Momenti i masazhit është një moment magjik shumë i veçantë mes jush dhe bebes tuaj. Përveç kësaj, ai ka përfitime të shumta për të. Ne do t'ju tregojmë si t’i bëni foshnjës tuaj masazhin më të mirë dhe se të dy shijoni kohën tuaj së bashku.
Cilat janë përfitimet e masazhit për foshnjën time?
- Nxit relaksimin.
- Ato stimulojnë shqisat tuaja.
- Ato forcojnë lidhjet midis nënës / babait-foshnjës.
- Lehtëson dhimbjet e barkut të fëmijës.
- Stimulon koordinimin motorik dhe përmirëson fleksibilitetin.
Si ta përgatisim momentin?
- Çdo herë që fëmija juaj është i qetë është një kohë e mirë. Mund të përdoret pas larjes për të përfituar nga efekti i tij relaksues para gjumit. Mund të jepet edhe me ndërrim pelene ose para gjumit, në çdo kohë kur foshnja është e qetë, e qetë dhe jo e uritur (dhe nuk ka mbaruar së ngrëni).
- Për të përgatitur momentin, hiqni të gjitha llojet e shpërqendrimeve përreth Fikni televizorin, heshtni telefonin, vendosni një dritë të butë dhe mbajeni temperaturën komode. Nëse dëshironi mund të vendosni ndonjë muzikë relaksuese ose të gumëzhitni diçka me të.
- Foshnja duhet të jetë në një sipërfaqe të lëmuar dhe të fortë, por jo të vështirë. Duhet të jetë sa më komode të jetë e mundur, mund ta lëmë në pelenë që të mos ketë rrjedhje.
- Kur të vijë koha, hiqni unaza dhe byzylykë, dhe vendosni pak vaj ose krem masazhi në duar dhe fërkoni duart para tij, në mënyrë që ai të shohë gjestin dhe ta shoqërojë atë me masazhin. Zgjidhni një vaj ose krem të veçantë për fëmijë.
Si t’i bëni masazhin më të mirë foshnjës tuaj?
- Gjithçka është gati dhe mund të fillojmë me masazhin. Ne mundemi filloni me lëvizjet e fërkimit për të nxitur qarkullimin dhe ngrohjen e muskujve para masazhit.
- Pas ngrohjes mund të fillojmë me masazhin. Ne do të kapim një kofshën me të dy duart dhe shtypni butësisht, së pari me njërën dorë dhe pastaj me tjetrën. Përsëriteni të njëjtin operacion me të njëjtën këmbë.
- Me këmbën tuaj ne do të bëjmë butësisht rrotulloni nyjet tuaja, duke respektuar lëvizjen e saj natyrore, në njërën anë dhe në tjetrën. Kështu do të përmirësojmë elasticitetin dhe fleksibilitetin e tij. Pastaj shtypni butësisht nga kyçi i këmbës në gishta dhe të njëjtën gjë me këmbën tjetër.
- Atëherë bëje qarqet në të gjithë bimën të këmbëve tuaja.
- Butësisht shtrijini gishtat të këmbës së tij një nga një duke përdorur dy gishta të dorës tuaj.
- Ne i drejtohemi tuajit krahët dhe ne bëjmë lëvizja e njëjtë që kishim bërë me kofshët e tij, nga kyçi në sqetull.
- Me duart e tyre të vogla ne gjithashtu bëjmë të njëjtën gjë si për këmbët. Ne i shtrembërojmë kyçet butësisht, duke respektuar lëvizjen e tyre natyrore, në njërën anë dhe në tjetrën. I njëjti operacion në të dy krahët.
- Vizato qarqet me gishta në pëllëmbë nga dora e tij.
- Me gishtat e dorës suaj i shtrini një nga një, njësoj siç kishim bërë me gishtat e këmbëve të tyre.
- Rreth tij vendosni tuajin dy duar në gjoksin e tij dhe bëjnë lëvizje drejt të dhënave. Nga qendra në sqetulla. Secila dorë në anën e tij. Shtrydheni butësisht.
- Pastaj vendos një dorë në majë të gjoksit të tij dhe bëj lëvizje poshtë drejt kofshëve të saj. Ndërroni duart me çdo lëvizje. Përsëriteni këtë lëvizje disa herë.
- Tani vendosni foshnja në shpinë dhe vizatoni qarqe me gishtat mbi të tijat shpinë nga qafa deri tek vithet.
- Dhe për të përfunduar, ne e bëjmë presion i butë në të gjithë trupin tuaj me duart tona, nga shpatullat në këmbë.
Masazh themelor
Ky është një masazh bazë për fillestarët. Pastaj keni të tjerë për shembull specifik për dhimbje barku ose më të plotë. Ju mund të filloni me këtë lloj masazhi dhe ndërsa bëni më shumë praktikë mund të provoni të tjera më komplekse.
Me kalimin e kohës do të dini se cili masazh i pëlqen më shumë, sa presion i pëlqen dhe kur nuk i pëlqen aspak diçka. Mësuesja juaj është fëmija juaj, e cila do t'ju tregojë nëse ju pëlqen apo jo.
Bëni durim, mund të mos funksionojë herën e parë.
Pse të kujtohet ... duhet të shfrytëzoni çdo mundësi për të forcuar lidhjen tuaj me foshnjën tuaj.