Edhe pse verë, dhe valët e të nxehtit, janë koha më e rrezikshme për të vuajtur a goditje nga dielli, kjo mund të ndodhë në sezone të tjera. Në pranverë dhe në vjeshtë, ne duam të shijojmë ditë të mira me diell, duhet të keni parasysh se në shumë rajone në këto ditë dielli gjithashtu nxehet.
Prandaj duam ju kujtoj simptomat e goditjes së nxehtësisë dhe dehidrimit te fëmijët, sepse lagështia e tepërt, edhe nëse nuk është shumë e nxehtë, mund të shkaktojë këto goditje të nxehtësisë.
Simptomat e një goditje të nxehtësisë
Shtë e rëndësishme të njihni simptomat e goditjes së nxehtësisë në mënyrë që të vepro në kohë dhe si duhet. Këto simptoma nuk duhet të nënvlerësohen, veçanërisht në mes të djem dhe vajza të reja, veçanërisht ata nën moshën 5 vjeç.
Zakonisht simptomat e para janë dhimbje koke, lëkurë e nxehtë dhe e thatë, por pa djersitje, marramendje, të përzier, e cila mund të çojë në të vjella. Pastaj atyre do t’u jepen ngërçe, temperaturë të ngritur të trupit, kriza, vetëdije të ndryshuar ose çorientim. Në këtë rast tashmë po flasim për një goditje serioze të nxehtësisë.
Gjëja më e menjëhershme është ta çosh fëmijën në një zonë me hije, dhe e vendosim ulur dhe nëse mund t'i heqim këmbët, aq më mirë.
Nëse temperatura e trupit është rritur, lehtësoj rrobat e saj dhe vendosni kompresa me ujë ose qumësht të plotë të ftohtë në ballë, qafë, qafë, kyçe.
Shtë shumë e rëndësishme lëreni fëmijën të pijë ujë, por pak nga pak, në gllënjka të vogla dhe jo papritmas. Nëse i merrni të gjitha menjëherë, ne mund të përkeqësojmë gjendjen tuaj. gjithashtu mundet pini lëng frutash natyral, ujë i pa ëmbëlsuar, ose me gaz.
Pasi të jeni rikuperuar nga goditja e nxehtësisë, nuk duhet të bëni përsëri ndonjë aktivitet fizik për të paktën disa orë.
Rekomandime për të shmangur goditjen e nxehtësisë
një hidratim i mirëVeshja e veshjeve të përshtatshme, ushqimi i duhur dhe shmangia e ushtrimeve në diell është mënyra për të parandaluar goditjen e nxehtësisë, edhe nëse nuk është verë. Foshnjat dhe foshnjat duhet të ushqehen me gji më shpesh, edhe nëse nuk ndihen të uritur, është një mënyrë për t’i hidratuar ato dhe për t’i furnizuar me kripëra të rëndësishme minerale.
Nëse do të udhëtoni në një vend të nxehtë ose tropikal, duhet të merrni parasysh problemet e insolacionit. A procesi i aklimatizimit nxehtësia mund të zgjasë deri në një javë. Në këtë periudhë kohore nuk jemi të gatshëm të gjenerojmë më shumë sasi djerse dhe kështu të përshtatim sistemin tonë të qarkullimit të gjakut në rritjen e temperaturës. E njëjta gjë u ndodh fëmijëve. Bebet, të cilët ende nuk e rregullojnë mirë termostatin e tyre, përsëri vuajnë më shumë nga simptomat dhe efektet e ndonjë goditje të nxehtësisë.
Në vende të tilla si Finlanda, hyrja e fëmijët në sauna publik nga 3 vjet, nëse ata mund të kontrollojnë traktet e tyre të tretjes. Por nëse fëmija juaj nuk është finlandez, ne nuk e rekomandojmë atë. Në fakt ka orare familjare në saunë. Por siç thamë, nuk rekomandohet nëse fëmija nuk është mësuar, pasi mund të ketë goditje të nxehtësisë aktive ose endogjene. Ky lloj i goditjes së nxehtësisë shkaktohet gjithashtu nga ushtrime të tepërta, për shembull.
Mjetet juridike në shtëpi
Për të qetësuar efektet e goditjes nga nxehtësia dhe pasi të ketë kaluar ora e parë, ne rekomandojmë t'i jepni asaj një lajeni fëmijën. Mund të përdorni ujin e banjës shtoni bollgur, një përbërës relaksues me aplikime interesante terapeutike. Me këtë ilaç ju ndihmoni që të relaksoheni dhe të hiqni djegien në lëkurë dhe të shmangni dehidratimin. Përsëriteni këtë banjë me fëmijën për 2 ose 3 ditë, derisa të shihni përmirësim.
Nëse nuk keni bollgur mund të shtoni gjashtë në ujë të ftohtë lugë sodë buke të natriumit.
Megjithëse këto këshilla do ta ndihmojnë fëmijën tuaj të kapërcejë goditjen nga nxehtësia, mos harroni këshillohuni me pediatrin, komentoni mbi rrethanat në të cilat ndodhi goditja e diellit.
Specialisti do t'ju këshillojë për ushqimet dhe lëngjet më të përshtatshme për të, pasi të mbarojë momenti i parë. Ju mund të duhet të hani disa lloj serumesh.