Pirja e duhanit është një zakon i zakonshëm i zakonshëm dhe është një shenjë shumë goditëse kur një adoleshent fillon të ketë këtë lloj varësie. Shumë prindër kërkojnë këshilla se si të ndihmojnë adoleshenti juaj të lërë duhanin, dhe po, mjetet juridike mund të bëhen me shumë taktika dhe durim.
Përveç se është e dëmshme për shëndetin, është një ves që është mjaft i shtrenjtë për tëPër xhepin e konsumatorit tuaj dhe ju duhet të jepni një të dhënë negative në lidhje me konsumin e tij. Nga 2018 e deri më tani rastet e pirjes së duhanit tek adoleshentët janë shtuarMe Rreth 40% janë duhanpirës midis moshës 15 dhe 17 vjeç, dhe janë 15% të adoleshentëve që fillojnë të pinë duhan para moshës 15 vjeç.
Le të analizojmë shkaqet
Zakoni i pirjes së duhanit mund të lindë nga shumë faktorë. Shkaqet kryesore mund të jenë kur njëri nga prindërit që jeton në mjedisin familjar edhe ata e kanë këtë zakonMe Nëse qëllimi nuk është të pini duhan sepse është i dëmshëm për shëndetin, kjo nuk është bindëse.
Mjedisi juaj shoqëror mund të jetë gjithashtu një nga arsyet që ata të fillojnë. Difficultshtë e vështirë ta bindësh atë dhe ta bësh atë të ndërveprojë me miqtë e tij me dialog dhe sjellje më të shëndetshme, pa pasur nevojë të mbështetesh në duhan.
Edhe pse duhet të vendosim sinjalin e alarmit që tregon se është shumë të dëmshme për shëndetin, ata nuk do ta kuptojnë se është kaq keq. Ata nuk rrezikojnë në një masë të tillë dhe derisa ta shohin me sytë e tij një arritje e tillë, për shembull, një anëtar i familjes me një lloj kanceri si rezultat i pirjes së duhanit.
Mos u dorëzoni japin informacion dhe përforcojnë rëndësinë që është ekuivalente me lënien e duhanit. Së pari ju duhet të udhëheqni me shembull dhe mbi të gjitha të përforconi tuajin dashuria për veten dhe personaliteti. Ai është ende një adoleshent dhe është i vetëdijshëm se ka nevojë për ndihmë për rritjen e tij personale.
Ndihmoni adoleshentin tuaj të lërë duhanin
Për të ndihmuar dhe në mënyrë të matur këtë problem, është e nevojshme që të ketë një dialog të drejtpërdrejtë dhe të dashur ndaj adoleshentit. Origjina e problemit do të kërkohet, për ta diskutuar atë dhe pa kërkuar fajtorë. Luftimet jashtë stilit nuk funksionojnë as pasoja negative që përfundojnë në katastrofë.
Një adoleshent duhet t'i dijë të gjitha arsyet që u japin atyre negativitet ndaj konsumit të tij. Bëni një vlerësim se ai tani është i ri dhe se ai tashmë po krijon njolla dhëmbësh, infeksione të frymëmarrjes, kollitje, lodhje, erë të keqe të trupit dhe supozimin e shpenzimit të shumë parave.
Nëse adoleshenti ka arsyetuar të lërë duhanin, ju duhet të kërkoni mënyra dhe mjete për të mbushur të gjitha goditjet dhe vështirësitë që do të shfaqen. Duhet të specifikohet një datë për fillo të heqësh dorë nga zakoni, Duhet të jetë një moment i caktuar, ku përqendrohet ai synim dhe jini gati ta përballoni atë.
Ne e pranojmë atë është një situatë e vështirë Dhe për të filluar, ju duhet të shmangni rrethimin me gjithçka që mund t'ju tundojë, aq sa është e mundur. Ata munden gjeni produkte zëvendësuese për të shmangur tundimet. Çamçakëz, karamele ose ndonjë lloj frutash ose perimesh për të mbushur atë kohë ankthi. Teknikat e relaksimit dhe frymëmarrjes gjithashtu funksionojnë në një masë të madhe.
Ka produkte në treg që janë të veçantë për këtë lloj ndihme. Shumë prej tyre nuk janë krijuar për t'u përdorur nga adoleshentët, por ato mund të përdoren. Ne duhet të lexojmë prospektin tuaj ose konsultohuni me mjekun tuaj. Ne mund të gjejmë nga arna nikotine dhe çamçakëz, sprej për hundë dhe inhalatorë.
Djemtë dhe vajzat me varësi mund të provojnë prova të veçanta klinike për adoleshentët. Ky lloj terapie është terapi zëvendësuese e nikotinës (NRT), por vetëm nën mbikëqyrjen mjekësore, me doza më të ulëta dhe kur ata tashmë kanë mbushur moshën 18 vjeç. Do të një mënyrë për të zëvendësuar varësinë tuaj ndaj nikotinës me këtë trajtim dhe kështu heq dorë nga cigaret.
Nëse terapia është shumë e vështirë, mund të kërkoni mbështetje. Atje jane qendrat lokale të ndihmës Ata mund të japin programe për ata adoleshentë që duan të lënë duhanin. Shumë prej tyre punojnë me një lidhje interneti, kështu që ju mund të jeni në kontakt në çdo kohë që ju nevojitet. Nëse fëmija juaj po bën mirë dhe ka recidivë, inkurajojeni të mos heqë dorë dhe shpërblejeni atë për gjithçka që ai tashmë po arrin.