Me mot të mirë ka edhe largime verore, dëshirë për t'u argëtuar, bashkuar me miqtë dhe familjen,… Nëse ndodh që të jeni shtatzënë, me siguri keni dyshime të caktuara lidhur me ato masa paraprake dhe cilat gjëra duhet të marrim parasysh. Le të shohim se si mundemi udhetoni shtatzene pa i humbur nervat.
Nëse gjithçka shkon mirë, nuk ka problem
Disa gra besojnë se kur është shtatzënë është më mirë të mos udhëtosh. E verteta eshte po ju mund të udhëtoni për sa kohë që mjeku juaj nuk thotë ndryshe dhe ndiqni një seri rekomandimesh që do të shohim më vonë. Mos harroni se jeni shtatzënë, jo e sëmurë dhe përveç disa detajeve që duhet të merrni parasysh, do të jeni në gjendje të shijoni largimet tuaja duke iu përshtatur situatës aktuale.
Nëse shtatzënia është me rrezik të lartë ose ekziston ndonjë ndërlikim tjetër mjekësor, pushimet do të duhet të shtyhen për një kohë tjetër. Timeshtë koha të kujdeseni për veten dhe të ndiqni udhëzimet mjekësore. Por nëse gjithçka shkon mirë dhe mjeku juaj jep guximin, ju duhet vetëm merrni parasysh detajet e mëposhtme të kemi një udhëtim dhe pushim të mirë.
Rekomandime për udhëtime shtatzënë
- Bestshtë më mirë të udhëtosh në tremujorin e dytë, midis javëve 12 dhe 28. Siklet fillestare të shtatzënisë nuk do të jenë më (marramendje, të përziera…) dhe data e lindjes do të jetë akoma larg. Shtë koha më e mirë për të udhëtuar.
- Vishni veshje të rehatshme, të lirshme dhe këpucë të rehatshme. Ne do të jemi ulur për shumë orë, kështu që duhet të jemi sa më rehatshëm që të jetë e mundur.
- Nëse hyni brenda aeroplan ju mund të kaloni në mënyrë të përsosur përmes harkut të detektorit të metaleve. Rekomandohet rri afër sallës të jetë në gjendje të shkojë në banjë sa herë që është e nevojshme dhe të jetë në gjendje të ecë për të aktivizuar qarkullimin. Nëse rripi po shtrëngohet, mund të kërkoni një zgjatues.
- Gjithmonë mbani një certifikatë mjekësore, ku tregohet data e pritshme e dorëzimit dhe ku specifikohet se nuk ka gjasa që fluturimi të bëhet në 72 orët e ardhshme. Disa kompani ajrore ju kërkojnë ta bëni këtë në mënyrë që të fluturoni, ose mund t'ju bëjnë të nënshkruani një dokument ku shmangin përgjegjësitë. Nga java e 36-të ata nuk autorizojnë fluturimin për shkak të rrezikut të lindjes gjatë fluturimit (32 nëse është një shtatzëni e shumëfishtë).
- Nëse do të udhëtoni në një vend ekzotik, zbuloni se cilat vaksina janë të nevojshme për të udhëtuar në atë vend. Disa janë kundërindikuar me shtatzëninë. Flisni me mjekun tuaj për sëmundjet e mundshme që mund të kontraktohen në atë udhëtim për të parë nëse ia vlen të rrezikoheni.
- Treni është opsioni më i mirë për të udhëtuar shtatzënë, pasi ju lejon të shtriheni, të ecni dhe të mos vishni rrip. Alsoshtë gjithashtu më e shpejtë se makina dhe shumë më e rehatshme. Kohët e pritjes nuk janë aq të gjata sa në aeroplanë.
- Udhëtimet me varka nuk rekomandohen shumë. Së pari, sepse lëkundja mund të shkaktojë marramendje, ju jeni larg spitalit në rast se diçka ndodh dhe ekziston rreziku i kapjes së infeksioneve nga tufat e ushqimit. Normalisht ato nuk i lënë më gratë shtatzëna të kalojnë 28 javë.
- Autobusi është shumë i pakëndshëm. Zakonisht nuk ka tualete, sediljet janë të vogla dhe nuk mund të ecësh nëpër korridorin e ngushtë.
- Shkimi në veturën tuaj është një mundësi e mirë. Ju mund të ndaleni aq shpesh për të shtrirë këmbët ose për të shkuar në tualet. Mos harroni të kërkoni një rrip të veçantë sigurie për gratë shtatzëna, dhe kështu shmangni presionin e rripit në bark nëse goditni veten.
- Përdorni mendjen e shëndoshë. Edhe nëse ju pëlqen të bëni gjërat që keni bërë para shtatzënisë, do të ketë situata që trupi juaj do t'ju thotë jo. Ashtu si të jesh në diell për një kohë të gjatë (ekziston rreziku i goditjes së nxehtësisë), të ecësh shumë ... Ndiqni instinktin tuaj dhe trupin tuaj. Pini shumë ujë, hani mirë dhe mos e shtyni veten shumë fort. Pushimet duhet të argëtohen dhe të kënaqen, dhe këto do të jenë pak më ndryshe nga të tjerët asgjë më shumë.
Sepse mos harroni ... është mirë që gjithmonë të konsultoheni me mjekun tuaj nëse planifikoni të udhëtoni.