Kjo nuk është hera e parë që diskutojmë mbi sigurinë e fëmijëve gjatë praktikë sportiveSidoqoftë, është një temë që ne të gjithë duhet ta rishikojmë në mënyrë periodike, në mënyrë që të parandalojnë sa më shumë dëmtime. Ushtrimet fizike janë të mira për shëndetin sepse lejojnë ekuilibrin e energjisë dhe veprojnë si një parandalim i mbipeshës dhe mbipeshes, gjithashtu na bëjnë të ndihemi mirë.
E gjithë ushtrimi fizik nuk është sport, kjo është e qartë; kur është, kjo nënkupton rutinat dhe një intensitet që mund të predispozojë (së bashku me faktorë të tjerë) për shfaqjen e llojeve të ndryshme të lëndimeve. Kjo është arsyeja pse unë do të theksoj aspektet e ndryshme që duhen marrë parasysh për të promovuar shmangia e rrezikut.
Në përgjithësi, ne do të marrim parasysh shkaqet e lëndimeve, përshtatshmërinë e sipërfaqeve në të cilat praktikohen sportet, pajisjet dhe trajnimin
Lëndimet sportive të fëmijëve
Ndonjëherë rreziku i dëmtimit rritet thjesht nga fakti se bashkëjetesa midis fëmijëve të moshave të ndryshme. Mosha të ndryshme të cilat - natyrisht - përfshijnë forca, madhësi, peshë të ndryshme, etj. Kjo nuk ndodh në gara, por është e shpeshtë në praktikën rekreative, për shembull vajza ime luan hokej me djem dhe vajza midis 9 vjeç (mosha e saj) dhe 16, është e qartë se nëse një nga të moshuarit nuk kontrollon frenimi dhe ato përplasen, Ju mund të dëmtoni veten, për fat të mirë karakteristikat e këtij sporti e bëjnë të domosdoshme mbajtjen e mbrojtjeve specifike.
Mungesa e perceptimit të rrezikut të lindur në fëmijëri është gjithashtu shkaku i lëndimeve. Por nuk është vetëm ajo që kemi përmendur tashmë: defektet në fushën e lojës, pajisjet e papërshtatshme mbrojtëse, mungesa e mbikëqyrjes nga të rriturit... gjithashtu do të ndikojë. Veryshtë shumë e rëndësishme të adoptohet një kulturë parandaluese që lejon një vlerësim më gjithëpërfshirës të të gjithë faktorëve të përmendur dhe të veprohet sipas tyre për t'i përmirësuar ato.
Ekziston një mënyrë e thjeshtë për të klasifikuar dëmtimet, dhe unë nuk do të shtjelloj shumë, që përfshin: dëmtime akute, (papritur, siç është ndrydhja), përdorime të tepërta dhe dëmtime të përsëritura (ato ndodhin nëse praktika sportive rinis para shërimit). Me sa duket, disa të dhëna sugjerojnë se ndrydhjet janë dëmtimet më të zakonshme.
Rreziqet që shmangen falë pajisjeve
Rekomandimet që mund t'ju jepja do të ishin të arsyeshme dhe këtu duhet të përmend përsëri pajisjet në disa sporte, për të kujtuar se vendimi më i mirë është mbrojtja (dhe parandalimi) i fëmijëve për të shmangur të këqija më të mëdha. Kjo do të thotë (dhe për shembull) të dalësh të Dielën me të gjithë familjen me biçikletë nënkupton, ose duhet ta bëjë këtë, komoditetin e veshjes së një përkrenare mbrojtëse.
Ekzistojnë gjithashtu praktika që kërkojnë mbrojtës në nyje, për zonën e ijeve ose syve
Dhe jo vetëm mbrojtje, sepse e dini? Ndonjëherë një taban këpucësh shumë i veshur mund të shkaktojë rrëshqitje, një raketë shumë e lirë mbart rreziqet e saj. Në fund të fundit, bëhet fjalë për ne që marrim pajisje themelore dhe specifike për sportet që ushtrojnë fëmijët tanë; sepse nuk është e njëjta gjë për të luajtur 'run I get you' në park, sesa për të synuar që ekipi juaj të fitojë, në rastin e dytë veprimet (pavarësisht sportivitetit) janë parashikueshëm më të ashpra.
Në kohën e trajnimit
Një përgjegjësi e përbashkët
Si prindër, kujdesemi që fëmijët tanë të luajnë sporte, të blejmë pajisje, të bëjmë përpjekje t'i shoqërojmë në seanca stërvitore dhe lojëra; çfarë është në duart tona, ne mund ta bëjmë atë, dhe madje edhe më shumë. Trajnerët kalojnë teknika dhe fëmijët mësojnë, por ka më shumë 'aktorë' në lojë, siç do të shohim tani.
Do të ishte gjithashtu e dëshirueshme që klubet të shqetësoheshin për mirëmbajtjen e mjediseve dhe administratat të menaxhonin kërkesat e qytetarëve dhe entiteteve. Një vrimë mund të shkaktojë një ngërç, ka sipërfaqe që janë më të buta në rast të rënies (druri kundrejt betonit) ... është një çështje komplekse që nuk mund ta trajtojmë sot sepse do të merrte shumë më shumë hapësirë, por mbetet në pritje.
Ndërsa në pritje mbetet qëndrimi i tepruar ndaj fitores që shkakton situata të turpshme: sportiviteti kundrejt konkurrencës, dhe unë do ta lë këtu për sot
Në fund, do të doja të theksoja se në këtë praktikë sportive, minimumi vullnetarizmi dhe motivimi, sepse - e vërteta - që fëmija bën sporte në mënyrë që unë të ndjehem krenar, nuk ka shumë kuptim. Siç kam thënë, ushtrimet fizike nuk kalojnë domosdoshmërisht në praktikën sportive, dhe lumturia e të vegjëlve duhet gjithashtu të vlerësohet.