Si t’i trajtojmë 13-vjeçarët?

13-vjeçarë

Shumë 13-vjeçarë shqetësohen për ndryshimet fizike në trupin e tyre. Ata janë më të ndjeshëm se zakonisht, reagojnë shumë dhe kanë ndryshime të shpeshta të humorit. Ata kritikojnë pothuajse gjithçka që u ndodh dhe bëhen shumë kërkues.

Nëse i identifikoni të gjitha këto tek fëmija juaj, mos u shqetësoni. Të gjitha këto qëndrime janë normale tek adoleshentët e kësaj moshe.

Çfarë mund të bëni për t'u marrë me 13-vjeçarët në një mënyrë pozitive?

  • Flisni me të në një farë mënyre të qartë dhe të drejtpërdrejtëKështu që ju mund të merreni me të gjitha temat, madje edhe ato më delikate.
  • Pyete atë çfarë dini dhe çfarë mendoni për këto çështje dhe ndani idetë dhe ndjenjat tuaja me të. dëgjim atë që ata kanë për t'ju thënë dhe përgjigjuni pyetjeve të tyre me qetësi dhe natyrshëm.
  • Inkurajoni tuajin autonomi dhe e përforcon atë nderim.
  • Shtë e rëndësishme që të takoni miqtë dhe shokët e tij të klasës.
  • Tregon interes për shkollën e tyre dhe aktivitetet jashtëshkollore.
  • Inkurajojeni atë të marrë vendimet e tij. Respektoni ata, sa herë që është e mundur, edhe nëse mendoni se gabojnë. Bërja e gabimeve është gjithashtu pjesë e procesit të të mësuarit dhe rritjes. Ndihmojeni atë të pranojë pasojat e veprimeve të tij, qofshin pozitive apo negative.
  • Vendosni qartë dhe saktë qëllimet dhe pritjet cfare pret prej tij. Një mundësi është t'i shkruani me shkrim për t'i mbajtur mend kur është e nevojshme. Ju gjithashtu mund të nënshkruani një lloj kontrate. Ju duhet të vendosni data dhe procedura specifike për ta bërë atë më specifik. Një shembull mund të jetë: pastrimi i dhomës sime çdo të shtunë në mëngjes.
  • Gjithmonë duhet të dini se ku është dhe nëse ka të rritur të pranishëm në atë vend. Ju mund të bini dakord se kur mund ta telefononi, ku mund ta gjeni dhe në cilën orë prisni që ai të vijë në shtëpi.
  • vendos rregulla të qarta sepse kur je vetëm në shtëpi.

Aktiviteti fizik në adoleshentët 13 vjeç

Si t’ju ​​ndihmojmë të qëndroni të shëndetshëm?

Inkurajoni 13-vjeçarët të merren me aktivitet fizik është gjithmonë një ide e mirë. Ju mund të sugjeroni të bashkoheni në një ekip ose ta inkurajoni atë të luajë një sport individual që i pëlqen. Puna e shtëpisë, si marrja e qenit për një shëtitje ose ndihma për të hequr makinën me vakum, gjithashtu ndihmon që ai të mbahet aktiv.

Koha e ngrënies është shumë e rëndësishme për familjet. Ushqimi së bashku ndihmon fëmijën tuaj të bëjë zgjedhje më të mira të ushqimit, të qëndrojë në një peshë të shëndetshme dhe inkurajon dialogun midis anëtarëve të familjes suaj.

Kufizoni kohën që fëmija juaj kalon para kompjuterit në jo më shumë se 1 ose 2 orë në ditë, me video lojëra ose para televizionit.


Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   Mayumi Llapaco Mamani dijo

    Faleminderit shumë për informacionin.

    1.    Montse Armengol dijo

      Juve që na lexuat, përshëndetje.

    2.    Louis Edward dijo

      Alwaysshtë gjithmonë mirë të mbash një atmosferë të mirë familjare kur ka rregulla dhe respekt, ndaj adoleshentëve, vëllezërve dhe motrave të tyre dhe prindërve / kujdestarëve të tyre. Faleminderit.

  2.   Andrea macedo dijo

    Përshëndetje, unë kam një vajzë gati 13 vjeç, jam divorcuar nga babai i saj biologjik, të cilin ajo e takoi në moshën 3 vjeç, sepse kur unë mbeta shtatzënë ai u largua për në një vend tjetër, atëherë ai u kthye dhe ne jetuam me të nga 3 deri 7 vjeç. 3 vjeç e vajzës sime, ai kurrë nuk e trajtoi atë si të tillë, ai ishte i dhunshëm fizikisht dhe emocionalisht ndaj saj veçanërisht, një adhurues i alkoolit, një i varur nga rigjenerimi i drogës dhe ai gjithmonë donte ta korrigjonte atë ose "ta edukonte atë" "me një rrip rrahje, unë gjithmonë e mbroja atë, deri në atë pikë e lashë atë, unë shkova me vajzën time, dhe një tjetër që është 4 vjet më i ri, ai nuk i kërkoi ata në gati 3 vjet që kemi jetuar vetëm, por tani ai u shfaq përsëri, një ose dy muaj më parë dhe i jep para, vajza ime dëshiron të shkojë me të gjatë gjithë kohës, jo vetëm XNUMX ditët në javë të vendosura nga gjykatësi, dhe ai nuk më respekton shumë, ai më ofendon mua dhe dje ai më kërcënoi para tij, të shkoja me të dhe të flisja me gjyqtarin që gjoja të më arrestonin .. Unë që gjithmonë kam bërë dhe kam dhënë gjithçka për të, duke më thënë që ajo nuk më do, m e urren dhe nuk mund të më durojë .. Jam vërtet e shkatërruar, nuk di çfarë të bëj

    1.    Monica dijo

      Çfarë situate të vështirë ata kanë shumë ndryshime në atë moshë dhe më e pakta që duhet të bëjmë është të mërzitemi me ta, nëse është e mundur gjeni hapësira për të biseduar me zemërim, fëmijët nuk janë gjithmonë ato që presim, shpresoj të keni qenë në gjendje të zgjidhni dhe të bëni nuk shkojnë me babanë e tyre, nuk është një opsion i mirë të jesh ai personazh që ka qenë dhe ka qenë. Bekime, këmbëngulje dhe shumë qetësi që na duhen vërtet me fëmijët tanë.

  3.   Aldemar dijo

    këshilla shumë të mira

  4.   Andrea dijo

    Faleminderit. Nuk di si ta bëj që të lërë celularin. Vetëm kur ai është duke bërë diçka, ai e bën atë.