të tilla si në plazh ose në një shëtitje.
- Përdorni pajisje elektronike. Ekspozimi i tepërt i ekranit ndikon në zhvillimin vizual, pasi syri mësohet të shohë gjërat nga afër dhe thahet duke mos u ndezur aq shumë.
Si të parandalojmë problemet e shikimit tek fëmijët tanë
Njohja e këtyre arsyeve do ta bëjë më të lehtë për ne që të parandalojmë probleme të mundshme të shikimit për fëmijët tanë. Le të shohim se cila është këshilla e ekspertit.
Vlerësim i plotë nga një okulist
Një e rekomanduar rishikim vjetor gjatë viteve të para të jetës për të kontrolluar që nuk ka ndonjë problem ose, duke mos arritur atë, për ta korrigjuar atë sa më shpejt të jetë e mundur.
Ulni përdorimin e tabletave, kompjuterëve, televizionit dhe celularëve
Përdorimi i këtyre pajisjeve ka shpërthyer vitet e fundit dhe efektet në shikim tashmë po shihen. rekomandojnë ekspertët se përdorimi i këtyre pajisjeve është gjatë periudha të shkurtra, Me prishet çdo 20 minuta fiksimin e syve në një pikë të largët dhe vendoseni në një distancë prej 30 centimetra Të syrit. I përshtatshëm edhe për lexime.
Ushtroni vizionin
Për të qenë në gjendje ta bëjmë, ne mundemi luani për të përqendruar sytë tuaj në objekte të largëta, që janë më shumë se 3 metra larg, dhe që ata i përshkruajnë ato. Ose gjithashtu përpiquni të lexoni shenja që janë larg, për të parë kush është i pari që e lexon atë.
Flini mirë
Për rritje të duhur, fëmijët kanë nevojë për gjumë të mjaftueshëm. Eshte natën kur sytë pushojnë të përpjekjes së përditshme.
Kujdesuni për dietën
Ushqimi është i rëndësishëm për gjithçka, dhe nuk do të ishte më pak për shikimin. Për t'u kujdesur për shikimin rekomandohet të merreni ushqime të pasura me antioksidantë (perime dhe fruta) dhe omega 3 (peshk).
Kujdesi për ndriçimin në shtëpi
Veryshtë shumë e rëndësishme të kontrollohet nëse ata kanë dritën e nevojshme për të kryer aktivitetet e tyre, të tilla si studimi, leximi, vizatimi ... dhe gjithmonë brenda dritës natyrore sa më shumë që të jetë e mundur.
Sepse mos harroni… vizioni është shumë i rëndësishëm për zhvillimin tonë. Me këto këshilla të thjeshta ju mund të parandaloni problemet e shikimit tek fëmijët tuaj që mund të ndikojnë në të gjitha aktivitetet e tyre.