Ka shumë nëna që kënaqen me amësinë sepse kanë pasur fatin të kenë një fëmijë që i fle për shumë orë në të njëjtën kohë, por nuk është gjëja e zakonshme. Gjëja më normale është që foshnjat të zgjohen rregullisht si natën ashtu edhe ditën ose sepse janë të uritur ose sepse kanë lloje të tjera të nevojave emocionale ose fizike. Ndërsa është e vërtetë që ata duhet të kujdesen çdo herë, është gjithashtu e vërtetë që foshnjat duhet të flenë në mënyrë që të zhvillohen siç duhet.
Ka prindër që mendojnë se kanë provuar gjithçka dhe se asgjë nuk funksionon. Ndoshta ju keni siguruar biberona, por ata nuk i duan, ju keni luajtur muzikë të butë ose keni krijuar një mjedis relaksues për foshnjën tuaj, por gjithsesi, duket se fëmija juaj nuk ka ndërmend të fle. Ndonjëherë karakteri i fortë i foshnjave mund të refuzojë strategjitë që përdorni në mënyrë që ata të mund të flenë, megjithëse është e nevojshme që ju të merrni strategji të tjera për ta bërë fëmijën tuaj të pushojë më mirë. Kështu që kur fëmija juaj fle mirë, ju dhe e gjithë familja mund të pushoni më mirë.
Merrni parasysh gjumin e thellë të foshnjës tuaj
Një foshnjë që ka një karakter të fortë ose që është nervoz, nuk do ta ketë të lehtë të jetë i relaksuar ose të kalojë shpejt nga nervozi në të relaksuar. Ka foshnje që kanë më pak të ngjarë të flenë mirë pa u zgjuar, kështu që ka më shumë gjasa që ju të mos jeni në gjendje ta lëvizni atë nga krahët tuaj në krevat fëmijësh derisa foshnja të jetë në gjumë të thellë. Për të ditur nëse fëmija juaj është në gjumë të thellë, do të duhet të vini re disa shenja të qarta. Për shembull, ju mund të shihni nëse ai ka një fytyrë pa shprehje, nëse goja dhe sytë e tij nuk janë në gjumë shumë, nëse gjymtyrët e tij janë shumë të butë ... kështu që do të jetë më e lehtë për ta futur atë në krevat fëmijësh dhe se ai mund të flejë i qetë .
Mos e kufizoni veten në kohë
Nëse keni një foshnjë që e ka të vështirë të flejë, ka të ngjarë që të duhet më shumë kohë për të fjetur - shumë më tepër sesa nëse e krahason me foshnjat e tjera të nënave të tjera që nuk kanë probleme në të cilat bien fëmijët e tyre. Ju duhet të pranoni që foshnja juaj kushton më shumë se foshnjat e tjera dhe se do t'ju duhet një ritual që mund të jetë i vështirë për tu kuptuar ose ndoshta për tu pranuar. A) Po, do të ndiheni më pak të irrituar dhe do të përqendroheni më shumë në qetësimin e foshnjës tuaj pasi është e vështirë të flesh.
Ndonjëherë, për një foshnjë që ka probleme me gjumin të bjerë në gjumë, mund të duhet edhe më shumë se një orë, kështu që duhet të investoni kohën tuaj me mençuri në mënyrë që të gjithë të flenë më mirë. Mos harroni se fëmija juaj nuk e bën atë për të bezdisur askënd, dhe se ju duhet të respektoni ritmet e tij. Mos e detyroni të flejë nëse nuk është aspak i përgjumur dhe mos e lini të qajë për të fjetur vetëm. Duhet që ju të kuptoni se ekziston një proces midis zgjimit dhe gjumit.
Kombinimi i zgjidhjeve
Jo të gjitha zgjidhjet e gjumit funksionojnë për të gjitha foshnjat. Foshnjat me vullnet të fortë janë veçanërisht të vështira për t'u qetësuar para gjumit. Ju mund të provoni teknika dhe strategji të ndryshme për të gjetur se cila funksionon më mirë për foshnjën tuaj. Duhet të keni parasysh, për shembull, t'i këndoni foshnjës tuaj, ta përqafoni, ta lëkundni, ta lini të bjerë në gjumë në gjoksin tuaj, duke e tundur, duke e qetësuar me biberon ... Çdo foshnjë është e ndryshme dhe ju duhet ta njihni atë për të ditur se cilat strategji janë më të mira për të.
Mos bëni të gjitha strategjitë që dini në të njëjtën kohë, mendoni se disa mund të funksionojnë dhe të tjerët mund të mos funksionojnë për fëmijën tuaj - edhe nëse ato janë strategji të shkëlqyera për fëmijën e fqinjit tuaj. Isshtë më mirë të provoni teknika të ndryshme derisa të gjeni teknikën që funksionon më mirë për foshnjën tuaj, dhe gjithashtu për ju.
Shikoni për modelet e gjumit
Gjatë vitit të parë të jetës, shumica e foshnjave kanë një model të paparashikueshëm të gjumit, por përkundër kësaj paparashikueshmërie, me kalimin e kohës, foshnja mund të preferojë të flejë në një vend apo kohë të caktuar. Nëse, për shembull, fëmija juaj preferon të dremitë në dy pasdite sesa në tre, është më mirë ta lini ta bëjë. Ata rregullojnë mirë gjumin e tyre kur gjejnë modelin e tyre. Nëse fëmija juaj është zgjuar zgjuar në orën 8 pas dite, mos e detyroni atë të bjerë në gjumë shumë shpejt nëse nuk dëshiron.
Veryshtë shumë e rëndësishme që të njihni foshnjën tuaj dhe të njihni sinjalet natyrale të gjumit. Foshnja juaj nuk di të flasë dhe nuk di si t’ju tregojë se ku dëshiron të flejë ose kur ta bëjë, por instinkti i nënës do t’ju ndihmojë të dini saktësisht se çfarë po ju thotë foshnja juaj. kështu që ju do ta dini kur ai dëshiron të flejë dhe kur jo.
Ji i arsyeshëm
Ndërsa ju ka të ngjarë të keni një rutinë të gjumit dhe fëmija juaj do të ketë një zgjim të parashikueshëm gjithashtu, kjo nuk është gjithmonë rasti. Kështu që ju duhet të krijoni rutina para gjumit që fëmija juaj të ndihet i parashikueshëm, por nëse fëmija juaj nuk mund të bjerë në gjumë natyrshëm, atëherë më mirë të keni një qasje fleksibël ndaj situatës. Një qasje fleksibile ndaj situatës do t'ju lejojë të përballeni me foshnjën tuaj që qan shumë gjatë natës dhe të mos ndiheni keq për këtë, nëse foshnja juaj ka nevojë që ju ta tundni ose t'i dhuroni dashuri, thjesht bëjeni atë. Lëreni veten të rrëmbehet nga instinkti i nënës që zakonisht nuk është i gabuar.
Mëson aftësitë e gjumit
Shumë foshnje nuk kanë aftësitë e nevojshme për të rënë në gjumë dhe janë prindërit ata që duhet t’i mësojnë ato. Për t'i mësuar foshnjat të flenë, është më mirë që të vendosni disa rutina para se të shkoni në shtrat, siç e kam përmendur më parë. Necessaryshtë e nevojshme që të përsërisni të njëjtat hapa çdo ditë: të zbehni dritat, banjën, pizhamet, darkën, këngën, përqafimet dhe të flini - për shembull -, gjithashtu mund të jepni marrjen e fundit para se të flini në mënyrë që të bjerë në gjumë i ngopur . Kur fëmija juaj është i përgjumur mund ta lini në krevatin e tij në mënyrë që ai të mund të flejë vetë, por mos harroni se nëse i kushton shumë do të duhet të prisni që ai të flejë thellë.